情人節前生的寶寶都會格外帥？林更新大片+活動圖一起看，順道再祝“十四爺”生日快樂！

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《步步驚心》帥氣又Men的“十四爺”林更新有木有讓你很喜歡？恰巧這位帥鍋又正好生於情人節前一天，今天就再借著這個良辰美景甜蜜四溢的日子給“十四爺”送上情人節...

林更新戀情再更新！周冬雨蔣夢婕，兩代同款緋聞女友“初戀肌”惹人愛！

林更新人如其名，戀情也不斷在更新！和周冬雨的緋聞剛剛結束，又和蔣夢婕傳出緋聞，兩人不只片場密會還同回酒店。看來愛上同一款這個命題“十四爺”是甩不掉了！ 兩代...

林更新陳碧舸被爆姐弟戀 超模氣質髮型迷倒小鮮肉

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一直緋聞不斷的林更新，曾和周冬雨、蔣夢婕以及王思聰傳出緋聞，最近新戀情又曝光，這次是名模陳碧舸，是不是瞬間高大上了，陳碧舸私照發型大盤點，如何hold住國民小...

《步步驚心》十四阿哥林更新魅力髮型 秒殺少女

• 男明星髮型

當大家都在留意熱播穿越劇《步步驚心》四阿哥和八阿哥時，十四阿哥林更新卻紅了，網友都紛紛稱讚他是“最帥阿哥”。新生代演員的他不僅有著帥氣的外表，而且有著一定的...

陽光男孩林更新髮型盤點 叛逆男生秒變優雅男士

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• 露額髮型
• 子彈頭蘑菇頭

自《同桌的你》上映後，喚起了不少人對於青春的流戀，而劇中男主角林更新則以叛逆形象大獲好評，而小編今天給大家介紹的是別樣風格的林更新。 個性飛機頭，露額...

《二十四小時》陳坤肌肉照 男明星肌肉鍛煉法

• 陳坤肌肉照

【陳坤強吻蔣欣】《二十四小時》陳坤首個真人秀節目，大秀健碩肌肉，迷倒一大片女粉絲！男明星除了顏值、身高外，現在好肌肉也成了漲粉的秘密絕招。偷師男明星肌肉鍛煉...

tfboys肌肉照曝光 青春期男生鍛煉肌肉方法

• 男生肌肉
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2016年tfboys上春晚，彩排過程中三個小男生儼然變成少年。tfboys肌肉照曝光，穿衣顯瘦、脫衣有肉。讓人感歎當初的他們已經長大了！青春期男生肌肉鍛煉...

金世佳肌肉照一覽 教你輕鬆練就成為肌肉型男

• 金世佳肌肉照

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

戴陽天肌肉照展示 二大方法讓你擁有完美肌肉

• 戴陽天肌肉照

肌肉訓練 意義皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協助你度過每一天。肌肉幫助我們對抗...

盛一倫肌肉照展示 二大方法教你擁有完美的肌肉身材

• 盛一倫肌肉照

肌肉訓練 意義皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協助你度過每一天。肌肉幫助我們對抗...

太子齊晟脫衣有肉 盛一倫肌肉照分享健身秘訣

• 太子齊晟
• 盛一倫肌肉

《太子妃升職記》熱播，劇中飾演太子齊晟的盛一倫，曝光肌肉照。穿衣顯瘦、脫衣有肉的他，已經迷倒一大片女生。男人肌肉不能少，尤其在這個看臉的時代，沒有顏值就用身...

黃子韜再談狠批吳亦凡借機上位 吳亦凡肌肉照粉絲追捧

11月8日，黃子韜再談狠批吳亦凡，稱後悔當初指責吳亦凡，結果遭到吳亦凡粉絲指責想要借機上位，搭吳亦凡的名氣。黃子韜、吳亦凡都是從EXO中脫離出來的，但兩者回...

男肌肉照欣賞 3個簡單動作助你練出性☆禁☆感肌肉

• 男肌肉照

很多人都羡慕那些一身性☆禁☆感肌肉的男人，那看起來很有魅力，真的很讓人著迷。有的人去健身房練，有的人在家練，有的人在公園裡練等等。事實上不管在哪裡鍛煉，只...

克裡斯埃文斯肌肉照片曝光 揭秘為打造肌肉每天鍛煉

昨日，《美國隊長》在洛杉磯舉行盛大首映禮，這部備受矚目的北美大片拉開序幕。然而，近日，帥哥、“美國隊長”扮演者克裡斯·埃文斯卻大倒苦水，他向媒體透露，每...

林更新鄭嘉穎時裝雜誌圖片 陽光男孩髮型VS優雅成熟髮型

近日，“八爺”鄭嘉穎、“四爺”吳奇隆、“十四爺”林更新齊齊為《時裝》雜誌拍攝寫真，寫真中各位“爺”分別展現不一樣的帥氣，四爺朋克髮型高掛復古，八爺寸頭短髮優...

男星葉項明肌肉照 揭秘其練肌肉的方法

• 葉項明肌肉照

葉項明說，其實自己健美靠的就是堅持，堅持地鍛煉就能擁有健美的肌肉。下面，就與小編一起來聽聽他是怎樣健身的吧！1、仰臥起坐葉項明說，仰臥起坐可以說是腹部減肥...

利晴天肌肉照曝光 教你如何鍛煉出性☆禁☆感肌肉

• 利晴天肌肉

有很多瘦弱或者肥胖的朋友非常想練成肌肉男，經常諮詢怎麼樣能快速練出一身漂亮的肌肉。很多人去商業健身房訓練，很用心很刻苦的按照書上的要求去訓練，去吃，以為...

袁成傑肌肉照男性魅力十足 教你如何練成八塊腹肌

• 袁成傑肌肉照

近日男星袁成傑被爆出一組肌肉照，照片中他的八塊腹肌惹人眼球，讓不少男性躍躍欲試。腹肌能讓軀幹彎曲及旋轉，不僅如此，還能防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動...

傑森·斯坦森肌肉照欣賞 明星十大健身方法教你練出健美身材

想要更有力，而又不想讓肌肉更大號，不想增加體重？遵循我們的以下10大鍛煉建議，就能實現目標。信不信由你，不是每一個健身者都想獲得大大的肌肉。想想摔跤手，...

林更新肌肉照男人味十足 肌肉鍛煉方法get起來

• 林更新肌肉照

在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。鍛煉時間段...