枕頭減肥操 10分鐘塑完美體態

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導讀：在床上可以做什麼運動減肥呢?不要忽略了每晚陪隨著我們的小枕頭了，其實枕頭也可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都不由主自地想到了睡覺。其實只要善用枕...

頸部保養小竅門：冷水緊膚+枕頭別太高

除了臉部和眼部，頸部一直被稱為“最易洩露女人年齡的危險區域”，只有做好頸部保養，才能更好的隱瞞年齡。 頸部保養Tip1：日霜晚霜不可少 頸部和臉部一樣...

韓國女星瘦腰高招 枕頭操瘦出小蠻腰

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明星們為了瘦腰也是拼了，各種高招奇招。瘦腰的運動也是多種多樣的，但其實瘦腰最快的方法用不著大動干戈到健身房去玩器械，一套枕頭操便能輕鬆瘦出黃蜂腰。下面就讓我們...

枕頭不乾淨+腸胃不好 臉上長痘3大誘因

臉上長痘的3大誘因： 腸胃功能較弱 平時愛吃油膩食品及甜食、暴飲暴食、不合理減肥或者吃東西太快等習慣都會給腸胃造成負擔。此外，疲勞過度堆積也會腸胃不好...

四招枕頭瑜伽 讓你練出妖嬈S身形

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第一式：側腰伸展 做法：雙腿盤坐，雙手抓住枕頭兩邊舉起，高過頭頂。吸氣向上伸展，呼氣腰彎向一側，保持2次呼吸。吸氣還原，呼氣另外一側做同樣動作。 功效...

枕頭是睡前瑜伽減肥的好工具

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大家經常見的枕頭，除了用於睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。 ...

5分鐘枕頭操,讓小腹變平坦!

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[導讀]大家經常見的枕頭，除了用於睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。 跟著一起學吧，5分鐘的枕頭操，讓你的小腹變平坦哦。 5分鐘睡前枕頭操讓小腹變平坦 ...

睡眠減肥操 一個枕頭就能讓你瘦

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一種將枕頭把玩在手中的“枕頭減肥操”日漸流行起來，這套枕頭減肥操分為四步，在床上我們也能練習!使用這個減肥方法不僅僅能有效減肥還有助於促進睡眠!下面一起讓我...

惹火枕頭操 塑造完美體態

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• 瘦腹運動
• 減肥原理

枕頭是我們每個人都必須的家庭用品。看似很平常，但是在健身減肥方面它的作用可是很大的。在家裡就能和在健身房一樣塑身！ 大概是現代人總休息不好，所以一種將枕頭...

粉刺痘痘來襲臉部 枕頭是大兇手

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• 職業病

很多人臉上容易長痘痘長粉刺，可能大部分人認為這些肌膚問題的到來，是由飲食不正常、睡眠不足等因素引起，怎麼也沒想到元兇之一就是我們睡覺用的枕套。枕套上容易染上很...

缺覺黨不僅需要好枕頭，更需要一款肌膚美容覺神器！

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晚上睡不著覺躺在床上數綿羊，早上被鬧鐘的連環call逼出被窩，上著班又被“瞌睡蟲”附身……由於生活工作壓力以及環境的變化，這已經成了大部分白領上班族的日常寫...

速效瘦身減肥操 枕頭助你減肥美體

速效瘦身減肥操，枕頭是大家生活的必需品，睡覺的時候陪伴著我們，但是大家知道利用枕頭也是可以減肥瘦身嗎？今天小編跟大家分享一下枕頭瘦身減肥操，一起來瘦身吧。  ...

枕頭減肥操 瘦腿又瘦腹

• 枕頭減肥操
• 運動減肥方法

在床上可以做什麼運動減肥呢？不要相差了，枕頭可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地...

懶人減肥之枕頭減肥法：不出門也能輕鬆瘦身

• 減肥方法
• 枕頭

枕頭是睡覺中必不可少的，這枕頭除了這保護頸椎外，作為減肥也是可以的。很多人會問這枕頭怎麼用來減肥呢?一起來看看這減肥方法介紹。 枕頭減肥法 枕頭減肥...

睡前做什麼運動減肥 枕頭減肥操簡單又實用

瘦大腿仰臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下顎部位，屈膝，雙腳擊掌，不僅有趣還能減掉大腿內側的贅肉。美小腿俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下顎部位，雙腿伸直後，單腿用力抬...

枕頭減肥10分鐘塑完美體態

在床上可以做什麼運動減肥呢?不要忽略了每晚陪隨著我們的小枕頭了，其實枕頭也可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都不由主自地想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後...

運動減肥枕頭操 輕鬆練出S形

運動減肥並不是一定要到戶外運動得滿頭大汗，在家裡拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來看看小編推薦的枕頭操，簡單易學，輕鬆瘦全身哦。 第一式：雙腿背部伸展式 做...

如何挑選適合自己的枕頭

• 小竅門
• 小妙招

【如何選枕頭】 首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳...

怎麼選購適合的枕頭

• 選購

1、看頸椎枕密度 密度是看高檔頸椎枕的基本指標之一，由於技術上的瓶頸和設備上的差異，國內生產的頸椎枕頭的聚氨酯的密度一般低於100D，而國外的頸椎枕頭最...