睡一會再睡一會就能瘦了

飲食習慣健康，運動也規律，但還是擋不佳身體的橫向發展，問題出在床上，你和它的親密時間太少啦，缺少睡眠，經常熬夜的人，身體新陳代謝的速度會變得不規律，熱量...

鄭爽和胡彥斌分手更瘦了 盤點失戀後暴瘦如柴的四大女星

• 明星瘦身

鄭爽鄭爽又上頭條了，在暴瘦的路上是一去不復返，看看這瘦的，只剩皮包骨了，與先前胖的時候的顏值相比，小編的心都要碎了，瘦真的有那麼好看嗎？誰說胖了沒人喜歡了。張...

我的減肥之康莊大道 控制飲食＋運動瘦了16斤

• 減肥經驗

我身高在165左右，最重的時候在120斤左右，那段期間是非常自卑的，人生覺得非常迷茫，女生都是愛美的。所以為了減肥。我用了很多種方法，也有失敗的經驗，但最終還...

柳丁減肥法十天瘦了三公斤

• 減肥
• 方法
• 柳丁

你是不是常常為減肥而苦惱呢，什麼東西都不敢吃，可是到了減肥的停滯期，怎麼運動都瘦不下來了，反而吃多了一點食物就會讓你反彈呢，減肥到了最後，只是留下了越減越...

小胖妞的真實烏龍茶減肥記 一個月我就這樣輕鬆瘦了15斤

• 減肥茶
• 夏季減肥

夏季最有效的減肥烏龍茶一胖毀所有像眾多宅女一樣，我是屬於超級懶的小胖妮了，曾經嘗試過很多減肥方法，什麼節食+運動最不適合我了，最慘的就是會反彈，身體也搞垮了，...

減肥細節大分享 每天堅持泡腳我真的瘦了17斤

我身高162左右，減肥之前的體重是120斤，雖然高度還可以，但是對於女生來說，真的還是很胖，有一天在網上看到泡腳減肥法，因為自己是個很懶又喜歡吃的人，抱著試試...

蜂蜜水減肥教程 喝對了就瘦了

• 蜂蜜水

減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網路上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效並且不傷身...

夏季喝減肥粥，瘦了也能有白皙紅潤好氣色

夏季喝減肥粥，既清涼爽口，又飽腹低卡，是減肥人士的不錯選擇。小編為大家帶來三款美容減肥粥的做法大全，教愛美的美眉們健康減肥，瘦了也能有白皙紅潤好氣色。 水果...

手臂瘦了 整個人看起來就會瘦

• 瘦手臂
• 蝴蝶袖

曾有健身教練說過：只要你的手臂夠瘦，你整個人看起來也會變瘦。所以，你還放任自己的粗壯的手臂不管嗎?夏季你還怎麼穿短袖?趕緊為了“苗條”二字動起來吧! ...

這樣吃的都瘦了 冬天飲食減肥秘密

• 冬季
• 飲食

冬季減肥食譜1：雜菌芝士燴飯 玉蕈50克、金針菇50克、杏鮑菇50克、洋蔥1/4個、蒜半片、橄欖油半勺、米飯適量、麥片30克、巴馬乾酪2茶匙、鹽和胡椒...

胖子瘦了都驚豔 小編盤點曾經也肥過的明星

bigbang ---top小編曾經迷過他一段時間，只能說胖的時候喝瘦下來是兩個氣質，前者是路人，後者是男神，這是要傷多少無數少女的心呢？可是人家就是瘦下來了...

瘦了就會有美腿麼 五種運動幫你打造完美腿部線條

• 美腿

1、壓低上身這個動作很簡單，坐在地面上，把你的兩腿打直，左腿彎曲在右腿的膝蓋上面，用最大限度壓低你的上身，使胸部儘量貼近腿部，做10次左右，然後換腿練習。2、...

瘦了穿衣服才好看 卡路里減肥法狂甩36斤贅肉

• 瘦身食譜

我最重的時候達到140斤，因為胖，我的衣服都要去特別訂做。後來上了初中，這個時候因為要愛漂亮，所以嘗試了很多減肥方法，大家用過的減肥方法，我幾乎全部用過。這些...

最美女胖子瘦了 及偉佳減肥前後對比照

• 最美女胖子
• 及偉佳減肥

最美女胖子瘦了！瘦身後的及偉佳，看上去更加像韓系美女，小臉蛋和凹凸身材走在街上都有目光盯著。每一個胖子都是潛力股！你還有理由再繼續肥胖下去嗎？及偉佳減肥前後對...

微胖界的蔣欣瘦了 範瑋琪的蘋果肌卻失控了！

“誰又想念本宮的一丈紅了” 蔣欣一直是在 “微胖界” 發展的，可最近蔣欣一身黑裙現身機場，身材突然就瘦成了一道閃電。 劉濤也給蔣欣微博評論：瘦了...

明明做了她人同款有氧運動，為啥她瘦了你沒瘦？減肥運動要做對！

• 超有效減肥法
• 健康減肥法
• 明星如何減肥
• 飲食減肥法

誤區1、氣力練習不能兼顧柔韌性你可以同時兼顧肌肉的氣力和韌帶的柔韌性。像箭步蹲、深蹲、引體向上和硬拉等這樣的氣力練習動作，不但能有效進步健身練習的水準和效果，...

瘦了就很美 明星說減肥需要注意這些

• 減肥小秘方

1.要少食多餐很多人覺得減肥要有成效，其實就是不斷的節食和激烈運動，其實這兩種方法達成的結果都不見得理想，甚至還會損害身體。所以減肥要健康，我們可以多想想如何...

一日三餐健康減肥食譜 吃著吃著就瘦了

一日三餐作為生活飲食的重要組成部分，一日三餐健康減肥食譜備受關注也就不足為奇。調整好個人膳食結構對促進減肥確實具有積極的作用。 一、早餐 早餐是開始新的一...

準備好和徐海星一起逆襲了嗎？聽說她瘦了50斤！

請看她最近的直播截圖，反正小編是認不出來了。 在直播裡，徐海星說自己不是整容，是瘦了40斤！ 然後在微博裡又糾正了下說其實是瘦了將近50斤！ ...