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遠離這12種食物 才能看到減肥成功希望
飲食是決定減肥是否成功的關鍵，那麼在瘦身期間有些高熱量的食物我們就應該及時避免，下面小編就要告訴大家在生活中哪些食物的熱量比較高，日常是就需要及時避免。 ...
2016年02月23日 23 -
這十個壞習慣要叫停 阻礙減肥成功又傷身
眾多的都市女性現在在社會上打拼的時間越來越久，人數也越來越多，一項研究發現，眾多的女性朋友有以下十大NG習慣，不僅阻礙了女性減肥成功，反而讓眾多的女性越來越...
2016年02月23日 39 -
細數坑爹快速減肥法 減肥成功卻換來口臭
娛樂圈中很多的明星為了能擁有一個讓人羡慕的窈窕身材，紛紛嘗試著各種各樣的網上吹噓的快速減肥法!甚至是不惜一些代價，只為減肥追求一個“快”字!殊不知一些快速減...
2016年02月23日 52 -
趣味占卜裙子顏色測減肥成功
遊戲開始： 如果有一件神奇的衣服穿上後會有魔鬼般的身材，你會挑選下列哪一種顏色？ A 紅色 B 白色 C 黑色 D 膚色 E 咖啡色 ...
2016年02月23日 33 -
5種助你減肥成功的美味蔬果
生菜--補充丟失的纖維素 市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有...
2016年02月23日 23 -
減肥成功心得：一個月狂瘦30斤
減肥成功心得：漫漫減肥路 說一下自己的減肥經歷吧，我跟肥胖真的鬥爭了三年多。從16歲的高一開始一直奮鬥到了大一。肥胖的原因是：小時候身體不好，有遺傳性...
2016年02月23日 273 -
謝娜不懼談劉燁 爆減肥成功全靠舊情人
內地超人氣女主持人謝娜在人們的心目中，是一個古靈精怪、五官精緻、身材纖細的嬌小女人。在《快樂大本營》節目中，謝娜曾經好幾次被何炅取笑她以前拍白酒廣告和“丫鬟...
2016年02月23日 23 -
白領速瘦三大妙招 零投入就能減肥成功
OL們經常要在辦公室的電腦前坐上一整天，所以很少有機會去做運動，這樣身體的新陳代謝也會逐漸的減慢，很容易導致身體堆積脂肪，尤其是下半身變得特別臃腫。那麼怎樣...
2016年02月23日 18 -
熱量收支平衡 減肥成功指日可待
熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決於飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是一種供...
2016年02月23日 26 -
減肥成功後 做這些不再反彈
也許這是讓你很難堪的時刻，護士非常禮貌地請你站到稱上去。你拿掉口袋中的錢包，稱上的數字沒什麼變化，隨後，你又脫掉靴子、解掉腰帶，但是，數字還是一樣很大。...
2016年02月23日 49 -
靠呼啦圈和有氧操減肥成功
虎子小檔案： 身高：173 cm 減肥前體重：92kg 減肥後體重：71kg 減肥時間：半年 減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？ 1、開始的時候少吃東...
2016年02月23日 23 -
熱瑜伽幫你減肥成功
熱瑜伽”是近年來頗受歡迎的運動，即使在現在這樣悶不透氣的天氣，還是有不少愛好者堅持練習。對於這些熱瑜伽的忠粉而言，熱瑜伽最大的魅力就是模擬印度當地的高溫氣候...
2016年02月24日 28 -
你知道體重減輕並不代表減肥成功嗎
錯誤的減肥最可怕的就是減重了但並沒減少脂肪，而是通過腹瀉和抑制食欲，造成脫水現象或營養不良，導致活性組織減輕。一些減輕體重的方法除了減少了脂肪，還會減去身體...
2016年02月24日 33 -
減肥成功者的8大瘦身經驗
8個獻給減肥起步者的成功經驗，讓他們瞭解“成功減肥者”的秘訣。 過去幾年來，我一直有跟大家分享我最喜愛的減肥提示。最近，我問了一下我所知道的曾經減過肥並成...
2016年02月24日 41 -
真人故事 我是如何減肥成功
對於體態較為庸腫的女性，減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事，先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。 故事一：失戀讓我減肥成功 受訪人：孫甯（化名），年...
2016年02月24日 26 -
減肥成功 分享我的瘦身計畫
近日減肥成功，現將我所用的計畫寫出來，供大家參考！ 先是飲食 第一，別吃晚飯 第二，午飯只吃半碗 第三，一定要好好吃早飯 第四，吃什麼。不許吃麵食...
2016年02月24日 17 -
改變生活方式 終於減肥成功
我不屬於喝涼水也長肉的那種胖子，就是說遺傳和內分泌都沒問題，所以，根據我的自我判斷，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那種愛吃甜食、喜葷不喜素、好靜不好...
2016年02月24日 26 -
舒淇減肥成功 7天甩油減肥方法
舒淇 多年來保持168cm、50公斤標準身材的舒淇，最近遊日本破戒胖了4公斤。為了新片《愛》的宣傳行程，她上月底發狠執行自己的節食計畫，在一周內只吃...
2016年02月24日 28 -
燕麥香蕉幫你減肥成功 適合女性的11種減肥食
1、燕麥最具減肥功效 你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準...
2016年02月24日 29 -
怎樣快速減肥成功 這三款美食來幫你
美眉們想要達到最佳的減肥效果，不止要知道吃什麼食物減肥，更要知道減肥食物的最佳食用方法。下面小編就和大家分享3種常見的刮油減肥食物的最佳食用方法，只有正確吃...
2016年02月25日 29
