牙膏可以洗臉嗎 牙膏洗臉是否對臉部有益

• 潔面
• 洗面乳

牙膏可以洗臉嗎牙膏可以洗臉，但是不適合長期使用牙膏洗臉。用牙膏洗臉可以有效祛痘、減少臉部油脂以及美白臉部肌膚，但是長時間使用牙膏洗臉則會使臉部變得暗黃粗糙等問...

微運動搭配飲食 可持續減肥更有益

• 荷葉減肥
• 地瓜減肥
• 香蕉減肥法

導語：過激的減肥方法包括超負荷運動和斷絕飲食，無論哪一種都不是遵循健康原理，這種只為求快速而不顧身體健康迴圈的減肥法是非常危險的。冰凍三尺非一日之寒，既然不是...

晚飯後隔多久睡覺最有益健康

• 產後瑜伽
• 辦公室減肥
• 舞蹈減肥

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，有相當一部分人抱怨睡得不好。睡不踏實的原因有很多，生活節奏快、壓力大、疾病的困擾……最新研究發現：晚飯吃得不對，也會...

有益秀髮的十大健康護髮食物

• 護髮潤發

三文魚將三文魚放在第一名，有特別的原因。它為秀髮提供的營養最全面。三文魚含有足夠的蛋白質、Ω-3不飽和脂肪酸、鐵和維他命B12，因此可以令秀髮亮澤、滋潤頭髮和...

初夏美白護膚水果 所持有益

• 香蕉面膜
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

初夏已經到了如果想要做個白美人就要比其他季節更要注意美白哦，護膚品美白麵膜必須更上，還有就是自身的內在美白，小編推薦8大水果，可以促進新陳代謝，有美白補水功效...

肌膚護理“標準”真的有益嗎?

• 子宮護理
• 滋養霜
• 滋潤肌膚
• 滋潤

肌膚護理“標準”真的有益嗎?應付冬季乾燥，可以選用滋潤補水的潔面產品擁有平滑細膩的肌膚是每個女生的夢想，不論年輕MM、奔三族、抑或太太級別的女人，同樣都有追求...

對皮膚大有益處的健康美食!

• 優美曲線
• 燃燒脂肪

對皮膚大有益處的健康美食!就要抓住每一個能讓自己變美的機會，你會不知不覺發現自己已經煥然一新了。我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物...

冷水洗臉有益健康

• 血液迴圈
• 身體健康
• 毛細血管

一般說，長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康，而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑濕潤，看起來年輕，是有一定科學道理的。 我們知道，用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血...

飲食養生中對肺部有益的三種食材

• 飲食養生
• 白蘿蔔

導語：飲食養生中對肺部有益的三種食材。容易感冒的人，或者是支氣管長不舒服的人，基本都是與肺有很大的聯繫，而這些人如果想要更好的恢復身體健康，白色的食物是很有幫...

食用蔥薑蒜可以對口腔有益哦！

• 大蒜
• 變形金剛

雖然食用蔥薑蒜後，口腔裡的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥...

有益必有弊！吃涼拌菜應注意哪幾點

• 溫和洗面乳
• 深層清潔
• 清潔用品
• 清潔衛生

俗話說厲害相隨，那麼清淡爽口能提高食欲的涼拌菜會有哪些注意事項呢?做涼拌菜一定要挑選新鮮蔬菜，要用清潔的水多沖洗幾遍，對溝凹處的污垢要摳挖乾淨。菜洗淨後，用煮...

沙拉對於人體健康特有益騙不死你 帶你去看那些養生謊言

• 養生之道
• 卡路里

現代人越來越知道健康養生的重要性，對於食物也是越來越重視，越來越講究養生之道，聽說什麼吃多了好就會拼命的去吃，聽到什麼好就絕不放過，這樣是錯誤的喲，今天小編就...

冬季多吃四種養生水果對身體非常有益處

• 礦物質

導語：冬季多吃四種養生水果對身體非常有益處。冬季飲食與食物都會注意調理，冬季水果現在也有很多種，在生活中吃水果對身體非常有益處的，適合冬季吃的水果有哪些? 能...

胃病患者應該注意哪些飲食 胃病人群多吃哪些蔬菜有益健康

• 維生素E
• 維生素b族

胃病患者應該注意哪些飲食呢?多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閒零食維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃...

遺傳性肥胖應該如何減肥？ 多做運動有益於減肥

女人會因為自身條件的優越而自信，比如好的身材，也可能因為自身條件的缺陷而自卑，甚至退出自己心愛的職場生涯，比如肥胖，這一點確實讓人遺憾。不過，專家認為只要知...

多吃蔬菜有益健康 每天一斤菜全家整年不得病

• 糖尿病患者

導語：蔬菜是我們日常飲食中必不可少的食物之一，可以為人體提供多種營養物質。人們都知道多吃蔬菜有益健康，但蔬菜具體該怎麼吃才能有益健康?成年人，一天要吃生重50...

飲食清淡葷素搭配有益於健康

• 脂溶性
• 維生素D

導語：養生學家一貫主張日常多吃清淡素食，少食肥膩厚味的葷食。尤其是老年人，消化吸收功能逐漸減弱，更應注意多吃素食。素食中含有較多的粗纖維，膳食纖維，它雖不是營...