吃主食和糖居然有助減肥

• 蘇打水
• 葡萄糖

想減肥就要少喝蘇打水不吃主食是不是會對減肥有幫助呢？紐約肥胖中心把志願者分成2組，一組吃低碳水化合物食品，一組吃低脂食品。(碳水化合物：食物的主要成分之一，...

餐後吃糖有助減肥

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

糖類雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐後吃點糖，還可以讓身體贅肉少一些。單獨吃糖很容易馬上形...

產後胸部修復絕招 哺乳後穿內衣有助塑形

• 產後豐胸
• 胸部保養
• 產後修復

產後女性哺乳後乳☆禁☆房萎縮所面臨的困擾，究竟是什麼原因讓原本豐滿的乳☆禁☆房出現萎縮？怎麼才能恢復到哺乳前的挺拔雙峰？什麼才是產後豐胸的最佳方法呢？ 激素迅速下...

初級瑜伽快速瘦臉 打造精緻小臉有助提高女性魅力

• 初級瑜伽瘦臉

個個都爭做小臉美人，小臉真的那麼重要嗎?沒錯，一張巴掌小臉是讓你提高女性魅力不可缺少的法寶。肉肉的圓臉雖然可愛，可難免與女人味扯不上邊。要想塑造巴掌小臉...

1天吃1種滋味有助減肥

• 控制體重

據美國《新聞週刊》近日報導，美國耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡茲博士指出，減肥的關鍵是要限制食物的滋味，而不是計算碳水化合物和熱量的多少、高低。 卡茲的這一...

有助減肥的最佳吃飯時間

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥的過程中，熱量攝入的控制是非常重要的，但是如果是碰上節假日，不僅容易失去控制，還可能因為不規律的飲食作息使得減肥事業功敗垂成。還好，除了控制食量，對於很...

吃杏仁有助控制體重

• 維生素b族

堅果是很多人愛吃的食品，因為它味美且營養豐富。但是人們都認為堅果油脂含量大，吃多了會發胖。不過，最近美國普渡大學的研究人員發現，食用美國大杏仁會讓人產生明顯的...

三眼皮變雙眼皮有哪些方法 三種手術方法有助改善狀況

首先我們分析一下雙眼皮變三眼皮的原因，這主要是在做雙眼皮手術時把眶膈和雙眼皮線上方的皮膚直接縫合造成的，專家指出，在雙眼皮手術後出現上瞼皮膚多層皺折的情況...

吃核桃會胖嗎？ 4大功效有助於健康

• 吃核桃會胖嗎

不會發胖一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造...

什麼食物有助於豐胸 詳解核桃的功效與作用及營養價值

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值

什麼食物有助於豐胸？詳解核桃的功效與作用及營養價值核桃簡介核桃原產自近東地區，由於營養豐富，所以與扁桃、腰果和榛子並稱世界著名的“四大乾果”。既可以生吃，有可...

晚上喝牛奶會胖嗎？ 多喝牛奶促進鈣吸收更有助於減肥

晚上睡前喝牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上...

站式洗澡方法 有助於瘦小腿

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1、噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部在腹...

肥美秋蟹 有助於快速燃脂減肥

• 訣竅

色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。 不過，營養師表示，蟹肉...

對鏡進食可敦促健康飲食有助減肥

• 如何減肥

研究人員招募185名大學生參與品嘗測試，讓他們選擇是吃巧克力蛋糕或水果沙拉，然後讓他們分別在有鏡子和沒有鏡子的房間裡進食。 結果發現，選擇吃巧克力蛋糕的大學...

揉捏胸部有好處嗎？ 正確方法有助血液迴圈

• 揉捏胸部

好處當然是有的摸多了，促進血液迴圈。可以起到的豐胸的效果,而且撫摸乳☆禁☆房能使乳☆禁☆房堅挺 意見建議：但是也有壞處,如果撫摩方法不當長時間這樣會使乳☆禁☆房稍微顯下...

哪些食物有助於豐胸 豐胸吃什麼好

• 豐胸
• 美胸
• 隆胸

逛街時看到迎面而來性☆禁☆感高聳的胸部，心中是不是羡慕嫉妒恨呢?與其羡慕別人，不如自己行動起來讓豐胸更加豐滿，吃得合理恰當正確，成為一個波濤洶湧的女人不再是夢想。...