四款冬季減肥食譜 吃多少不胖

• 控制熱量
• 減肥功效
• 腸胃蠕動

寒冷的冬季還要減肥，是吃貨們最難過的事。看著眼前的美味進入別人嘴裡，自己卻不的吃，是多麼殘忍的一件事。減肥也不是不能吃美食啊，只是要在選材上是否挑剔，只吃正確...

經常哭多了對眼睛有傷害嗎？ 瞭解哭的利與弊

哭，因痛苦悲哀或感情激動而流淚，有時還發出聲音。 哭，是人類生理情緒的一種表達或表露，亦是人類表達情感的一種方式。哭一般定義為由於痛苦或委屈而流淚出聲。...

少吃能減肥嗎 明星減肥法少吃多運動

• 少吃能減肥嗎

榜樣明星之蕭亞軒 蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏...

吃多種維生素會胖嗎 多吃含維生素A和D食物可防肥胖

如今肥胖已成為威脅全球人類健康的大敵，肥胖不但影響人體的外在形象，同時也可誘發很多疾病。有研究資料表明，全球每年因肥胖引發疾病導致的死亡人數遠高於因饑餓而...

少吃多動！輕盈體態輕鬆來

• 想減肥
• 減少卡路里

結婚至今也快十年(今年11月滿十年)，目前有兩個小孩(男生)，一個小四一個小一，先前騎車載他們時他會抱住我，然後對我說：“媽媽胖胖喔“，捏一捏肚子，一圈油啊!...

網友減肥奇法 少吃多動

我是84年的，今年26歲了，身高173cm，最胖的時候132斤，一年長了40斤肉，花了51天減了30斤，一起來看看我的減肥心得吧！ 減肥心得先自我介紹下，我是...

增肌粉吃多久有效果呢 給你5個建議解決問題

增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養...

月餅熱量高 多吃會發胖

• 下半身發胖
• 身體發胖
• 熱量消耗
• 熱量

雙黃蓮蓉月餅熱量高月餅雖然好吃，但是它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的絕對“不安全食品”。別怕，這就帶大家來研究一下，如何吃月餅才會不發胖。雙黃蓮蓉月餅...

21天減肥法食譜 多吃多瘦

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 運動瘦身

想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持，減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜，不僅吃出好身材，...

少吃多動 給力減肥妙招

• 速效減肥

都市生活中，想減肥的人越來越多，主要是因為生活水準越來越高，食物品種也越來越多，但是吃的好，意味著減肥越來越難了;不過不要緊，試尚網小編在這裡為大家收集了很多...

少吃多動才是最安全的減肥方式

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

夏天是女士們衣裙飄飄、爭奇鬥豔的時節，這時候，身上的贅肉就讓人格外煩惱。為了能在夏日的舞臺上留下更苗條的身影，人們紛紛加入減肥大軍，去嘗試各式各樣的方法。但是...

6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...

中秋月餅這樣吃不長肉

• 涼開水
• 開水

月餅和粥一起吃不利健康 還易胖家裡的月餅很容易變成了全家人的早餐，尤其是喝粥的時候，就著吃塊月餅，既可以充當主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道，讓甜的不再...

減肥紅警吃多必胖的食物

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化

第一名 巧克力餅乾每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤 如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一...

黑豆泡醋一天吃多少？ 每天吃25粒快速瘦！

醋不僅是食物中的調味品，更是美容、減肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的減肥效果，還可以補腎、明目、烏髮、改善便秘，下麵就來看醋黑豆減肥的吃法！醋黑豆減肥法黑豆含...

女人再懶也要學會紮頭髮，這樣梳起來，比披頭散髮漂亮多了！

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側分長劉海沿著臉頰擺動出浪漫的大波浪弧度，整齊的卷髮慵懶而古典，甜美范兒十足。棕色長卷髮厚重豐盈，飽滿的棕色發色襯托出白皙動人的膚色，帶有花朵設計的蕾絲頭紗浪...

相知相守十幾年，她卻沒發現他心裡多了個秘密……

紫萱今年28歲，現就職於某外企。都說夫妻最怕七年之癢，可紫萱一點也不在意，她和老公相識于10年前的遊園會，因詩結緣，被對方的才華與氣質所吸引。歷經15年的相...

中秋節月餅不妨這樣吃 美味不發胖

真相：月餅裡到底藏了多少熱量月餅源於唐朝，綿延至今已經有了一千多年的歷史。和端午的粽子，元宵的湯糰一樣，中秋時節賞月食月餅的民俗直到今天依然沒有改變，但是今天...