女人瘦身減肥的五大運動絕招

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• 香蕉減肥
• 吸脂減肥方法
• 夏季減肥

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人...

產後減肥有絕招 肥媽甩肉45斤變萌媽

• 紅酒減肥
• 紅豆減肥方法
• 有氧運動
• 辦公室瘦腿操

我一直覺得女人應該合理的控制自己的飲食，適當的運動那麼就可以讓自己美美的了，可是在生完孩子之後，我天天補，不是婆婆給熬的雞湯，就是老媽大老 遠的提著補品上來看...

營養減肥餐4個絕招 讓你夏季健康享瘦

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• 夏季豐胸推薦
• 香蕉減肥法

在崇尚科學減肥的今天，營養減肥餐顯的尤為重要。那麼科學減肥如何吃好營養餐，在安排營養減肥餐時需要注意哪些事項呢?下面一塊兒來看看製作營養減肥餐的4個絕招吧!...

上下班後怎樣減肥 白領全天瘦有絕招

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• 瘦臂操

經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖，想要減肥又沒有什麼時間。這該怎麼辦好呢?小編稱，其實很多時候都是可以減肥的，不同的地點，不同的減肥動作，也會帶來不錯...

7大超效減肥小絕招 讓你擁有理想身材

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• 水果減肥餐
• 懶人減肥瑜伽

是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？小編今天就來為你擺脫傳統減肥方法，最有效的減肥小竅門就能有效的幫你達到減肥目的。 1、 吹氣球...

月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸

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• 怎樣飲食減肥

第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： ...

減肥三餐吃法絕招 讓你邊吃邊瘦

• 減肥計畫

三餐對於需要減肥的人來說都是相當重要的 那麼三餐到底應該如何吃才能達到瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕鬆達到完美身材。 早餐絕...

荷爾蒙減肥方法 讓你在月經期輕鬆瘦

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• 產後減肥方法

我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素)，任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研究發現：體內荷爾蒙越多，體...

月經期到底該不該減肥 專家來給你指點

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• 蘋果醋減肥

辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題，有些...

消滅減肥大敵 清宿便速瘦絕招

• 辣椒減肥

◆ 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙如廁 3、經常穿束...

揭秘纖體機構瘦身絕招：針灸減肥

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導讀：都市生活的快節奏，工作的忙碌與壓力，讓我們疲于應付，被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們，卻沒法騰出時間來規律地做運動。想要省力又不長胖?塑身機構無...

產後減肥出絕招 打造絕世辣媽ING

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• 減肥達人

因為生育而讓身體變肥大是很多產後媽媽的煩惱，肚子變大了、腿變粗了，甚至連雙下巴都出現了，產後怎麼減肥呢?如果能快速恢復到產前的苗條身材著實是件令人羡慕的事情...

腿部減肥9個絕招 最快速瘦出纖細美腿

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身體檢查 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛煉時...

利用月經期減肥 效果事半功倍

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減肥似乎已經變成了一種潮流，妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗，甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期，如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是...

減肥MM8分鐘瘦身絕招 每天常做瘦一圈

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想擁有凹凸有致的性☆禁☆感身材？趕緊來看下面編輯介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持幾分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 1.按摩肚臍一分鐘。...

冬日減肥用絕招 小水果有大功用

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減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，每個人都會有自己理想的體重和合理的減肥方法，那適合冬天的減肥方法是什麼呢？今天就跟大家一起來分享一下吃出來的瘦，看...

快速減肥埋伏重重 使絕招突圍秒殺脂肪

身段苗條令人欣喜無比，但追求快速減肥會讓體內鈣質大量丟失，對將來極為不利。據美國老齡問題研究所調查發現過去健壯、但減輕體重10%以上者，65歲發生髖骨骨折可...