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抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身
月經期間的減肥法 我是到後來才知道，經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候，身體會消耗比平常更多的能量，所以，這段時間減肥會讓你的身體...
2016年02月23日 38 -
6絕招減肥不節食
不節食也能變身苗條美女，你相信嗎?只要晚上9點以後堅決不進食，也不喝水，你就向苗條邁進了一大步。配合我們介紹的方法，晚上睡覺前洗個美容澡或者活動一下身體，養...
2016年02月23日 17 -
OL減肥8絕招 輕鬆瘦腰瘦腹
對久坐辦公室的OL來說，腰腹的贅肉總是像難纏的惡魔那樣困擾著她們。那麼，要怎樣減掉肚子上的贅肉呢？下麵，小編來教你8個瘦腰收腹的妙招，讓你有效快速地瘦腰腹哦...
2016年02月25日 36 -
網友推薦：減肥控制食欲絕招
1.堅持就是勝利! 2.都已經痛苦的熬了一些日子了,難道要讓那些努力白費! 3.是誰當時信誓旦旦的說"我要減肥,一定要成功"----是你! 4.看見別...
2016年02月25日 15 -
從月經看體質 量身所選減肥良方
從月經看體質 量身所選減肥良方肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好...
2016年02月25日 24 -
運動減肥5個絕招 快速打造完美身材
想要減肥就一定要運動，運動不但可以幫助我們燃燒脂肪，而且還可以塑造完美的身型，讓你瘦得健康又美麗。當然，我們也不可以盲目的隨大流，找到適合自己的運動並且堅持...
2016年02月25日 22 -
運動減肥5大絕招 讓你走著走著就瘦了
民間有句俗話，叫做“吃肥了，走瘦了”，實在是非常的有道理。因為造成我們肥胖的直接原因就是在飲食中吸收了多餘的熱量，導致脂肪在體內不停的堆積，最後讓身材發胖的...
2016年02月25日 38 -
明星減肥 37歲李冰冰絕招
減肥食譜、控制飲食，還勤練塑身體操和舞蹈，終於減肥有成，在7個半月內從“大金剛”變成目前的身輕如燕，形象上也由“肥媽”變“辣媽”，從產後的90公斤清減到42公...
2016年02月25日 27 -
5個減肥小絕招 讓你將燃脂進行到底
盛夏來襲，又是女性朋友曬完美身材的好時候了。有人笑必定有人哭。那些對體型缺少自信的妹子恐怕都在為壓箱底的穿不上的衣服發愁吧！？ 不要緊，以下五招一定能...
2016年02月26日 19 -
瘦身新絕招減肥同時緩解痛經
[導讀]減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達...
2016年02月26日 19 -
月經的時候哪些減肥方法不能用
“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡...
2016年02月26日 19 -
瘦身新絕招減肥同時也緩解痛經
[導讀]減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達...
2016年02月26日 17 -
超效飲食減肥四絕招 變身超級白瘦美
減肥從來都不是以某一種單一的方式完成的，而是應該有明確的計畫和步驟。當多種減肥方法搭配起來時，減肥的效果也就會事半功倍。所以，當我們常試了一些方法卻沒有減肥...
2016年02月26日 23 -
瘦身絕招 秋季減肥效果好(組圖)
秋季減肥效果最佳 專家：秋季減肥效果最佳 為何此時減脂最佳？在秋冬季節，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續...
2016年02月26日 26 -
瑜伽球減肥動作 巨簡易提臀絕招
久坐辦公室，臀部會越來越扁平沒型，那麼，怎樣提臀呢？小編教你兩個超簡單的瑜伽減肥動作，巧妙利用瑜伽球，輕輕鬆松讓臀部翹起來。 動作一、腿往後翹，彎曲，...
2016年02月26日 51 -
游泳減肥有絕招
我在游泳館當救生員，每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重並沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其...
2016年02月26日 21 -
9大絕招讓你愛上運動減肥
好看的女人，要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人開始曲折而漫長的“減肥歷...
2016年02月26日 32 -
初夏減肥四絕招 瘦出凹凸曲線
如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想...
2016年02月27日 20 -
懶人瘦身絕招 吃花生醬減肥
研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發胖。很多人可能會覺得很驚訝，因為花生醬是一種高熱量的食物，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡路里的熱量，但是很多人...
2016年02月27日 22 -
冬季減肥六大絕招 讓脂肪也冬眠
貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。 冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們在努力堆...
2016年02月27日 25
