月經期處於減肥中怎麼補營養 營養的飲食方法分享

我們在月經期應該儘量食用一些清淡的、富有營養的、容易消化的食物，如鯽魚湯，麵條，粥等，因為月經期由於不斷地出血，身體處於虛弱的狀態，如果身體的營養跟不上，會出...

揭曉月經期間瘦肚子的好方法 讓你重新擁有小蠻腰

經期減肥正好就是運用了新陳代謝的處理，讓體內一些廢物質剛好排泄出去，但在此期間，一些所需要的營養也是不能缺少的。特別是可以補上一些有溫和屬性的水果，不但讓能輕...

月經期間怎樣豐胸效果最好 3大概述讓你掌握經期正確豐胸法

一、時間要準確月經期豐胸還是月經後豐胸，很多人的說法不一樣，對於這一點，美乳專家也不在這裡辯解，本文為大家提供的是經期三天的豐胸手法，只要把握這個時間段要豐胸...

月經期間做什麼運動能減肥？ 幾個秘訣幫你輕鬆瘦下來

毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈...

適合月經期間做的運動減肥 經期要瘦身這樣做

毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈...

月經期間晚上吃東西會胖嗎？ 教你如何在經期健康瘦身

有些人以為晚上吃宵夜會胖，反而白天多吃晚上不敢吃，其實不管是白天晚上進食，攝取熱量過多還是照胖不誤，不如把熱量算清楚，工作太晚吃清淡的宵夜還是沒關係的。階段A...

女子月經期可以練瑜伽嗎 3點注意事項需牢記

現實生活中很多都市白領都把瑜珈當成必做的室內運動之一，不僅可以修身養性，還可以塑體型，提高女性氣質，那麼對於處於月經期間的女性是否可以做瑜珈呢？答案是因人而異...

女性在月經後可以減肥嗎 月經期後如何減肥

一、減肥高峰期生理表現時間計算：月經後第7～14天女性一般在月經第14天排卵，雌性激素分泌到達頂峰後，此時開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌...

把握減肥黃金期 月經期間減肥更有效

轉眼夏天即將來臨，你準備好熱褲迷你裙秀出你的身材嗎？很多女性認為在月經期間減肥特別有效，是減肥的黃金期，但是經期到底可以運動嗎？在經期我們應該如何減肥比較好，...

經期護膚竅門多

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，這些客觀因素都會導致皮膚狀況的發生。因此，把握生理期護膚就是重中之重了。如何利用經期護膚養顏呢？怎樣的護膚...

MM月經期間為何總有痘痘煩惱

很多女性發現來月經的這幾天臉上總是有痘痘，月經期間又加上心煩氣躁看著痘痘更加煩悶，月經期間有痘痘是怎麼回事呢？長痘痘怎麼辦呢？如何來排毒？下面就跟著小編一同來...

夏季經期護膚有妙招揭秘

每個月的“大姨媽”的確令人討厭，不僅身體感覺不舒服而且整個人也會變得脾氣暴躁，氣色也會很差。其實關鍵還是因為您沒有做好經期保健哦，只要做好小編介紹的這幾點，不...

女人月經期吃什麼好些 盤點女性經期飲食的注意事項

對於很多女性來說，大姨媽的來臨就是噩夢，會給她們帶來疼痛以及各種不適。不過學會善待姨媽，注意經期飲食，說不定大姨媽也會善待你哦。女人大姨媽期間吃什麼好食物應該...

來月經能打瘦臉針嗎 月經期打瘦臉針三大危害讓你後悔

• 瘦臉針
• 月經

來月經能打瘦臉針嗎來月經不可以打瘦臉針，這是因為月經期處於女性的特殊時期，這時女性的內分泌會出現不同程度的紊亂，身體的抵抗能力也比較低，而在來月經後打瘦臉針會...

月經期做什麼運動能減肥 小編教你幾種適合經期減肥的運動

毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈...

月經期可以做美容嗎 生理期前中後各有應對方法

生理期如何護膚——生理期前隨著生理期的到來，皮膚在這段時期與平日相比會發生很大變化，具體變現為皮膚油脂分泌旺盛、臉色蠟黃光澤度下降、敏感泛紅、易長痘、眼圈出現...

月經期可以做雙眼皮手術嗎 割雙眼皮要注意什麼

雙眼皮不是普通的小手術，其手術原理是用具有創傷性或入侵性的醫學技術對人體眼部進行整形手術，女性在經期不宜進行這類型的手術。那麼經期後多久可以做雙眼皮呢？下面讓...

月經期間減肥方法 教你幾個瘦身的方法

大姨媽減肥方法一：瘦身滯留期時間計算：生理期開始後第1~7天減肥功效：月經初期是女性較為脆弱的時期，會無力、易疲勞並且還伴隨著生理痛，這個時候不適合劇烈的運動...

月經期間敷面膜效果好嗎 瞭解經期敷面膜需要注意的事項

月經期間敷面膜效果好嗎？敷面膜是很多女孩子每天要做的功課，但總有一些時候比較特殊，女孩子在經期的時候皮膚狀態一般不會很好，這個時候可以敷面膜嗎？怎樣敷面膜效果...

經期能不能敷面膜 經期護膚的注意事項盤點

女性經期是最脆弱最需要調養的特殊時期，不可以長時間接觸過於冰冷的東西，否則會引起經期不適。一時間，針對經期能不能敷面膜成了女性間最大的困惑。那麼女性經期究竟能...