月經期間吃什麼可以美白 五大食譜讓你快速有效變白

月經是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，尤其是經期飲食方面，那麼經期吃什麼美白養顏呢？金針菇拌黃瓜材料：金針菇，黃瓜各150克。調料：蔥絲，蒜末，醬油，白...

解答月經期後減肥最佳時間 普及幾個注意事項

女性想減重者眾多，女性的月經期，對減重是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過瞭解女性月經的週期迴圈...

月經期間能減肥節食嗎 幾個方法教你早經期輕鬆減肥

月經期間可以減肥 婦科專家指出，月經期可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈運動的方式減肥，否則不僅不能減肥，反而產生其他嚴重的不...

女生月經期間怎麼排毒美白 經期也是美白的好時機

月經期間，只要瞭解自己的身體狀況，並且食用一些有助於經期排淤血、排毒美容的食物，你會得到比平時費勁心思排毒美容的效果要好上好幾倍。那經期要怎麼吃才好呢？1、多...

月經期臉上長痘痘是什麼原因 告訴你該如何根治

做為女孩子來說，月經對不少人女孩子來說都是很煩惱的事情。 因為伴隨月經的來到， 痘痘痤瘡， 也會隨之而來 。我本人就是個很好的例子！ 而且長痘痘後我還總忍不住...

月經期間怎樣減肥快 教你月經期間快速減肥的幾個方法

“大姨媽”對女人們來說，真是既可恨又可愛，恨它帶來諸多不便，有時還痛不欲生；愛它保持青春活力，排毒淨體，甚至還能瘦身減肉。相信不少正在為減肥苦惱的MM們一定很...

月經期可以跳健身操嗎 月經期運動有哪些注意事項？

很多女人一來月經就感覺自己不能動，一動就會覺得月經量好像突然變得很多，如果月經量增多了，那麼在這樣的情況下是很容易對人的身體造成什麼重大影響的，所以說在經期間...

月經期後一周減肥好嗎 推薦經期後減肥的幾種方法

女性在經期的時候，都是很喜愛吃一些好吃的，那這些好吃的很容易造成女性肥胖，很多女性在經期這段時間就能胖上很多，所以對女性經期後，也是需要進行很好減肥，使得身體...

月經期間能跳減肥操嗎？ 幾個妙招教你在生理期練就窈窕身材

女生月經期最好不要練瘦身操，容易影響月經造成痛經，而且很可能造成子宮受損的.注意飲食營養，最好月經後再運動減肥的，做好經期保健，不要吃辛辣刺激食物為好.女生月...

月經期間能跑步減肥嗎 經期5種減肥的好方法推薦給大家

女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷...

月經期間運動減肥方法推薦 教你幾招輕鬆解決贅肉煩惱

婦科專家指出，月經期可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈運動的方式減肥，否則不僅不能減肥，反而產生其他嚴重的不良影響。月經期減肥...

月經期間怎麼美白 4大步驟教你生理期輕鬆美白

1·例假期間內注意肌膚的清潔工作在女性月經來潮的第一天到最後一天，由於體內荷爾蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影響，這期間的體溫會有所跌落，此時在肌膚的護理上要...

月經期間速效減肥法有哪些 教你如何快速減肥

專家稱，所謂生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天（瘦身福利期）、月經後的第7-14天（瘦身超速期）、月經後的第14-21天（瘦身...

盤點月經期間美白方法 5大食譜吃出白皙皮膚

• 月經期間美白

月經是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，尤其是經期飲食方面，那麼經期吃什麼美白養顏呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！胡桃、芝麻胡...

月經期間祛痘方法大全 讓你在經期也能擁有白嫩肌膚

• 月經期間祛痘

很多美眉會有這樣的困擾，每個月在大姨媽來襲之際，痘痘也跟著一起來。大姨媽已經讓很多的美眉措手不及了，還要在經期這樣的特殊時期對抗青春痘，這是何其痛苦的一件事情...

月經期間怎樣可以減肥呢 經期減肥最快秘笈分享

“大姨媽”對女人們來說，真是既可恨又可愛，恨它帶來諸多不便，有時還痛不欲生；愛它保持青春活力，排毒淨體，甚至還能瘦身減肉。相信不少正在為減肥苦惱的MM們一定很...

探究月經期吃什麼都不胖嗎 盤點經期健康的減肥方法

網路上普遍流傳說，大姨媽期間多吃不胖，理由是大姨媽期間人體新陳代謝加快，多吃也不胖。有不少女性朋友有過這樣的經歷：月經前體重明顯增加，月經結束後體重恢復，有時...

月經期間吃東西發胖嗎？ 其實經期體重減輕是假像

如果你在看到此文之前還在計畫著趁著經期減肥或者僅僅是滿足貪吃的嘴巴，那麼姑娘你可能走進一個減肥誤區了。月經前後之所以體重會有所減少，這並不是因為減肥或者是不發...

月經期後吃什麼減肥呢 小編告訴你9個飲食原則

月經期是我們成年女性每個月都會發生的正常生理週期，在月經期女性身體健康相對比較低下，身體抵抗能力也會有所降低，但是女性朋友經期沒吃什麼食物反而身體還會發胖，這...

月經期長痘痘的原因是什麼 揭秘其原因及調理方法

經期便秘、長痘、長斑，這些是很多女人來月經時困擾的問題，為什麼經期會長痘痘呢？經期長痘、長斑該怎麼辦？看看下面中醫的介紹。經期長痘的原因中醫理論中，痤瘡最常見...