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十個節食秘訣 3個月減50斤
以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我看來...
2016年02月14日 29 -
明星瘦身食譜，讓你一個月減重25斤
只要你努力踐行以下的瘦身食譜，保證你會吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一碼的緊身衣物了哦。下面就讓小編告訴大家明星都怎麼吃吧! 第一天減肥食譜 早餐一顆...
2016年02月14日 36 -
五月減脂計 纖腰瘦腹
每個女人都夢想擁有纖腰，許多健身專家都有這樣的結論：纖腰最實 …… 每個女人都夢想擁有纖腰，許多健身專家都有這樣的結論：纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到...
2016年02月14日 27 -
神奇小動作月減腰圍6釐米
時間：30天；每天2次作用：通過按摩腹部達到瘦腹的效果，同時改善排便不暢和漲肚的現象。效果：每天堅持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天內不知不覺的減小4CM-6...
2016年02月14日 31 -
桶腰月減10cm 4大瘦腹方法
許多mm明明四肢纖細，可是卻有個難看的小肚子，每次都不敢穿貼身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個瘦腰方法，讓你的腰圍在一個月內速減10...
2016年02月15日 41 -
睡前巧運動 月減腰圍6cm
你是不是想減肥，又找不到適合的運動呢看看下面的幾個動作，只要每天臨睡前做一組，讓你簡簡單單的一個月瘦掉4KG，腰圍減少2.5~3cm，還不趕快跟著來 瘦腰...
2016年02月15日 50 -
7大方法 腰圍一月減10CM
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢針對腰部的特殊情況...
2016年02月15日 22 -
網友驚爆一個月減出一尺八小蠻腰
兩個月後，也就是現在啦，俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦，體重也回到98斤的上線。大有突破之意直奔95啦。我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪，特地前來給減肥中的...
2016年02月15日 19 -
少吃1口肉2個月減10斤，有木有！
專家們曾經指出，一克脂肪含有9千卡熱量，與脂肪相比，碳水化合物含有的熱量要低很多。所以減肥不一定要少吃東西。並不是少吃脂肪就能減肥，究竟怎麼樣才能減肥呢，一起...
2016年02月15日 28 -
花生防止肥胖 不節食月減7斤
一直以來花生都被認為是脂肪含量過高的，所以，很多人都不敢靠近他，尤其是肥胖、想減肥的人更排斥。但是最近多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體...
2016年02月15日 51 -
烹飪白菜瘦身食譜 快速月減重30斤
最近有說法吃白菜能減肥，這是真的嗎?答案是肯定的。你可以每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。正在愁苦如何減肥瘦身的MM不妨來試...
2016年02月15日 31 -
月減8斤 4款絕世營養的紅薯食療
夏天來臨，瘦身志在必行。怎麼做才能既有效又快速？那就來試試我們的紅薯營養餐吧。紅薯還含有均衡的營養成份據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0。2克，是大米的1/4...
2016年02月16日 28 -
節食減肥經驗：3個月減50斤
減肥如果不想瘦身後反彈，那麼最好的辦法就是節食減肥。愛麗減肥小編下面就為大家介紹一個3個月減50斤的節食減肥者的經驗。 買台數字秤以下是10個對我來說不算常規...
2016年02月16日 39 -
網友實例 月減24斤
前言：其實我本來不想發這篇文章的，但我也想讓大家覺得我天生就是個瘦子來著的啊！但想到以前減肥老是失敗的我，我想，還是來分享一下我的心得。沒有人天生註定是個胖...
2016年02月16日 30 -
自製中藥減肥法一月減十斤
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。自製中藥減肥法一月減十斤，億愛推薦的下面幾種中藥減肥方法既...
2016年02月16日 29 -
腳底按摩減肥法輕鬆月減10斤
中醫按摩減肥得到越來越多人的推捧，腳底按摩減肥法輕鬆月減10斤，由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，...
2016年02月16日 74 -
八點照著做一月減掉10斤很輕鬆
專業的減肥機構有哪些常用並且簡單易行的手段，科學的減肥計畫如何制定？學習了這些知識一定可以幫自己輕鬆減重，貴在堅持到底！你想像本文的主人公一樣月瘦十斤嗎？趕快...
2016年02月16日 20 -
一個月減肥30斤，瘋狂的遊戲
誰說不能做到兩全其美？天冷不愛運動也沒問題！只要學習這樣吃，就能輕鬆瘦下來哦！ 第一彈：茴香瘦身 茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素、纖維素...
2016年02月16日 48 -
讓胖MM們尖叫一個月減掉15斤的成功方法
夏天是胖妹妹們感到苦悶的時候，看著大街小巷瘦妹妹們穿著短裙短褲，心裡羡慕死了！再看看自己的粗腰和胖嘟嘟的腿腿，快下定決心開始減肥吧！要減肥毅力很重要，如果堅持...
2016年02月16日 21 -
杜海濤減肥方法 一個月減20斤變型男
杜海濤從一個可愛，眼睛總愛笑眯眯的胖子忽然轉變的男神形象一定讓很多人覺得很驚奇，究竟杜海濤採用了什麼方法讓自己變瘦呢？讓他的氣質形象都改變了，其實杜海濤本人...
2016年02月16日 75
