八一八那些瘦身成女神的女星，月減20斤不是說說而已！

總嚷著減肥困難，沒有效果，想要瘦成閃電只是夢想嗎？今天我們開八娛樂圈那些貌美如花的女星們，其中一些女星她們今天光鮮亮麗，身材凹凸有致，卻也是瘦身成女神的。今天...

阿嬌打Botox瘦腿1月減5cm，你動心了嗎？關於肉毒桿菌你必需知道的幾件事情

阿嬌打Botox瘦腿成功，你心動了嗎？ 阿嬌接受注射 日前阿嬌在兩邊小腿共挨了24針Botox(A型肉毒桿菌)，在短短1個月時間，小腿由最初的38釐米減...

既美味又“享瘦”的食物你感興趣嗎？試試營養可口的紅薯減肥菜譜，月減8斤也有可能哦！

你聽說過紅薯減肥法嗎？紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。曾經有人以紅薯代替米飯，一個月下來，瘦了8斤哦。是不是聽...

合理喝水蘋果減肥 網友親身體驗1月減34斤

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還在為減肥而苦惱嗎？趕快來看看網友親身體驗的超有效的減肥方法，讓你能快速狂減34斤，絕不騙你哦！ 我的減肥心得減肥一定要堅持，能站著的時候，就別堅持坐著；能走...

懶人冬季快速減肥方法 1月減10斤的三個減肥食譜大公開

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• 瑜伽減肥法

對於懶人來說，減肥的話從飲食上入手再有用不過了，本期小編為你介紹三款減肥食譜，一個月能減10斤，非常有實用價值，你真的需要進來看看哦！ 推薦閱讀： 四大女明星...

如何吃才能快速瘦下來 一個月減肥食譜讓你狂瘦20斤

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如何才能讓自己快速的瘦下來呢？這可能是每位胖妹紙的心聲。別急，小編就要介紹一個減肥食譜，只要嚴格照著做，月瘦20斤不是問題。 第一周：戒油戒葷戒辛辣剛開始你...

一個月減10斤 蜂蜜白醋減肥有奇效

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• 白醋減肥

想減肥不妨試試蜂蜜減肥法。蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減...

瘦身效果驚人的四大減肥食譜 一個月減20斤

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• 烏龍茶減肥

要懶人們節食和運動，這怎麼可能，今天小編要介紹減肥效果驚人的四大食譜，一個月狂瘦20斤哦！ 1、醋豆減肥所需材料：黃豆、醋做法：先將黃豆用低火炒熟，然後用醋按...

3大既能延緩衰老又可以減肥的食物 一個月減掉20斤

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女人最怕衰老和身材變形了，今天小編為大家推薦三款既能減肥有可以延緩衰老的食物，可謂是一舉兩得了。 一、紫薯紫薯的抗氧化能力超強，對女性延緩衰老很有幫助的。再加...

自創神奇瘦腿法 月減腿圍3-4cm

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• 小腿肚子

瘦腿方法各式各樣，讓人看了眼花繚亂，甚至嘗試後完全無效果。如果你還沒找到適合你的瘦腿方法，那就看看下這個瘦腿達人自創的瘦腿方法吧，一個月可以減掉3-4cm哦，...

4月減肥寶典:5款美食 4招瑜珈

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• 瑜珈姿勢
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3月4月不減肥，5月6月徒傷悲。這句話現在已經成為時尚MM的減肥口號。確實，春季是一年中最容易發胖的季節，更是一年中最好的減肥季節。把握住春季減肥的時機，夏季...

飲食減肥健康又有效 月減18斤

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

肥胖的身材是吃出來的，但是有些人苗條的身材也是吃出來的哦，想知道別人是怎麼做到的嗎?那是因為她們在使用飲食減肥方案，而不是隨意大吃大喝哦。這樣有計劃的實施減肥...

怎樣跳繩減肥最有效 6步月減20斤

本人男，5個月前還是個大胖子，180斤，通過跳繩減肥，目前已經減到130斤，特將自己跳繩減肥的經驗分享給大家，俗話說，一白遮百醜，一胖毀所有啊，想減沒減...

英國女子8個月減肥100斤 終極魔鬼減肥法快速瘦身

英國一名20歲胖女子，8個月減肥100斤，減肥前後對比照讓人驚訝！據悉，這名胖女生的終極減肥方法是運動加飲食。就是這恒古不變的減肥法則，讓她擁有了自己理想中...

神奇菠菜減肥食譜 月減20斤

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

說道菠菜，大家是不是想起兒時看得動畫片裡的“大力水手”呢，每次吃菠菜都能給自己補充能量，讓自己變得更加強壯，滿身的肌肉。不過那只是動畫片哦，菠菜不會讓我們長肌...

一周水煮蛋減肥食譜 半月減12斤

• 水果沙拉

美眉減肥都吃些什麼呢?你吃的食物都能幫你達到瘦身效果了嗎?如果沒有，那就換種食物試試吧，小編給大家推薦用雞蛋做主食來減肥，加上其它食物的輔佐絕對能瘦出苗條的好...

兩天蜂蜜減肥法 一月減20斤

蜂蜜美容養顏，營養豐富，是種非常美味的食物。蜂蜜也可以減肥哦，很多美眉都會質疑蜂蜜真的可以減肥嗎，蜂蜜那麼甜應該是增肥才對!小編告你你們，蜂蜜減肥的效果是最好...

4快番茄減肥食譜 半月減10斤

• 茄紅素

番茄是種很好的美容蔬菜，除了美容外，你還知道它有什麼特別的效果嗎?你一定猜不到，番茄也可以減肥哦!美容+瘦身，番茄真是一種好寶貝，愛美的你去找點新鮮的番茄來吃...

學生一個月減肥計畫 一個月瘦十斤不在是夢

作為一名普通的高中學生，我在決心減肥前的飲食是超級不規律的，所以到後期自己減肥的時候都會反復的提醒自己不要吃零食和漢堡之類的高熱量的食物，或者讓朋友提醒...

木耳清腸排毒減肥食譜 月減10斤

• 排毒減肥
• 減肥食譜
• 減肥方法

黑木耳對腸道排毒有很好的功效，而且做菜也還蠻好吃的，很多MM很喜歡，其實木耳還有很好的減肥功效，能幫助溶解脂肪，讓你越吃越瘦。下面，伊秀美體網小編為你推薦幾...