吃香蕉減肥 三月減24斤

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貪吃的胖美眉們注意了，今天介紹一種減肥方法叫香蕉減肥法。它不僅能讓你解饞還能讓你快速的瘦下來哦！據說美女深田恭子就是使用了這種方法，在短短三個月就減掉了24斤...

公開9個月減61公斤的秘密

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飲食+運動減去自己體重的一半妮基·福斯特是英國年度減肥人物，這位33的擁有2個孩子的母親，在去年1月體重還是129公斤，而在短短9個月以後，卻令人難以置信地...

一周掉十斤掉脂美味8妙方

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550){this.width=550}" border=1>如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG...

扮嫩妝容 10分鐘後立減十歲

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俗話說年輕就是資本，再精緻的妝容都不如一張年輕自信的面龐，如何將妝容與年輕相結合。就不要錯過今天的減齡妝容了，一起來看看吧! 步驟1：首先使用防曬BB霜為...

黃瓜優酪乳餐 薛佳凝瘦十斤

許多女孩子抱怨減肥減不下來，今天我們就來看看哈妹是怎樣瘦下來的吧！ 別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裡簡直就是個微型...

產後6個月減肥的黃金時期

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專家說，產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增...

網友分享秘笈 八點照著做讓你一月瘦十斤

月瘦十斤的總結：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月...

月減10斤 火辣辣的辣椒減肥法揭秘

辣椒的減肥功效： 辣椒含有豐富的維生素C，能夠促進消化吸收，所含的辣椒素能夠加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒堿，只...

趕快行動 10個節食策略3個月減30斤

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1. 買台數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您...

月減18斤 超級肥姐的瘦身方法

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將市面上的比較有名氣的減肥茶和減肥藥對比了一下，我一時也不知道吃哪個好，問了問閨蜜們的意見，卻把我一時難住了。原來減肥藥有那麼多副作用。有的讓你沒胃口，三天兩...

MM秋季減肥策略 輕鬆月減10斤

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一、秋季減肥，從進食開始 什麼也不吃就開始一天的工作，如同為你的新陳代謝按下暫停鍵，防止你身體裡的熱量燃燒。所以，吃早餐特別重要，能幫助你提高你的代謝率。從...

秋季減肥一個月減肥計畫表 助你消掉秋膘變苗條

一個月減肥計畫之飲食篇 1、控制熱量攝入 如果有進補計畫的話，那麼在其它方面的飲食上就要減少熱量的攝入了。首先主食的攝入量要減少，控制在250-300克左右...

兩個月減肥20斤 瘦身的方法

• 如何減肥

相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果，比如說兩個月減肥20斤之類的，但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的，因為我們都知道減肥對於很多女性來說...

黃瓜雞蛋減肥法,十五天速甩十斤

• 減肥餐食譜

不管你信不信，這套包瘦食譜餐主角就是水煮蛋，不過營養師認為，這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是低熱量飲食法，倒是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞...

支招！3個月減30斤做青瓜女人

• 怎麼減肥
• 夏季減肥

想像一下，假如自己像青瓜那樣瘦瘦長長的，那多漂亮，很多MM肯定迫不及待想知道這位MM的減肥 方法了，甩掉30斤，她成功當上了青瓜女人，看看她是怎樣做到的吧! ...

優酪乳混搭減肥法：1月減重12斤

優酪乳減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮...

最舒適減肥法 喝優酪乳月減10斤

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

[導讀]優酪乳大概是每個女孩子都喜歡的甜品了，不僅具有美容 的功效，其減肥 的作用也不可小覷哦，喝優酪乳減肥可以算是最舒適的的減肥方法 了。下面秀美小編給美...

吳君如月瘦十斤快速減肥法

點擊圖片，進入下一頁 吳君如自出道以來，平凡無奇的相貌，圓滾滾的身材，再加上經常在電影中扮演醜女的角色，整個LOOK在觀眾面前並不怎麼討好。為了美麗，吳君如...

晚餐這麼吃 7月減肥好輕鬆

• 韓國豐胸方法
• 瘦身食譜
• 減肥小方法

晚餐吃得少是我們都知道的健康養生習慣，在減肥方法中有一種方法也是關於晚餐的。減肥只在晚餐進行，夏季減肥不再是一件讓人痛苦的事情，輕鬆把握好晚餐就可以瘦!趕緊試...