攀岩的圖片大全 教你該運動的5大練習技巧

• 攀岩的圖片

攀岩運動有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的藝術體操”等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。攀岩是從登...

娛樂圈女星最愛的裝嫩減齡齊劉海髮型

• 髮型

娛樂圈很多女星明明都已經30歲或已是辣媽了，為什麼看起來還是那麼的年輕漂亮呢！我們可以判斷出幾點，除了妝容服裝搭配以外，另一個就是她們都有著秘密的裝嫩武器，...

盤點騎自行車能長高嗎 告訴你自行車運動的附加價值

騎自行車是一項很好的有氧運動，不僅達到運動的效果，時讓雙腿得到適當的伸展，也就是說，自行車運動不儘然能讓你抽高，但反覆充分的拉伸運動，絕對能讓你的雙腿更...

不喜歡體操運動的人 試試這些腹部減肥方法

• 減肥
• 局部減肥
• 瘦腰腹

要讓不喜歡動的人對體操發生興趣，可教她一種既簡單又方便可在床上做的運動，試試以下這些腹部減肥方法。 這種很簡單就能使腹部勻稱的體操是，仰臥在床，腳跟豎起來，...

手把手教你怎樣化咬唇妝 讓男生蠢蠢欲動的美妝

• 怎樣化咬唇妝

 韓劇女主角般漂亮的咬唇妝也讓你蠢蠢欲動想要嘗試？現在就跟我們一步一步地學習熱門咬唇妝的化法！何為咬唇妝？熱門偶像劇中的女主角往往是大眾流行最有效的傳播者。例...

運動的正確方法 三種運動做錯等於白練

• 運動減肥
• 如何減肥

運動講究方法，跑步、騎車、游泳雖然簡單，但是方法一旦游泳就等於白練。那如何運動效果好? 跑步白跑——速度太快、時間不夠 孑然一身的你，在操場上或跑步機上做個...

簡約新娘夢幻婚禮 學日式唯美髮型裝扮

• 新娘髮型

日式唯美髮型，簡單大方的新娘髮型裝扮最能完美的綻放新娘獨有的氣質，每個女生都想在自己結婚那天成為世界上最美的新娘，學日式唯美髮型裝扮，輕鬆打造夢幻般的婚禮。...

乒乓球拉球圖片 解讀此項遠動的健身功效

• 乒乓球拉球

乒乓球拉球時的要領 1.快收前臂：我在接受像這樣正規的乒乓訓練之前，曾經遇到一位非常資深的教練，他看了我的動作，第一句話就是提到了拉球必須收前臂的基本觀...

如何在無聊的日常裝扮中 加一點“哇”元素？

• 時裝周
• 紐約時裝周
• 貓眼線
• 豐唇

1、不用打針就能打造性☆禁☆感豐唇 在紐約2016秋冬時裝周Mara Hoffman秀場上，絲芙蘭首席化妝師Ilde Goncalves透露了不用打針就能打...

解答壓腿有什麼作用 準備運動的必要性及注意事項

壓腿成功的熱身拉筋，是暢快運動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原則，並建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣。良好的柔韌性不會妨...

一起過夜後　如何畫個讓他心動的晨妝

過夜後起床妝：精神充沛的剔透感，充滿回味。 早上要起得比他早，先保養一下肌膚，擦上具有修飾效果的飾底乳，遮瑕 膏遮局部的一些小缺點，再在整個臉上快速擦上膚色...

化個男人心動的野性動物妝

年末派對季is coming！派對動物們是不是也都開始蠢蠢欲動了，穿著豔服，畫上酷妝，匆匆腳步穿梭於年末的種種派對聚會中，嗅覺靈敏的PARTY ANIMAL，...

讓你心動的6個廉價天然美容法

有時候我們是不是會對自己正用的護膚 品生這樣的疑惑：花了這麼多銀子，卻仍然不能得到自己理想的效果。究竟要怎麼做才能少花錢多漂亮呢？今天小編就為大家整理了6個...

腰部減肥運動的方法 4個簡單有效的方法助你快速瘦腰

• 腰部減肥運動

腰腹部贅肉多非常影響美觀，而且對身體的危害也最大，因此，腰腹部減肥非常關鍵。下面編輯推薦4個簡單有效的腰腹部減肥運動，堅持一段時間，能看到不錯的成效。...

吃飯後多久可以跑步？ 飯後運動的危害有哪些？

運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。目前網上流傳著各種飯前運動或是飯後運動好的說法。但是大部分人還是喜歡在飯後運動，尤其是在晚飯後喜歡...

6步美妝搭配夏日清爽裝扮

在這個春夏到來的時候，如果妝容很厚重，一看起來就讓人感覺太溫暖，那就會和一身的清爽打扮大大不配。所以夏日需要的正是一款和清爽裝扮搭配的美妝。 1、驚豔妝後...

陳喬恩陳妍希殷桃 古裝扮相為啥這麼醜？

陳妍希 陳妍希出現“小龍女”之前的影視劇造型都很清純，生活中的陳妍希淡妝馬尾辮清秀可愛，不過古裝造型怎麼變成包子臉路人，油膩的肌膚，浮腫的臉頰，古裝扮相...

日式新娘盤發髮型 裝扮氣質做美嬌娘

• 復古盤發
• 齊劉海髮型
• 高髮髻

每個國家都有自己不同的髮型風格，當然每個國家的審美也不一樣，那我們不如來看一下日本國家對於甜美的演譯吧！9款日式新娘盤發，哪一款是你的最愛呢。 一款頗有氣質...

不用節食+運動的減肥法 小妙招來趕走肥胖

• 瘦身計畫
• 針灸豐胸方法

每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢？下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。 飲食減肥...