馬天宇男扮女裝古裝扮相 出名另闢蹊徑

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最近大火的古裝劇《古劍奇譚》除了那些迷人的女主角之外還有一個看點就是馬天宇的一人分飾兩個角色。反差極端的兩個角色，極為考驗他的演技，外表俊朗的馬天宇一直是古裝...

什麼是有氧運動的特點

• 運動瘦身
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• 有氧
• 營養減肥

什麼是有氧運動，有氧運動的特點是什麼呢？有氧運動顧名思義就是在有氧代謝狀態下所做的運動瘦身方法，通過運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。許多人的有...

健身球滾動的瑜伽讓你美體又養生

• 瑜伽健身球

太過靜態、單調也許是許多初學者對瑜伽的感覺，其實只要添加一個道具就可以讓瑜伽變得動態且充滿趣味。瑜伽健身球因為其獨特的彈性、支撐力和按摩效果，當然還有圓滾動...

健身運動的七點小提議

• 身體健康
• 降低膽固醇
• 膽固醇

健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法。1、慎重適度開展訓練。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓練開始前做好做身體檢查，以之作為身...

太極拳運動的特點有哪些 專家為你詳情解密太極拳

主要有四大特點，我將貫穿在如何練習太極拳的要求中給大家講解。太極拳與其他武術項目相比，起獨特之處在於它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重...

泰勒·斯威夫特透視熱褲裝扮 大秀美腿和翹臀

• 大秀美腿

鄉村小天后泰勒·斯威夫特一直以英倫小公主的形象示人。而在最近的英國BBC青少年獎舞臺上，泰勒·斯威夫特卻玩起了“透視性☆禁☆感”，因為尺度並不大，再加上熱辣小短褲，...

欣賞運動健身口號 瞭解健康運動的重要性

• 運動健身口號

讓健康譜寫生命的樂章。譜寫生命之歌，弘楊運動精神。音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。兒童健身，天真活潑；青年健身，朝氣蓬勃；中年健身，強身壯體；老年...

宋茜出演《愛情闖進門》受熱捧 初秋裝扮秀出纖細美腿

• 纖細美腿
• 緊身牛仔褲
• 比基尼美人

由宋茜、辰亦儒、周覓主演，現在正在地方衛視熱播的《愛情闖進門》近來收視率不斷飆升。隨著劇情的發展，我們也見識到了宋茜絕佳的演技。不僅如此宋茜在劇中的裝扮也成了...

沒有時間運動的美眉 想瘦腰就這樣

• 戶外運動
• 光澤
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

久坐辦公室的OL和放假在家的宅女們，腰腹部的贅肉可是最容易找上你們。去戶外運動，不是沒有時間就是嫌天氣太熱懶得出門。這樣收穫了清涼的同時可能也讓腰腹的“游泳圈...

明星都愛的one-piece 秀美腿的好裝扮

• 迷人美腿
• 露肩
• 吊帶裙

喜歡看歐美明星街拍的美女們，夏季你一定要有一件及膝連衣裙，這可是明星們都很愛的夏日清涼裝扮，一件式的one-piece好穿又好看，還可讓你露出迷人美腿!還等什...

美腿+短褲 明星示範夏日最IN的美腿裝扮

• 整容
• 怎麼瘦腿
• 修長美腿
• 修長

夏季最IN的美腿裝扮出爐嘍!想要秀出美腿，短褲絕對是美腿的最佳拍檔。小編為你總結了歐美、韓國和大陸女星的夏日美腿裝扮，看看明星們是如何用短褲扮靚美腿的吧!各種...

肩肘倒立有什麼作用？ 教你該運動的2種保護幫助方法

• 肩肘倒立

肩肘倒立是指身體挺直肩和肘支撐的倒立姿勢。要點是兩臂用力壓撐地面，向上伸展髖部和兩腿的同時，兩手撐於腰背的兩側（兩肘內夾）。由直角坐開始，向後倒肩、舉腿、...

女健身模特健身經驗大放送 健身運動的三大好吃介紹

• 女健身模特

?健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體...

OL快速瘦腰動作 適合久坐不動的你

• 怎樣瘦腰
• 瘦腰方法
• 上班族減肥

辦公室瘦腰 辦公室一族經常久坐不動，早已堆積了不少的腩肉在腹部和大腿上，不想逐日崩潰，那就要行動起來，將腹部腩肉逐一打破。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最...

瘦臉小妙招 幾種裝扮讓你快速變小臉

• 運動瘦臉
• 完美瓜子臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

對於瘦臉的需求最為強烈的便是那些本來身材很瘦，很高挑的MM，卻長了一個肥嘟嘟的嬰兒臉，每次出去聚會啊逛街啊都會覺得很心煩。苗條的身材配上清秀的小臉才那才是王道...

讓男人心動的八位圓臉女明星

不管是不是在自己的身邊，我們也經常能在電視裡聽到，某某某明星又去整容啦，因為她的臉變尖了變小了，變成了標準的瓜子臉!為什麼大家都愛瓜子臉呢?其實小圓臉的可塑性...