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瘦腰腹的瑜伽動作有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2016年11月19日 24 -
減小肚腩的瑜伽動作有哪些？ 幾大鍛煉方法輕鬆擁有好身材
想要瘦身又懶得做劇烈運動的MM們，想要美麗卻又不想費力的MM們，你們的福利來了。接下來小編將為大家介紹幾組簡單的瑜伽減肚腩瘦身動作，讓大家在慵懶中也可以擁有好...
2016年11月19日 21 -
減肚腩的瑜伽動作推薦 五個動作讓你輕鬆瘦肚
春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你5個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹。瑜伽動作一：眼鏡蛇式，1、俯臥，雙手在肩部下方...
2016年11月20日 32 -
不容易流汗的瑜伽動作 保護心臟促進健康
夏天不流汗的健身瑜伽，健身同時更能保護心臟的健康！愛美女性網小編給大家帶來這個夏天的福音，健身美體同時更能保健，促進健康！還不趕快來試一下？保持你的心臟健康在...
2016年11月29日 38 -
全智賢瘦腿瑜伽 瘦腿效果驚人的瑜伽動作
《藍色大海的傳說》正在熱播，全智賢女神的顏值妝容都被拿來當成潮流前線，美人魚女神除了高顏值之外，好身材也是本劇的一大看點，全智賢產後恢復好身材，美腿也是她的...
2016年12月08日 92 -
減腰腹的瑜伽動作大全 6個動作讓你甩掉贅肉
想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵編輯推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽，趕緊來學習吧。...
2016年12月28日 20 -
瘦肚子瑜伽圖解 效果明顯的瑜伽動作
想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵編輯推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽，趕緊來學習吧。...
2017年01月04日 17 -
改善駝背的瑜伽動作介紹 四招式矯正含胸駝背
駝背、含胸除了影響外觀，予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，亦會令肌肉過緊，導致痛症或其它身體毛病。關鍵字：塑形...
2017年01月04日 40 -
簡單的瑜伽動作瘦肚子有哪些？ 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2017年01月11日 21 -
瘦腰瘦腿的瑜伽動作有哪些 教你幾招瘦腰瘦腿的技巧
消除腿部疲勞，塑造美腿1.平躺在瑜伽毯上，整個背部要緊貼地面；2.左腳膝蓋彎曲腳掌踩地，右腳伸直抬起，與身體呈90°，雙手抱著右腳膝蓋後方，保持這樣的狀態，勾...
2017年01月14日 28 -
鍛煉脊椎的瑜伽動作有哪些 塑造完美身材從正確姿勢開始
長期與電腦面對面的結果是：脖子不適、肩背發緊、腰部酸痛、頭昏腦脹……再新穎的衣著、再精緻的妝容也不能彌補脊椎的小小故障給你帶來的傷害。於是，當那些像搗蛋鬼一樣...
2017年03月05日 25 -
收腹瘦腰的瑜伽動作教學 3個動作讓你輕鬆擁有水蛇腰
瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心...
2017年03月10日 43 -
瘦腰的瑜伽動作圖解展示 教你輕鬆練出“小蠻腰”
想要瘦身又懶得做劇烈運動的MM們，想要美麗卻又不想費力的MM們，你們的福利來了。接下來小編將為大家介紹幾組簡單的瑜伽瘦身動作，讓大家在慵懶中也可以擁有好身材和...
2017年03月16日 19 -
駝背怎麼矯正比較好 為你介紹兩個簡單的瑜伽動作
現在，越來越多的人有駝背的現象了，說起駝背，它不僅僅影響個人的形象，嚴重的還會影響你的身體健康，比如人的心肺功能等等，其實，很多人駝背並不是先天的，而是因為自...
2017年03月26日 22 -
專瘦大腿的瑜伽動作圖展示 6招輕鬆打造筷子腿
擁有一雙小巧美腿是每個MM都夢想的，然而現實卻是有些MM不得不面臨殘酷的大象腿，特別是夏天都不太敢穿短褲短裙。今天小編就要給大家介紹的是6款最有效的瑜伽瘦腿動...
2017年03月28日 15 -
簡單易學的瑜伽動作有哪些 提升氣質全靠它
氣質對於一個女人甚至比容貌更加重要，女性都想擁有一個纖細、凹凸有致的身材。各種減肥的方法也有很多，基本上分為三類，一類是運動減肥，這種方法很科學，既能鍛煉身體...
2017年04月14日 17 -
減腹部贅肉的瑜伽動作示範 教你6式專減腰腹部贅肉的瑜伽
想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵編輯推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽，趕緊來學習吧。...
2017年04月17日 11 -
緩解腰背疼痛的瑜伽動作 掌握瑜伽的鍛煉方法
腰背疼痛是很多女性都會有的常見疾病，特別是那些久坐不運動的辦公室一族。今天小編就教你幾個居家健身瑜伽，讓你緩解腰背疼痛等脊椎問題。1.前曲性下揹運動：骨質疏鬆...
2017年04月18日 14 -
豐胸美胸瑜伽 5個豐胸美胸的瑜伽動作
豐胸美胸瑜伽 5個豐胸美胸的瑜伽動作 駱駝式 1、跪姿，上身挺直，兩腳打開與肩同寬，雙手自然垂放在身體兩側。 2、初學者可上身往前傾45度，雙手叉腰。 3、...
2017年04月26日 15 -
瘦大腿根部最快的瑜伽動作 4個動作練就細腿不是夢
核心提示：“大象腿”是每個女生痛恨的字眼，怎麼樣讓你快速告別“象腿”呢？下面編輯為大家精心準備的幾個簡單、易操作且效果明顯的瘦腿瑜伽動作，只要你每天堅持做，小...
2017年05月02日 12
