冬季吃什麼減肥最快 四種蔬果吃出好身材

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冬季吃什麼減肥最快呢？誰說減肥就要挨餓呢？只要你吃對食物，不僅不會發胖，而且還有助於減肥，本期小編為你介紹四種蔬果，輕輕鬆松就能吃出好身材哦！ 1、梨梨的含水...

上班族減肥最快的方法 4種食物吃出苗條好身材

• 控制熱量
• 高血壓
• 腸胃蠕動

不少上班族很擔心發胖，因為久坐的關係，如果飲食稍微不注意的話，就會長出多餘贅肉，本期小編為你帶來上班族減肥最快的方法，4種食物幫你吃出苗條好身材哦！ 第一種、...

倪萍變“犀利姐”逼問小撒婚期 章子怡好身材入“最火辣女性”

• 植發
• 真實身材
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• 性激素

近日盛傳倪萍將搭檔趙本山現身央視春晚，對此倪萍卻守口如瓶不願提及。不過近日倪萍見到了後輩撒貝南，則立刻化身“麻辣”犀利姐，一上臺就逼問起撒貝南：“你什麼時...

“暮光情侶”陷信任危機再分手 小K好身材難挽男友心

• 性感身材
• 小鳥腿

此前因“暮光女”劈腿導演，險些造成與羅伯特·帕丁森的戀情終結。隨後斯圖爾特主動道歉並希望挽回羅伯特一系列的舉動才讓羅伯特稍稍回心轉意，二人傳出複合。隨後“...

簡單瑜伽動作打造健康窈窕好身材

• 瑜珈動作
• 瑜珈
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法

MM們在減肥之前一定要明白一個道理，減肥是減體積而不是減重量，或者說減肥的終極目標就是塑造完美身姿，所以糾結於體重的增減是沒用滴。今天小編介紹一套減肥瑜伽教程...

宅女必讀 居家運動輕鬆瘦出好身材

• 身材秀
• 身材
• 減肥大計

天天賴在家不愛動的宅女是你嗎?天天窩在家裡，減肥大計是不是因此耽擱了?愛美的你怎麼能容忍自己變成“圓球”呢?小編教你宅在家也能瘦的方法，趕快動起來吧，在家就能...

科學飲水，讓你獲得好身材、好皮膚

• 滋潤肌膚

水是生命的源泉。人體每天從外界需要攝取2.2升水才能夠維持身體的新陳代謝。不僅如此，正確飲水，還能讓你獲得理想的身材和白皙水嫩的皮膚。所以，廣大女性應該學習一...

科學喝水，喝出健康喝出美麗喝出好身材

• 罩杯升級
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

水是人體每天必須補充的物質，你可以挨餓，但是，沒有人能夠長時間的缺水。因此，水被譽為生命之源，但是你會科學的喝水嗎？也許你要問，怎樣才算科學的飲水呢，這裡面還...

適合主婦做的瘦身瑜伽操 瘦出自信好身材

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 瑜伽操

瘦身瑜伽能夠讓人全身肌肉放鬆，減出線條美，主婦媽媽們，快快跟著小編一起來學習這套瑜伽操哦。 step1：側腰舒展首先是舒展一下筋骨啦，媽媽們先雙腿盤坐在瑜伽...

減肥瑜伽3動作 恢復好身材

• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

剛生完寶寶的新媽一定忙於恢復身材吧，趕緊試試下面的三個減肥瑜伽動作吧，恢復產後好身材。開啟式 減肥 瑜伽 1.兩腳併攏站立在地面上，兩手相合於胸前。2.緩慢地...

吃什麼水果減肥最快 四款水果吃出好身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

冬季最快的減肥方法是什麼呢？當然是吃水果減肥啦，那麼吃什麼水果減肥最快呢？本期小編為你介紹4款水果，保證吃出纖細好身材哦！ 1、檸檬檸檬裡面含有超級豐富的檸檬...

簡單的瑜伽體式讓你足不出戶坐擁好身材

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽姿勢
• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位

瑜伽通過讓身體充分伸展，不僅可以收緊贅肉，還可以讓身體更柔軟，更性☆禁☆感。初學瑜伽的人，總是覺得做不來那麼誇張的伸展動作。其實，瑜伽是個循序漸進的過程，你可以根據...

蕾哈娜和男友現身NBA賽場 黑色露腰裝大秀熱辣好身材

12月26日，NBA湖人對陣尼克斯的聖誕大戰拉開了帷幕!美國小天后蕾哈娜一身修身露腰裝和男友也現身賽場觀戰。坐在觀眾席的蕾哈娜不時與男友甜蜜互動，大秀恩愛。蕾...

霍啟剛吳婷海戰門引熱議 教你打造吳婷般S形好身材

近來郭晶晶和霍啟剛傳出婚變的消息，都會提到霍啟剛與90後演員吳婷的“海戰門”，一來二去，吳婷的知名度也提升了不少。通過網上搜索不難瞭解到“海戰門”女主角吳婷只...

趕走難看橘皮紋 贏得比基尼好身材

• 性感女性

有多少MM們盼著喜愛按更夠到來穿上漂亮性☆禁☆感的比基尼去海灘秀一下身材呢?但是也有不少MM有著惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。使...

大姨媽送來好身材 經期豐胸檔千萬不要錯過

• 女性荷爾蒙
• 雌激素分泌

大姨媽送來好身材經期豐胸檔千萬不要錯過利用月經週期來豐胸的原理乳☆禁☆房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌...

姚晨造型從“最醜”到“最佳”好身材要“露”得巧

• 有氧搏擊

近日，姚晨一張身著泳衣的封面照剛剛被網友評為“2012年度女刊最醜封面”，另一邊姚晨在出席《霍比特人》全球首映禮的紅毯“戰袍”又被國外最著名的紅毯評論網RCF...

幾個經典不衰的瑜伽動作 讓你輕輕鬆松擁有好身材

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操

很多MM都被瑜伽的魅力所吸引，可是瑜伽看起來不太容易學哦，要是系統的學下來，沒那麼多時間和精力。其實瑜伽也有些竅門的，如果只為減肥瘦身計，只學幾個經典動作就可...

《想你》曝光樸有天制服照 俊男美女齊秀好身材

• 薰衣草

本周由尹恩惠、樸有天、俞承豪主演的韓劇《想你》將播出7、8集。近日，《想你》劇組曝光了一組主演朴有天身穿刑警制服的照片。樸有天高大的身材配上帥氣的員警制服，不...

幾個簡單的瑜伽體式 讓你足不出戶就能練就好身材

• 瑜伽體式

現代社會，隨著網路的日益發達，足不出戶就可以解決工作的問題、生活的問題，因此宅在家裡的人是越來越多啦。可是長期這麼宅下去，身材會走樣啊有木有?今天小編就專門為...