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十分鐘單杠操 塑造S曲線
夏天卻沒有好身材，對身材不夠自信的MM如何打造性☆禁☆感身材？極力推薦風靡全球的單杆瘦身操，利用單杆做簡單的運動，刺激肌肉，燃燒脂肪，每天十分鐘，塑造S型完美曲線。...
2014年01月08日 25 -
小臉按摩操 緊實肌膚擊退大餅臉
瘦臉一直是瘦身界裡的時尚話題，要做小臉美人，可千萬不要忽略按摩運動哦，不僅讓你加速血液迴圈，最重要是能讓你緊實肌膚，達到瘦臉效果哦！ Step1： 雙手托住...
2014年01月08日 15 -
4招瑜伽鎖骨修煉術 秀出性☆禁☆感曲線
讓鎖骨區成為你的性☆禁☆感新地帶，無論是假借美容師的手還是自己的雙手，讓鎖骨區成為你的性☆禁☆感新地帶吧。 蛇式 雙手在背後十指交叉，兩肩儘量向後打開。吸氣，上身儘量向...
2014年01月08日 20 -
七招塑造銷魂的S型曲線 讓你擁有明星般氣質
想要擁有讓男人銷魂的S型曲線嗎?下面的7個動作就可以讓你擁有明星般的完美身形。當然，減肥雖然是一個不錯的目標，但是一個真正的性☆禁☆感剪影是需要一點點的肉感，不管穿...
2014年01月08日 16 -
露背裝不是夢 4動作練出美背部曲線
實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展訓練，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以減少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。斯通發明的一...
2014年01月08日 21 -
每天三步驟 塑造楊冪S型曲線
當紅小花旦楊冪最近真是紅得發紫。7月她主演的電影《孤島驚魂》又創造了小成本驚悚電影的票房奇跡。楊冪熱辣惹火的身材一向被人津津樂道，讓我們來看看怎麼塑造魅力S...
2014年01月08日 36 -
美背健康操 練就優美曲線
站立時的挺拔身姿最能體現女性的氣質。背部曲線的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手...
2014年01月08日 19 -
瘦臀7部曲 展現女人完美曲線
特別容易在臀部長肉的MM是不是覺得很煩惱，想買牛仔褲的時候，總是很難選到適合自己的。出街的時候，總是覺得別人留意到自己過分大的屁股。穿衣服的時候，是不是百般遮...
2014年01月08日 21 -
豐臀絕招大揭秘 讓你輕鬆練就S型曲線
你是不是總是被人叫做大屁股？你是否又總是苦惱屁屁沒有肉，太過扁平？不用擔心。就讓小編教你幾招，讓你屁屁厚實有肉，猶如新鮮的大蜜桃般，輕鬆練就S型曲線。 ...
2014年01月08日 19 -
3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來
健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短Tee的...
2014年01月31日 27 -
每天7步走 迷人曲線輕鬆擁有
天下沒有免費的午餐。既然要減肥就要有一定的準備。不過還是有一些方法可以讓你稍微輕鬆一些，每天只要每天7步，就可以讓你擁有迷人曲線。 第一步 側彎並且...
2014年01月31日 19 -
4個動作收緊手臂曲線 趕走惱人蝴蝶袖
手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走...
2014年01月31日 53 -
大胸緊實 小胸變大 獨家按摩術讓你罩杯UPUP
想要挑戰地心引力，擁有超級豐滿美胸嗎？那就快來嘗試一下，小編為你帶來的獨家豐胸按摩術。讓你“小胸”變“大胸”，“大胸”更緊實。 “小胸”無限豐滿按摩術 ...
2014年01月31日 23 -
拜拜袖反反復複 教你3步瘦臂緊實肩膀
因為缺少運動，因為平時不太在意，贅肉就這樣不知不覺形成了。還在為“拜拜袖”煩惱？本期我們就為大家介紹隨時隨地都可以進行的按摩方法，幫你消除贅肉！趕快試試這套...
2014年01月31日 49 -
OL一周豐胸秘笈 讓你“十一”盡顯S型曲線
“上班也能豐胸”，很瘋狂，有沒有啊！難道在同事面前自己按摩自己的胸部？NO!NO!!這樣當然是不行滴。其實一些“隱形”的小招數，就可以你在上班時就能進行...
2014年01月31日 20 -
3招塑造苗條曲線 讓你第“三十四天”重獲新戀情
如果你擁有曲線傲人的身材，那你還會“失戀33天”嗎？當然，好身材並不會從天而降。精油、刮痧、運動堅持這三項，迷人曲線不是問題。 方法一 精油排毒 眾...
2014年02月01日 24 -
真正有效的網路減肥秘方 讓你吃出苗條曲線
捲心菜，蘋果醋。。。這些是平常的食物，但是它們更是網路上爆紅減肥秘方中的主角。網路的力量是強大的，無奇不有。所以小編收集網路爆紅減肥秘方，讓你吃出苗條曲線。...
2014年02月01日 35 -
溫水發汗瘦身法 窈窕曲線“泡”出來
不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性...
2014年02月01日 26 -
睡前巧打造優美鎖骨曲線美人
臨睡10分鐘前的身體按摩，能排除體內毒素與消除浮腫，打造優美鎖骨曲線。 按摩方法：握拳，用中指指關節按摩。 步驟1：沐浴後，將按摩霜均勻塗抹在脖子到...
2014年02月02日 18 -
緊實身體 即使不減肥也要每日必做的瘦身動作
MM們，你們是不是感覺自己體重很輕嗎，但是看上去總有點臃腫？其實是你們的身體放鬆了，小編推薦你即使不減肥也要每日必做的瘦身動作，讓你緊實身體，塑造良好身材。...
2014年02月02日 29
