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吃貨福音 低卡食物吃對就能瘦
減肥是一件需要時間和堅強毅力的事情，三天打魚兩天曬網是不能變成瘦子的。而在我們的日常生活中，除了要進行適當的運動，一些食物的攝取還能幫助你瘦下來，到底是哪些食...
2016年02月21日 21 -
學生妹遊玩減肥小謀略 嚼麵包就能瘦
暑期不僅是遊玩的好時節，更是減肥不錯的選擇。出去旅行時在外面吃的比較多，很多食物熱量都會比較高，對於減肥不利，要想更成功的瘦下來，就一定要飲食上下功夫。做為...
2016年02月21日 30 -
超腹飽粗糧減肥食譜不用挨餓就能瘦
你還在節食減肥麼？它難以堅持又很容易複胖，對於容易餓肚子的MM來說簡直是無法完成的任務。要吃什麼減肥才既有效又容易堅持呢？小編分享2款粗糧減肥食譜，吃美味的...
2016年02月22日 19 -
適合上班族的瘦身動作 隨時就能瘦
拉伸運動在整個瘦身運動中是必不可少的。尤其對於上班族來說，長時間的久坐，拉伸運動尤為重要，下面小編就要介紹給大家幾個拉伸運動，幫助打擊避免脂肪囤積，預防肩頸...
2016年02月22日 36 -
辦公室減肥小妙招 坐著就能瘦
辦公室一族最擔心最煩人的就是每天都要坐著，哪裡有減肥的機會？你錯啦，今天小編就教你幾招就在辦公室坐著就減肥的方法，讓大家輕鬆就瘦下來哦！ 1.放鬆眼睛 ...
2016年02月22日 28 -
減肥茶+穴位按摩 讓你足不出戶就能瘦
喝自製中藥減肥茶，可以不用運動和節食餓肚子，其實，如果在此基礎上再配合穴位減肥，更是能夠讓減肥的效果更好喔。下面就讓小編和你分享如何自製減肥茶以及點穴減肥，...
2016年02月22日 15 -
3日絕妙瘦身餐 照著吃就能瘦
想減肥，但如果沒有確切的飲食計畫，自己又會亂來，這該怎麼辦呢？其實很簡單，你只要跟著減肥食譜吃即可。下面為大家介紹適合OL的3日減肥食譜，想減肥就來看看吧！ ...
2016年02月22日 23 -
狂吃就能瘦 四食譜讓你瘦不停
減肥雖然是件辛苦事，但是只要能過找對方法也不是什麼困難的事兒,這裡，小編來為大家推薦四款減肥食譜,讓你瘦不停，吃的健康又瘦身。 一、醋拌圓白菜 原料：圓白...
2016年02月22日 27 -
四招懶人瘦身瑜伽 調整呼吸就能瘦
對於上班族來說，每天做在電腦面前比睡覺時間還長。什麼大肚腩、粗手臂、肥臀都成為不容忽視的難題，每天利用30分鐘學習懶人快速瘦身瑜伽就能輕鬆減肥哦。 對於...
2016年02月22日 30 -
腹式瑜伽減肥法 調節呼吸就能瘦
呼吸是人一出生就會的本能，而呼吸方式不當是會使身體吸入大量濁氣，瑜伽中的腹式呼吸改善了平時的呼吸方式，可將體內的濁氣排出，同時對改善腹部肥胖有很大幫助。小編...
2016年02月22日 36 -
懶人瘦身福利派送 躺著就能瘦得妙招
懶人睡眠中輕鬆減肥 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促的睡眠...
2016年02月22日 24 -
時下最流行的減肥法 交朋友就能瘦身
瘦身減肥對於很多人來說總是很難堅持，下面小編就要介紹給大家通過博客，微博等工具來達到瘦身減肥目的方法，説明大家通過交友圈來監督記錄自己的瘦身變化，更有利於長期...
2016年02月22日 29 -
最in人氣減肥方法 聞對氣味就能瘦身
一、究竟哪些氣味能幫助你燃脂減肥？ 1.清新氣味抑食欲：薄荷+胡椒 科學家研究表明，薄荷屬於香料植物，其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後，...
2016年02月22日 124 -
懶人減肥四大攻略 輕鬆就能瘦下來
總是把減肥掛在嘴上的你，是不是體重一直直線上升呢？想要減肥，可不能只是說說而已哦！下面小編就為大家介紹懶人減肥攻略，讓你有效減肥。 懶人為什麼容易胖 ...
2016年02月22日 24 -
10個飲食守則 做到就能瘦
良好的飲食習慣是瘦身的關鍵，下面小編就要介紹給大家幾個在減肥過程中必須遵守的飲食法則，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時飲食應該注意哪些...
2016年02月22日 20 -
超實用生活減肥秘笈 10妙招讓你簡單就能瘦
生活中的減肥秘笈可幫助大家減肥，同時讓減肥變得更輕鬆有效。編輯推薦下面10個簡單實用的減肥秘笈，趕緊看看吧。 水果茶代替瓶裝飲料 喝飲料很不好，香精、色...
2016年02月22日 24 -
最適合懶人的減肥方法 輕輕點穴就能瘦
點穴減肥 點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和資訊防病治病，如森林、...
2016年02月22日 29 -
叫化氣功減肥 堅持就能瘦
對輕中度肥胖來說，氣功減肥並不太好，對重度肥胖來說，用氣功減肥會有一定的效果!重度肥胖的人還是要選擇飲食和運動減肥方法為最好!推薦一項叫化氣功減肥法，褒貶各...
2016年02月22日 18 -
常按著五個穴位 讓你不花一分錢就能瘦
按摩是一種緩解疲勞的手法，不僅能助於養生，找准穴位進行按摩還能幫助減肥。按摩減肥通過此舉穴位以加快代謝速率，讓你的減肥過程更輕鬆。但是按摩減肥也需要找到正確...
2016年02月22日 26 -
網友姐姐分享瘦身經 一周就能瘦5斤
枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。那麼有什麼方法可以簡單的利用枸杞來減肥呢？下面小編就要告訴大家一個枸杞...
2016年02月22日 29
