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女人常吃8種蔬果 抗衰老促代謝
石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、U...
2016年02月25日 26 -
巧用天然食材 DIY瘦臉蔬果面膜
一、綠茶緊致面膜 用料:綠茶粉、雞蛋黃、麵粉。 製作方法: 1.打勻雞蛋黃,加入一勺綠茶粉,拌勻。 2.將蛋黃液和麵粉混合。 3.將面膜敷在臉上...
2016年02月25日 20 -
秋季吃什麼美容 9種蔬果去皺又淡斑
1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正...
2016年02月25日 23 -
熬夜OL自製蔬果汁 輕鬆消除黑眼圈
粗糙、細紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去,每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。 第一種果汁: 將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,...
2016年02月25日 32 -
蔬果汁斷食法 排出腸毒瘦N斤!
蔬果汁斷食減肥 斷食法,如單用蘋果等替代,無法有效排除體內毒素,容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法,豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠...
2016年02月25日 74 -
一起來製作瘦身蔬果汁吧!
減肥要簡單也可以,吃吃喝喝的方式MM們肯定大愛。今天小編就教你製作15種蔬果汁,讓你排清腸毒,輕鬆瘦下來哦。嘴饞的MM是不是心動了呢?趕快拿出你的榨汁機,吧...
2016年02月25日 19 -
“奔三”女人每日必吃 8種抗皺蔬果
1、櫻桃:櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含...
2016年02月25日 33 -
正確認識蔬果減肥法 讓你健康告別肥胖
如今的減肥方法千奇百怪,水果減肥也是眾多人所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的,只是吃什麼水果減肥最快呢?番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一...
2016年02月25日 23 -
自製蔬果汁 減肥又排毒
不同蔬果搭配吃不僅能減肥還能排毒,大家來試試吧! A 、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁 功能:保護眼睛幫助消化便秘 做法 1 、紅蘿蔔去葉,切成可放入榨汁機的...
2016年02月25日 24 -
自製減肥蔬果昔 吃出不反彈易瘦體
什麼是綠色果沙? 綠色果沙,又叫“綠色蔬果昔”,是以菠菜等綠葉蔬菜為主,搭配水果,再加水一同放入攪拌器中攪拌混合而成的清新蔬果汁。 這種減肥方法是由...
2016年02月26日 218 -
夏季五款蔬果美味 吃水果不單調
冰箱裡是不是放了各式各樣的水果,而你卻無動於衷,夏季最誘人的水果你放在一邊卻在煩惱如何減肥嗎?其實水果才是最王道的減肥方式哦,單單吃水果或許你會偶莫名的枯燥...
2016年02月26日 38 -
高纖牛奶+蔬果斷食減肥法
每天油膩膩的食物,纖維攝入不足,不僅產生毒素,宿便,更會引起肥胖。小編今天推薦你高纖牛奶+蔬果斷食減肥法,1周1次,提高新陳代謝,2周就能輕鬆打造易瘦體質。...
2016年02月26日 59 -
日常多吃的幾種蔬果幫你擺脫大象腿
時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子,可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥,甚至想過在腿上動刀子…… 其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你...
2016年02月26日 22 -
吃出美麗:夏天瘦身蔬果TOP10 黃瓜居首
所有想減肥的人們最大的夢想也許就是只吃不動也能減肥吧,每次發胖後想要減肥,只想通過食療的方法來減少身體多餘的脂肪,通過合理的攝取食物卡路里,然後在不知不覺中...
2016年02月26日 32 -
DIY蔬果美容減肥茶 美顏+好身材快速打造
魯迅先生曾說:“有好茶喝,會喝好茶,是一種清福。”數千年來,中醫視茶若藥,茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能,在許多中醫典籍和文獻中都有記載。五月茶香,就讓...
2016年02月26日 40 -
初秋時令 萬能蘿蔔幫快速減重
時令至初秋,因天氣變化而感到身體不適的人大有人在。想要順利度過季節交替的時節,可以多吃“可食用的萬能藥”——蘿蔔。 大多數人認為蘿蔔是冬季蔬菜,但實際上...
2016年02月26日 17 -
多彩蔬果鮮汁 讓你散發出漂亮的瘦因數
飲食和運動是減肥兩個要素,我們通過運動來燃燒脂肪、提高肌力;從飲食中我們能獲得排毒、消水腫等減肥功效。以充滿膳食纖維的低卡蔬果汁來作為你的減肥早餐,補充十足...
2016年02月26日 28 -
有機蔬果汁 輕鬆活化代謝治便秘
減肥過程中經常會出現便秘這種情況,如果不能治療便秘,毒素無法排出,對於減肥非常不利。怎麼治理便秘呢?吃什麼治療便秘?小編分享蔬果汁,輕鬆活化代謝,改善便秘。...
2016年02月26日 66 -
多吃5種紅色蔬果 2周狂瘦10斤
大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素,是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家,其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低,更有促消化排腸毒的功效。 ...
2016年02月26日 25 -
鮮美蔬果沙拉讓你一周狂瘦7斤
美妙的夏季到了,苗條迷人的身材對女性來說至關重要。小編給姐妹們推薦夏季簡單快速的減肥食譜,大杏仁蔬菜沙拉,讓你快速輕鬆瘦下來! 大杏仁蔬菜沙拉 大杏...
2016年02月26日 18