根據血型挑食物 讓你不節食也能減重

• 火龍果減肥
• 檸檬減肥
• 排毒減肥
• 麵包減肥

雖然不少人都以節食作為首選的減肥方法，但是往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。此外，根據血型來挑選減肥...

春節辦年貨 高熱量食物要注意

• 瘦腹運動
• 臉部怎麼減肥
• 減肥經驗

春節購年貨，想必每個MM都是蓄勢以待，準備大採購一番。不過，先別忙，你的採購清單合格了嗎？具體點，你的減肥採購清單還留著多少可怕的脂肪炸彈？下邊我們為你詳細...

常吃8種低卡食物 不用節食照樣瘦

• 辣椒減肥

很多MM都嘗試過節食減肥，但往往減肥不成反傷身，真的是不可取啊！這麼痛苦的減肥方法，你還要繼續嘗試嗎？如果在日常生活的飲食中選擇低卡的食物，我們既不用痛苦的節...

吃六種食物讓你不節食也瘦臉

• 香蕉減肥

減肥招數用不完，瘦臉有很多種方法，飲食是其中一種。飲食瘦臉可以讓mm們不用節食，在享受美食的同時就瘦臉了。 1.西芹--瘦臉 醫學研究發現，通過咀嚼...

六種非吃不可的食物 不用節食也能健康瘦

1.Fiber纖維 為什麼非吃不可？ 纖維是人體無法消化的植物性澱粉，可讓食物在你體內順暢通過，有助於你定時排便。並可降低胰臟癌發生率，減少體內膽固醇指數。...

姚晨的飲食減肥法 巧妙搭配食物不用節食

  飲食減肥法 飲食減肥法就是主要通過巧妙的搭配各種營養食品，是體內攝入的營養達到收支平衡的狀態；不攝入多餘的營養，回避高脂肪、高熱量的食物，效果很明顯。...

吃六種食物瘦腰 不節食也能瘦出小蠻腰

1.香菇 香菇比起菇傘，菇蒂含有更高量的多樣性纖維，再加上它含的多醣體與礦物質鋅，有助於抗腫瘤、增強免疫力，是很好的食物。 2.蘋果 蘋果含有...

晚餐後吃八種減肥食物 不用節食也能瘦

1、杏仁 杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！ 提示：吃完記得刷牙哦。強調刷牙是因為乾乾淨淨的...

春節來臨吃什麼豐胸 4款食物吃出大咪咪

• 食譜
• 食物
• 豐胸

一年一度的春節假期馬上就要到來了，這轉眼即到的春節意味著那個讓人騷動的春節和性☆禁☆感滿街的夏天馬上也要到了，對胸部不滿意的女性朋友們此時也開始著急了，怎麼才能...

節食減肥為什麼易便秘 常吃2種食物輕鬆解決便秘問題

• 便秘

節食減肥為什麼容易便秘營養師表示，很多女生在節食減肥期間，吃的非常少，或者根本不吃，這樣體內的糞便就沒有足夠的體積被排出體外，時間久了當然會容易導致便秘咯！便...

不用運動更不用節食 五種食物吃出美腿

• 瘦腿
• 海帶
• 美體

有的人其實看著不瘦，但是腿卻特別的粗，可愁壞了那些愛美的女孩子，害的她們夏天都不敢穿裙子、短褲。這可怎麼辦呢?今天小編就當回好人教你吃出美腿。不用運動哦! ...

少吃可以減肥嗎 節食減肥健康食物選擇

少吃可以減肥嗎？大家一定要選擇科學的減肥方法，而不是少吃或不吃，在保證健康的同時，達到最有效的減肥效果，才是最完美的。適當的節食減肥效果也不錯哦，不愛運動偷懶...

春節刮油減肥食物推薦

• 春節減肥
• 刮油減肥
• 減肥食物

春節時候人們不免會大魚大肉，因此在節日之後許多人容易發胖。那麼在春節的時候有什麼有哪些低卡的減肥食物適合食用呢？下面給大家介紹春節刮油減肥食物推薦，供大...

春節排毒減肥食物推薦

• 春節排毒

春節是我們一年之中飯局最多的時候，因此人們容易在這段時間內體重增加。那麼我們需要吃哪些食物來説明我們排毒減重呢？下面給大家介紹春節排毒減肥食物推薦，供大...

春節美味低卡減肥食物推薦

• 低卡減肥食物

春節的時候人們的飲食會相對豐富一些。因此人們在春節過後往往會變胖。那麼有哪些低熱量的食物適合在春節的時候吃呢？下面給大家介紹春節美味低卡減肥食物推薦，供大...

春節哪些食物好吃又健康

• 春節美食
• 維他命
• 健康食品

據有關專家建議，過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品： 番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。...

5種夏季食物不節食也能瘦 讓愛吃的女生輕鬆享瘦

• 減肥食品

享瘦食物一 、低脂優酪乳優酪乳非常好喝，裡面含有大量的鈣，想要加快脂肪的燃燒，必須補充足夠的鈣質。專家表示，每天喝三杯優酪乳能達到很好的減肥效果。這麼輕鬆的減...

誰說減肥一定要節食 三種食物打造你的誘人小蠻腰

1、杏仁 這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止...

春節大吃不發胖 減肥食物大放送

春節假期一定會大吃大喝，如果還要顧慮減肥是多麼不痛快！這些減肥美食讓你開心過大年！ 春節假期一定會大吃大喝，一年了這個時候要好好犒勞自己，如果還惦記著減肥而不...