靚女愛美麗 2011春季最Hot“妝”色

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導讀：2011春季最Hot“妝”色是什麼？想漂亮的MM就千萬不要錯過本文，因為今天給的就是今春最亮眼的妝容喲！ 天氣有點冷，但緊貼時尚潮流的你也是時候要更新春...

春季美人計 MM必知彩妝技巧

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導讀：擁有光豔照人的容顏是每一個MM的夢想，但天生麗質實在是一件可遇而不可求的事情，因此彩妝就顯得尤為必要。為大家介紹一些彩妝的小技巧，讓每一位MM都能以新面...

2011春季的6個指甲油色彩潮流

• 春季長個
• 指甲油顯手白
• 短指甲指甲油
• 春季手指脫皮

導讀：2011春季最流行的指甲油色彩是什麼？跟隨我們一起來看看吧！  粉彩、裸色，有什麼聯繫？它們都是2011指甲油的潮流趨勢之一。往日總是由閃粉來點亮早春的...

春季明媚街拍 日系甜美妝容巧登場

• 春季街拍
• 日系甜美發型
• 春季妝容
• 春季歐美街拍

導讀：春季正是陽光明媚出去踏青的好日子，除了服裝上，妝容上也應該有春季的氣息。今天就跟小編我一起去看看日本街頭的mm是怎麼應對這個季節的。成熟系OL妝容 身為...

2011春季彩妝中的色彩學 總有一款你喜歡

• 春季眼妝
• 年春季廣交會
• 恭賀春季篇
• 凱立德春季版

導讀：和2月裡的色彩打聲招呼吧，雖然天氣還冷，但各大品牌卻早早就推出了2011春季系列彩妝，一年的初始，一季的萌動，總會給人帶來無限的想像時光，用絢爛的色彩...

冬季鍛煉3益處 苗條有型趕走冬季抑鬱！

• 健康

天氣越來越陰沉，溫度也不斷的下降，很多人不自覺的開始“冬眠”。要知道，加強身體鍛煉仍然十分重要，一些健身運動會趕走疲乏狀態，讓你精神百倍，而且更加苗條有型。下...

春季健身鍛煉 讓你事半功倍

• 體育運動
• 體育鍛煉

又到了春暖花開的季節，適宜的溫度也增加了人們戶外鍛煉的積極性。春季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛煉效果更佳。春季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的“空...

如何正確進行冬季鍛煉 哪些運動禁忌需注意

• 冬季鍛煉

冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育運動。但正如俗話所說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九。”這些都說明，冬季...

強身健體須鍛煉些什麼呢 冬季鍛煉的3 大注意事項

冬季鍛煉 強身健體冬季的陣陣寒風，給南方的天氣增添了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的炎熱，正是鍛煉身體的好時機。積極參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增...

冬季鍛煉減肥方案 讓你遠離肥胖困擾

• 宅女減肥操
• 紅豆減肥方法
• 心理減肥
• 中秋節減肥

怎樣才能減少體內多餘的脂肪？有哪些最科學、最有效的方法？想減掉脂肪，按照下面編推薦的鍛煉計畫來進行，效果非常不錯。按以下3步來做運動，一次做20分鐘，一周3...

春季的養生秘訣 多吃蔬菜加鍛煉

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟儘快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝;春季應注重調養...

春季減肥方法 居家鍛煉能瘦身嗎

• 春季
• 減肥
• 鍛煉

你並不需要花好幾個小時在健身房塑造苗條，性☆禁☆感的身體。事實上，你可以在家鍛煉在你的身體。只需要10分鐘就可以燃燒你全身的脂肪。 工作原理：執行每個動作完...

春季體育鍛煉如何把握

• 春季鍛煉
• 防寒保暖
• 局部血液迴圈

經過寒冷的冬季，身體各器官的功能處於較低水準，肌肉和韌帶也比較僵硬，因此進行體育鍛煉前，一定要進行充分的準備活動，活動活動腰部與四肢的關節，搓搓手、臉、耳...

冬季鍛煉強身健體就能增強自身體質嗎 小編來給你解答

冬季體育鍛煉，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地...

冬季最佳運動時間是什麼時候 盤點冬季鍛煉7個個注意事項

運動是擁有一個好身體的前提條件之一，選擇正確的運動時間，可以幫助我們的運動效果達到一個很好的效果，對於運動時間許多朋友意見不統一，有認為早上最好，一天之計在於...

冬季鍛煉的5大好處是什麼 原來冬季鍛煉對身體那麼好

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如...

冬季鍛煉的好處有哪些？ 盤點冬季運動的7個好處

讓我們面對這個問題——要找到動力在這些日子出去鍛煉實在是有點難。在工作周，有時我們的工作都是在漆黑一片中完成的。雖然週末的陽光值得讚賞，但是在寒冷的天氣下並不...

冬季鍛煉時間是什麼時候？ 選對運動時間可以事倍功半

• 冬季鍛煉時間

運動是擁有一個好身體的前提條件之一，選擇正確的運動時間，可以幫助我們的運動效果達到一個很好的效果，對於運動時間許多朋友意見不統一，有認為早上最好，一天之計在於...

冬季鍛煉注意事項有哪些 科學鍛煉讓身體更健康

冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10 倍，防止發生...

冬天健身恢復慢 冬季鍛煉的5大好處告訴你

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如...