不如你猜猜 為什麼你那麼容易胖？

下面我們來看一下你是屬於什麼體質的吧： 通常易胖體質的人都是新陳代謝慢，睡眠不足，常常有口乾舌燥的現象，尿液少而且偏黃，經常便秘，身體常有水腫的現象，...

被易胖體質煩透了？怎麼減最好呢

• 肥胖
• 減肥
• 易胖體質

說起來，易胖體質到底是什麼感受呢？看到別人怎麼吃都不長胖，真的是羡慕的不得了！其實想要養成吃不胖體質也沒有那麼難。 1.保證充足的睡眠 如果你經常性的...

晚餐這麼吃容易胖？大多數人都中招了

• 飲食減肥
• 晚餐

現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否定，那麼，晚餐...

食量小卻易胖？這些減肥陷阱要警惕！

• 減肥食譜
• 運動

為什麼我明明減少食量了體重沒有下降反而胖了?這是為什麼呢?今天小編就告訴大家一些小知識，吃不多反而長胖的原因是什麼呢? ■吃不多卻變胖者的共同點 (1)...

易胖美眉飲食減肥法 教你養成易瘦體質

• 飲食

首先，先要清楚你是否屬於熱性易胖體質？主要表現有以下幾點：1、喜歡吃冰涼的食物或飲料；2、喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；3、怕熱，汗多，常時間體溫偏高；4、全身經...

易胖體質美眉的飲食減肥法 養成易瘦體質

養成易瘦體質第一步：排出體內的廢物毒素 這一步其實可以很簡單，早睡早起，並且在起床後喝一大杯溫白開水，按時如廁，保證每天攝入足夠的蔬菜水果。如果是嚴重...

基礎代謝率低容易胖？快養成這6個習慣

• 基礎代謝率低

易肥的人當然想怎麼吃都長不胖，這取決於基礎代謝率（BMR），有些人即使一整天在躺著不動的狀態下，都可以比一般人消耗更多的固定熱量，除了年紀因素，平日的活動量...

中醫詳解3種易胖體質的減肥方法

• 中醫減肥

中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”...

居家竟然比外出聚餐更容易胖？

• 居家肥胖
• 春季運動

很多人認為經常出去聚餐走動是自己發胖的原因所在，所以為了減肥儘量待在家裡不出門。其實，這種大門不出居家的做法，可能正是你肥胖的原因哦！ 你知道嗎 居家可...

春季吃什麼容易胖 這7種食物不要吃

• 高熱量食物

春天，是萬物生長的季節，如果不注意，也容易長胖，要警惕讓你長胖的7種食物。 春季吃什麼容易胖 1、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉...

易胖體質怎麼變成瘦體質 推薦4種方法幫你告別肥肉

易胖體質影響人體胖瘦的荷爾蒙，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統，腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的荷爾蒙，也是瘦的荷爾蒙。至於會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但...

今天才知道 這種血型的人最容易胖

• 血型

相信很多人都聽說過血型減肥，血型減肥法是由彼得·德戴蒙提出的減肥法。這種減肥法是針對不同的血型推薦不同的飲食，這樣不僅能減輕體重，還能預防癌症和心臟病。下面...

喝涼水也能長胖 易胖體質如何減肥好

• 喝水

有句俗話說：“喝涼水也能胖。”這說的就是易胖體質的人，一吃多就容易胖，實在是很令人苦惱，而且易胖體質的人都比較貪吃，體內又缺少了分解脂肪的燃脂酶，導致新陳代...

易胖體質如何暴瘦 易瘦體質養成法

• 易瘦體質

什麼是易胖體質？ 人體的新城代謝和儲存能量兩大系統對人的體質有著重要的作用。當主管新城代謝的荷爾蒙——腎上腺素和甲狀腺素低於控制儲存能量的胰島素時，人體就...

改變易胖體質 有這6個方法就夠了

喝涼水都會胖，很多人覺得這句話太誇張，但是生活中確實就是真的有這類人，也就是傳說中的易胖體質，那麼易胖體質到底是種什麼樣的體質呢？易胖體質就是吃啥都會長肉，...

什麼是易胖體質？改變易胖體質方法

一直節食吃的少也長肉，這就是人們常說的易胖體質，這種類型的人想要減肥首先就要先改變這種體質。很多人的體質是天生就註定的，後天很難改變，但是也可以通過一些方法...

《中餐廳》趙薇怒懟黃曉明“我不易胖，只是吃得多”，學會這幾招，你也能做“吃不胖”的瘦子！

影視劇趙薇 《中餐廳》劇照最近開播的新綜藝《中餐廳》大家看了嗎？由超級店長趙薇、副店長黃曉明、暖心大廚張亮、可愛服務員周冬雨、幫廚小妹靳夢佳組成。5位高顏值明...

吃這些水果比吃肉更容易胖！

• 長胖
• 水果

榴槤 榴槤的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴槤的熱量可比吃肉還多啦~ 榴槤在泰國負有盛名，被稱為“水果之王”...

天哪！原來吃水果比吃肉更容易胖

很多女生在減肥的時候都會選擇不吃肉，吃水果，認為這樣能很好的控制熱量，加上運動減肥的話，那麼瘦下來肯定是時間問題了。其實這種想法是錯誤的，有些水果的熱量其實...

身為易胖體質的楊紫居然瘦了！揭秘背後隱藏的故事

今日楊紫微博曬出了與張一山和秦俊傑的照片，引來粉絲羡慕，男閨蜜和男友都有了，簡直是人生贏家。細心的網友發現，楊紫的臉居然變小了。小編搜索她的微博，發現關於減肥...