減肥=整容 盤點減肥勵志明星瘦身前後對比照

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賽琳娜不久前還頻頻爆出雷人肥照的賽琳娜，一轉眼就瘦身成功，果然年輕就是資本，想胖就胖，想瘦就瘦，重新找回S曲線的她，依然還是那麼女神。碧昂斯女神碧昂斯的一組戶...

易胖體質的人怎麼減肥有效 湯唯教你跑步一小時瘦4斤的瘦身秘訣

易胖體質的人怎麼減肥有效湯唯減肥絕招一：控制熱量攝入從大學開始她就一直控制自己的飲食，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規定自己所吃的食物不能超過150...

打造小蠻腰 懶人瘦身秘訣

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一、精油按摩 精油按摩是指用精油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力、健康減肥的功效。這種按摩的方式不困難，只要您...

月經期減肥一周瘦15斤 4個瘦身秘訣一定要牢記

• 經期減肥

月經來臨的前一星期月經來臨的前一個星期，妹紙們一定要注意飲食，就是將肉和飯分開來吃，因為這兩者食物同時吃的話，會瞬間提高血糖的指數，加速體內脂肪的生成，這個飲...

好萊塢兩大紅女星瘦身秘方

好萊塢紅星珍妮佛-安妮斯頓和超級名模克勞迪婭希弗都擁有完美的身材，下面我們一起來看看她們現身說法，分享瘦身秘方與食療法，另外，還提供了兩套針對性的瘦身操，讓你...

小三黃聖依已生子 自曝產後迅速瘦身秘訣

• 產後減肥

近日，各大頭條都是揚子承認已經和黃聖依生子的新聞，還沒有和老婆離婚的他，一下子讓黃聖依成為了史上最高調小三，不過雖然已經是兩個小孩的母親，黃聖依的身材真的保養...

巨星瑪利亞·凱利產後快速瘦身秘訣 胖蝴蝶重新變回花蝴蝶

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巨星瑪利亞·凱利產後快速瘦身秘訣瑪利亞·凱利的身材變化史所謂女星的事業絕對是和身材是呈正比的，瑪利亞·凱利的身材最好的時候也是她的事業巔峰時期，看看圖片就知道...

新媽媽產後最快速健康的減肥秘訣 孫儷度假瘦身秘訣大公開

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新媽媽產後最快速健康的減肥秘訣慢跑或者散步在剛生完小孩後，新媽媽是不能立刻進行激烈的運動滴，一定要慎重選擇正確的減肥方法。散步就是最好的選擇了，它能有效燃燒脂...

吳佩慈產後瘦身秘訣 讓你找回苗條身材

吳佩慈一周瘦身餐週一早餐：一碗薏米粥+小黃瓜+枸杞泡水一杯午餐：紅豆糯米飯一碗+椰菜炒肉晚餐：米飯一碗+豬肚蓮藕湯週二早餐：皮蛋瘦肉粥一碗午餐:米飯一碗+綠豆...

臺灣人氣瘦身天后艾莉絲四個產後瘦身秘訣大公開

每天早上一杯溫水產後的艾莉絲每天早上都會喝一杯溫水，讓後再吃一顆維生素B群，這樣能促進代謝。ps：早上喝溫水能促進排便喝加速廢物排出，維生素B裙能提高抗壓能力...

明星瘦身 範冰冰教你如何減肥

• 范冰冰
• 減肥

1，清淡飲食，“低”準則清淡飲食 油膩、重口味的食物一定會讓你水腫。因此，從現在起記得要吃低鹽分、低糖分、低油分的食物，凡是濃油赤醬和醃制食物、煎炸食物、...

瘦身秘訣：飲食+運動讓脂肪想留都留不住

• 飲食
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說起這減肥的最好方式就的說到這減肥與運動了，這兩者的結合對於減肥來說是個最好的搭配，為什麼這樣說呢?想必看完下面的這些介紹大家也就都明白了，一起來看看這兩者...

洗澡減肥法 簡單快速的瘦身秘訣

減肥的方法實在有太多了，但是不知道大家有沒有聽說一種洗澡減肥法？洗澡也能減肥，相信很多想減肥的美女們聽到這個減肥方法的時候肯定會非常開心。實在是太簡單了。一邊...

白領2個月瘦25斤的瘦身秘訣

• 白領
• 秘訣

在6——8周內，你就可以感到肌肉變得緊實 一、伏地挺身鍛煉部位——胸部+肩膀+手臂 1、雙腳成高跪姿，上半身往前傾。手臂張開比肩稍寬，撐在地上。面朝下...

秋季如何減肥不反彈 少食多餐才是瘦身秘訣

• 秋季減肥

秋季如何減肥不反彈第一餐：早上起來之後先喝一杯溫水，這樣有助於腸胃蠕動，可以減一夜餘留的毒素順利排出，整個人顯得省神清氣爽。第二餐：早上八點左右是吃早餐的最賤...

小編揭開四個維多利亞天使瘦身秘訣 讓你夏日也魔鬼

小編揭開四個維多利亞天使瘦身秘訣平衡身體酸堿值平衡酸堿值，是維多利亞天使們的獨家減肥方法，這樣可以為你打造出吃不胖的體質。讓你的減肥不再變得複雜，即使不節食也...

胖女孩的瘦身秘訣 達人四大心得快速甩肉20斤

• 減肥經驗

胖女孩的瘦身秘訣我的身高為165，從最初的120斤到現在的99斤，我只堅持了四個原則，那就是吃好睡好；運動；保暖；好心態。很多妹紙都採用的是節食減肥，其實這是...

美容大王的瘦身秘訣

• 美容大王
• 瘦身秘訣

  美容大王如是說“在那段不顧一切盲目減肥的過程裡，我對自己的腿尤其有著頑強的執著！……還記得當時經電視購物買了一種產品，效果真是非常強烈，紅、腫、癢，實...

揭秘：8大性☆禁☆感女主持的瘦身秘訣

• 小S
• 阿雅

１、天心　吃酒釀豐胸 性☆禁☆感指數：★★★★★★ 天心也是一名由演員轉行做主持較成功的女明星，而且現在她越發得心應手，接連主持金鐘獎和大型晚會。當然，她的性☆禁☆感...

動感歌後傳授瘦身秘訣

• 張惠妹

  Amei平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯繫在一起的。 1.耐力呼啦圈：...