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專為漂亮媽媽產後減肥的瘦身計畫
新媽媽最產後最擔心的就是發胖問題，為了生下寶寶自己原本的好身材都走了樣，如何恢復好身材，產後減肥成了當務之急的大事，小編為各位新媽媽們排憂解難，推薦幾招產後減...
2016年02月16日 32 -
4個妙招 助你產後減肥速成美臀
直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良...
2016年02月16日 24 -
辣媽黃奕瘦身後對比照 女明星產後瘦身秘笈
辣媽黃奕瘦身後拍大片，盡顯女王范。小燕子黃奕的婚姻生活似乎沒音想像中的順利，面對煩惱的家事，黃奕一心一意做好事業和照顧女兒。產後瘦身成功的黃奕，晉升辣媽行列...
2016年02月16日 47 -
章子怡曝6月結婚12月產子 明星產後瘦身秘笈
章子怡曝6月結婚，12月產子。章子怡和汪峰的戀情自曝出後，備受大眾的關注。如今章子怡的身形越發圓潤，想必好事不遠了。現年36歲的章子怡，作為第一胎算是高齡產...
2016年02月16日 35 -
產後減肥需哺乳？
產後減肥恢復身材除了靠哺乳、運動外，飲食控制也是重要關鍵。因為許多女性生產完即一“發”不可收拾，常常是懷孕期間和做月子時進補過頭所致。因此，對於大補的菜肴，因...
2016年02月17日 25 -
新媽媽的產後減肥閨房話
多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因...
2016年02月17日 14 -
產後減肥 需營養運動一起抓
產後脾氣虛弱致肥胖王小姐生完小孩休息幾個月之後準備上班了，可是，她發現自己的腹部贅肉不僅難看還非常鬆弛，還常常覺得頭暈體乏。中醫師診斷王小姐具有明顯的產後脾氣...
2016年02月17日 19 -
產後減肥瘦身新主張
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著？便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，...
2016年02月17日 29 -
獨家專訪瑪花纖體營養專家談產後減肥
很多女性產後肥胖，產後多長時間開始減肥最好呢？產後怎麼減肥才不會影響健康？A：產後多長時間開始減肥最好，這要看分娩的情況。順產4個星期後，如果是剖腹產則需待傷...
2016年02月17日 32 -
產後減肥食譜 有效又營養
講到減肥，首先想到的就是節食。難道減肥一定要痛苦的節食？不，試試下面的2日淨食減肥食譜，對於產後的新媽媽們特有效。 淨食餐單說明1、淨食餐單是簡單的瘦身法，任...
2016年02月17日 20 -
巧控食欲 產後減肥有一套
很多女性產後身材走樣，怎麼辦？減肥的不二法門：少吃+多動，但產後媽咪的飲食對於母體與嬰兒還是有很大的影響，過度限制攝取的熱量，在體力與健康上都會受到影響，所...
2016年02月17日 26 -
孕婦產後減肥不能操之過急
生育剛滿一個月,就開始在家裡練起了腳踏車。生育僅一月就開始恢復體形鍛煉，許多產科醫生認為這有點操之過急。最近,許多媒體在宣傳像辛迪斯可·克勞馥這樣的名人媽媽產...
2016年02月17日 27 -
珍妮佛·洛佩茲產後減肥50斤
全球公認的性☆禁☆感美女珍妮佛·洛佩茲，產後身材走樣成致命傷，性☆禁☆感的S曲線遭受挑戰。珍妮佛·洛佩茲受到刺激，產後努力減肥50斤。 珍妮佛·洛佩茲二月份產下雙胞胎後...
2016年02月17日 105 -
產後減肥黃金期減肥妙招
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專...
2016年02月17日 26 -
產後減肥需營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復...
2016年02月17日 19 -
有效的產後減肥方法
產後減肥不著急在第一個月進行，只要維持在比剛生產完少2～3公斤即可(懷孕時體內多餘的水分)。太著急產後減肥急反而得不償失。這段時間應該多休息(可以維持日常活動...
2016年02月17日 19 -
新媽媽產後減肥
很多新媽媽不知道如何進行產後減肥，又不能節食，也不能劇烈運動，那麼產後減肥到底應該怎麼進行這是很多女性關心的問題，下面就來看看產後減肥的各種誤區與產後減肥的正...
2016年02月17日 15 -
產後減肥營養食譜減肥瘦身
誰說冠上「營養」這兩個字眼的食物就難以下嚥？對於美食主義的准媽媽來說，吃那種食之無味、沒有色澤的營養餐，是一種最殘酷的折磨。因此我們將介紹給准媽媽們一套美味，...
2016年02月17日 24 -
產後減肥誤闖3大誤區
產後減肥3大誤區 誤區1：生完孩子就節食新媽媽不能盲目節食減肥，剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營...
2016年02月17日 16 -
產後減肥招數
第一部：適當有氧運動生產後的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。專家表示，產後運動應堅持三個原則：一、是...
2016年02月17日 32
