睡前十細節 讓你早起擁有迷人氣色

熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如...

工作日貪睡不想早起洗頭？懶人必備四招，不洗頭也能美到沒朋友

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不洗頭也能美的妙招乍暖還寒的初春，誰都想賴在溫暖的被窩裡一睡不醒，永遠被床給封印。然而，這對於所有人幾乎都是癡人說夢，尤其是要那些可以不化妝，但是必須每天起床...

早起午後面部浮腫 圖解5分鐘按摩瘦臉

1、首先疏通面部淋巴 將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。 2、消除法令線 接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重...

早起堅持這10件事 讓你永葆少女模樣

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一日之計在於晨，早上起來的時間非常重要，加快新陳代謝，保持年輕態，都在你的一念之間，一起來做好這10件事吧，可以讓你永遠20歲哦！ 1、清晨醒來時多吃...

早起做8個動作 拯救肥胖身材

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清晨是減肥的最佳黃金時間，不論是早餐還是運動，都可以幫助你提升一整天的新陳代謝。現在，請把握你早上的時間，來嘗試一下這些減肥動作，既能暖身又能甩肉還能通便，...

清晨瘦身小動作 早起健美操有效減脂

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早上起床之後，做一些簡單的運動，不但可以加速腸胃的蠕動，促進排毒排便，而且還能加速身體的代謝效率，讓身體吸收更多的營養，減肥也就更加迅速了。 一、瘦小腹...

什麼時候喝牛奶減肥 早起睡前喝牛奶最減肥

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導讀：我們知道喝牛奶減肥，那你又知不知道什麼時候喝牛奶減肥？並不是什麼時候喝牛奶都能減肥的，要在特定的時間喝才能起到減肥效果。其中，早上起床以及晚上睡覺之前...

早起1杯溫開水 女人怎麼喝水美容？

  1、飲水要適量 水在人體內占到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響。正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不...

早起午後面部水腫 7種食物排毒消水腫

  一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效哦! 推薦...

早起雙眼浮腫 分享6個去眼袋小竅門

浮腫的大眼袋讓你看上去無精打采，像瞬間老好幾歲，眼袋是很多MM都一直存在的困擾，只是因人可輕可重，如不快速解決的話，會越來越大，像鼓脹的金魚眼，想要消除眼...

運動減肥小訣竅 早起空腹鍛煉收效明顯

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據美國媒體報導，在我們的周圍，有些人喜歡每天一大早就去鍛煉身體，另外也有人往往在下午下班後才會去健身房，他們說這樣有助於減輕工作給身體帶來的壓力，那麼，這兩...

早起的8個減肥動作 讓燃脂有個好開始

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在早晨起床的時候，你都會做哪種動作?不少人會說，起床就直接去刷牙漱口了。其實，從美容護膚的角度考慮，合理使用早晨起床的時間，可以幫助你更好的減肥瘦身。適合在...

懶人伸拉減肥操 早起30秒收穫好身材

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每天總想著要運動卻總是抽不出時間嗎？其實只要利用起床時的短短30秒，進行背部拉筋，就能達到運動的效果。 根據日本減肥名醫萬成的研究，背部的肌力變差，「基礎...

早睡早起助減肥 怎樣讓你越睡越瘦

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很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯後就只想睡覺，什麼事都幹不了。反過來說，睡眠越多，人也就越胖，成了一種惡性循環。 睡眠品質不好，本身就...

上班族新手如何快速化妝小技巧 早起沒時間簡單化妝步驟

• 化妝步驟
• 化妝技巧

快速化妝技巧一：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些一畫就有神的部份，眼睛著重眼尾、唇部則是咬唇妝，除了快速之外也都是流行的妝感。快速化妝技巧二：半截眼線用眼線...

夏日早起多按摩 小臉大眼告別浮腫

• 夏季護膚
• 皮膚保養

如果你的面部有浮腫的現象，就按照下面的5步驟按摩，幫你迅速排除身體多餘水分，浮腫即刻消失。步驟1：從額頭開始，將除拇指外的所有指頭從眉心開始，左右兩手交替向上...

簡單快速的OL淡妝 不用早起也能漂亮出門

• 淡妝

上班族一定不能素面朝天的就出門，想要美麗又不花時間，就一起來學習今天這款簡單易學的OL淡妝吧！步驟一：首先選擇水潤度高的BB霜來為肌膚做個簡單的打底工作，痘印...