夏日早晨起床必做的醒膚保濕妙招

• 肌膚暗沉
• 幹毛巾

夏天早晨起床你都做些什麼來快速喚醒你的肌膚?早晨是一天的開始，也是護膚的關鍵，當你慢慢從睡眠當中清醒過來時，你的肌膚也休息夠了，不過它需要你的説明才能更快的清...

OL趕走疲憊的秘招!每個早晨精神充沛

• 滋潤眼霜
• 滋潤霜
• 滋潤面膜
• 滋潤肌膚

OL趕走疲憊的秘招!每個早晨精神充沛，現代OL，80%以上都是夜貓子般的晚睡一族。缺少睡眠會導致我們的肌膚變差，甚至出現各種問題肌膚，今天小編就來教你迅速趕走...

早晨洗臉小竅門 洗臉水加點醋抗痘去角質

1、加米醋 功效：抑制皮膚細菌孳生 原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以...

早晨起床5個護膚步驟 讓你光彩照人

一、一杯蜂蜜水排毒養顏 都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復彈性。 而喝蜂蜜水，除了起到上述...

早晨起來叩齒有利於健康哦！

早晨起來做個小動作可以養生哦!還有要注意不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前齶(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中 ...

早晨不宜運動是有原因的哦！

• 免疫系統
• 免疫功能

早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。麻塞諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病...

為啥男性早晨吃番茄勝過“偉哥”？

• 番茄
• 茄紅素
• 抗氧化劑
• 抗氧化成分

導語：研究表明，番茄中的番茄紅素可以很好地抗氧化和美白淡斑，可謂深受女性的追捧。可是你知道麼?番茄對於男性而言也有很好地保護作用，只要適當食用，其功效堪比“偉...

早晨臉部水腫怎麼辦 八大妙招幫你輕鬆解決

• 按摩
• 美容
• 水腫

早上好，“小籠包”們，消除早晨臉部水腫哪家強?先不說哪家強，小編在此奉上自己消除水腫的8小招，就要讓你從早美到晚! 【想知道更多護膚知識，請點這裡】睡足七小時...

早晨3分鐘護膚方案 讓乾燥油光暗沉遠離你

50s洗臉醒膚 Step1：20秒打出海綿泡泡 雙手打濕，擠硬幣大小的洗面乳，十指交扣快速搓揉;接著把泡泡集中到手心，另一手3根手指像打蛋器一樣，把空...

10分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質

每天早晨都是新的開始，今天要介紹給大家的早操，要讓你從今以後更健康的迎接接下來的每一天，而且只需要十分鐘，贏過你到健身房的兩小時。說到早晨運動的好處，不勝枚...

高爾夫球身體按摩法 早晨5分鐘擊退水腫

水腫一直都是女人的天敵，明明沒有變胖卻看起來有點浮腫，水腫的原因主要是身體新陳代謝不佳，造成廢水在體內堆積，所以適度的按摩對女生來說是很好的！只要一顆在百元...

早晨30秒瘦身小動作 甩肉塑形效果驚人！

1.「早上跪姿30秒」正確的執行方法 雖然說只要30秒，但是平常不太做跪姿的人應該有很多吧～ 為了這樣的人，首先讓我們從準備運動開始介紹： ⑴讓膝蓋成90度...

解決早晨眼部浮腫問題方法

1 精華液按摩 早晨起床發現眼部浮腫，立即在洗臉通過眼部精華液中促進迴圈的成分來按摩眼部。將精華液塗抹在手掌內側手腕關節處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位並...

學明星護膚方法 她們都是早晨敷面膜

  皮膚提前衰老的症狀： 儘管老化痕跡在每個老少女的面孔上呈現多樣性，以皺紋、鬆弛、色斑、膚色暗沉、粗糙、柔軟感變差等各類花樣繁多，有機組合的形式出現，不...

曬太陽可瘦身!研究稱早晨日光浴有助減肥

• 瘦身
• 日光浴

據俄羅斯“健康生活”新聞網消息，美國西北大學范伯格醫學院專家經實驗得出一項驚人的發現，在早晨曬太陽有助減肥。 科學家邀請26名男性及28名女性志願者參...

早晨減肥做什麼運動？ 揭秘六分鐘的早晨迷你健身操

• 減肥
• 運動

總是會有女生說要減肥，但是都沒有行動，總是說自己沒有時間，其實只要早上早起的時候花六分鐘來運動就夠了。那麼就來看看小編介紹的早晨的六分鐘運動。 早上鍛煉的...

減肥從早晨喝水開始 清晨喝水減肚腩

• 減肚腩
• 清晨喝水

為了減肥而節食的人並不少，但是只喝水和飲料都會讓你攝入1426卡的熱量。小編建議您掌握正確的喝水方法讓你輕鬆減肥。如何喝水減肥？小編認為，晨起喝水排毒減肥...

早晨排毒瘦身吃什麼好呢

• 早餐食物
• 早餐
• 排毒瘦身

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒...

減肥佳品蘋果 早晨吃飽腹減肚子

減肥佳品蘋果 早晨吃飽腹減肚子 蘋果是大家日常生活中最常見的水果之一，它的口感酸酸甜甜，很受大家的喜愛，大家都知道，蘋果是減肥的佳品，那麼蘋果減肥怎麼吃最好...

早晨做好這些事 必瘦無疑

• 方法

7：00晨起一杯白開水 起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物...