教你日本大熱花香美妝技巧 迷倒心儀的他，分享日本花香美人化妝技巧

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千言萬語，不及初次邂逅的一瞥。二人視線交錯的瞬間，你是否就已經足夠的美麗，足以讓他的視線不離開你呢？讓我們一起努力，化身為春季盛開的鮮花，讓他從第一眼起，就不...

花樣少男少女2 日本男校學生髮型，美髮推薦日劇學生髮型

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7月10號，花樣少男少女2即將在日本富士電視臺播出，故事描述了從美國歸來的瑞希一直仰慕著跳高選手泉，因此男扮女裝進入他所在的男子高中。而故事的主要發生地點都...

不游泳，不夏天 這樣游泳狂甩贅肉

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• 經期減肥

不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個...

1小時減800卡 這樣游泳更減重

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一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，就吃的上面來說，1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。所以，1小時游泳若能消耗掉80...

怎樣游泳最減肥 4妙招教你遊出好身材

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夏季游泳大家都非常喜愛，而游泳是夏季最合適的減肥方法。想要利用游泳減肥，就必須要掌握一些基礎的技巧。那麼，一起來看看小編的詳細介紹吧！ 游泳減肥瘦身技巧...

花樣游泳之游泳換氣技巧

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花樣游泳之游泳換氣技巧 換氣的時候嗆水是很正常的，無論游泳多少年，總有換氣嗆水的時候。只是遊的多了身體會自動產生本能，例如鼻子占到水，立刻閉氣，嘴巴沾到水立...

怎麼樣游泳才能減肥 5種游泳減肥功效大介紹給你

人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱性...

游泳減肥 這樣游泳狂甩贅肉

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不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線...

怎樣游泳才能真正有效減肥

有人說，游泳可以減肥，但有人說游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢？這篇文章就為你解開秘密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你怎樣游泳才能瘦...

游泳能減肥嗎 教你怎樣游泳才瘦的更快

• 瘦身

游泳減肥健身效果得天獨厚 首先，我們來認識一下游泳。游泳是一項全身性運動，有助提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉。尤其是堅持有規律的強化訓練...

怎樣游泳減肥效果好 3條游泳減肥攻略教你正確瘦

• 減肥動作
• 減肥常識

游泳減肥攻略一、游泳減肥，需堅持40分鐘以上女生游泳減肥不佳的原因之一是運動量不足。當人選擇運動減肥時，必須是有氧運動才能燃燒脂肪。而短時間的運動只能讓人處在...

怎樣游泳減肥效果最好 游泳前要熱身嗎

• 效果

怎樣游泳減肥效果好 游泳是一種難得的全身有氧運動，它的強度不大，可以讓你穩定地持續下去，脂肪燃燒得更持久，所以不少人在減肥時都首選游泳。除了改善肥胖體...

怎樣游泳才能真正有效減肥？

怎樣游泳才能真正有效減肥 游泳減肥效果不佳的原因 既然游泳有這麼好的減肥塑身作用，為什麼有人遊了卻不見瘦呢?資深健身教練周凱認為，談到運動與減肥問題，首先要...

游泳減肥快嗎 健身教練教你怎樣游泳才能瘦的快

• 游泳減肥快嗎

人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱性能比空...

告訴你游泳減肥效果明顯嗎 這樣游泳會越遊越肥

相對其他一些運動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運動那麼辛苦，因而很多想通過運動減肥的人選擇了游泳。但經常聽到有人抱怨，每天游泳時間不短，可減肥效果很...

怎樣游泳才能減肥呢 教你幾招輕鬆解決贅肉煩惱

如何游泳才能減肥呢？大家都知道游泳是非常好的可以運動到全身的運動方式，但是有的人卻發現游泳減肥的效果並不是非常明顯，這到底是為什麼呢？其實游泳減肥也需要講究方...

花樣游泳 什麼是花樣游泳？

花樣游泳 什麼是花樣游泳？ 花樣游泳(Synchronised swimming)是女子體育項目。原為游泳比賽間歇時的水中表演項目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂...

怎樣游泳能減肥呢 告訴你游泳減肥的最佳時間

夏季選擇游泳這種減肥方式無疑是最佳的。可是，很多人在減肥瘦身的過程中，往往只注重了減肥方法，而忽略了減肥的時間段。其實，如果把握住最佳的減肥時段，做最適合的運...

奔赴日本花火大會，擁有這些你就能在人群中發光！

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在世間流傳著這麼一句話，如果你沒有參加過日本的花火大會，那麼你一定不會見識過人間最美的煙火。每年7-8月間日本各地的花火大會，是擁有著悠久歷史底蘊的漫天華...

日本花美男松本潤 冬季護膚+護唇+護手秘訣

這一對超人氣偶像要結婚的消息一出，當然立刻成為網上的熱門話題。松本潤的名氣比井上真央大，加上他一向保養得宜，眾多網友紛紛表示，今年30歲的他看上去比26歲...