日本模特辣媽 藏式體操瘦身

• 紅豆減肥吃法
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• 孕婦瑜伽

10年美麗容顏不曾改變，SHIHO流的美麗手冊在CM及各種日本雜誌中，我們經常可以看到美麗、健康、閃耀的模特SHIHO的身影。在2011年6月SHIHO發佈...

躺著也能瘦！風靡日本的骨盆瘦身操_骨盆美體操

在日本引起風行的「躺著也能瘦」，民眾只要每天吃飽飯後或睡前，在腰椎下方墊一條厚毛巾，平躺十到十五分鐘，一周後，就能甩掉腹部周圍的贅肉。物理治療師江明樺表示，...

獨家：日本女星瘦身秘方大放送

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一、藤原紀香：肚兜塑身美體法 紀香向來與性☆禁☆感２字劃上等號，但要維持曼妙的好身材，並非像想像中一樣容易。除了飲食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，達到減肥...

2010受日本女人歡迎的四大瘦身法

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• 減肥方法

1、咖啡泡澡減肥方法 咖啡除了用來飲用，還能拿來減肥?運動選手陳純甄曾經嘗試咖啡灌腸，事實上，日本溫泉區現在除了讓客人泡溫泉之外，也開始設置咖啡泡湯池，...

日本受熱捧的瘦身12法則

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Diet Rule 1 在減肥時要稍微奢侈一點 這一個月期間懷抱著貪小便宜的心態是絕對禁止的。去餐廳吃飯時，不要點附甜點的套餐，即使價格較高，也要選擇單...

減肥不花錢 白湯瘦身風靡日本

• 白湯瘦身

  日本藝能界流行的一種“白湯”瘦身法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！實行起來非常簡單，你也可以做的到哦！ 先說說喝熱水具備哪些效果...

日本女明星最熱捧的瘦身妙法

• 快速減肥方法

以蔬菜為主食 看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬菜為主食，...

日本獨特減肥法 聞咖啡巧克力氣味瘦身

• 氣味

我們都知道，氣味是人們最難以忘懷的一種感覺。聞著氣味也能減肥你相信嗎?今天就讓小編給你介紹幾種風靡日本的氣味減肥法，保證給你不一樣的氣味組合體驗。 咖...

流行日本的捲心菜瘦身法是個不錯的選擇.

最胖的時候，往往人是過得最糟糕低落的時候。疲倦懶惰的夏季，難以讓不少人堅持和進行運動和禁食減肥，效果好也很直接有效的方法是調節飲食。當下，流行日本的捲心菜瘦...

1日9餐 日本女神北川景子神奇瘦身法

• 瘦身食譜

減肥期間怎能吃那麼多呢？很多明星面對壓力大的工作和無法規律的飲食生活，為了不發胖只能選擇‘忍饑挨餓’，其實這樣做不僅會降低人體的基礎代謝導致更易發胖，還會損傷...

日本最IN的生薑瘦身法 一月瘦15斤養成魔鬼身材

1、生薑水泡澡用生薑、米酒和醋煮成水，然後倒入浴缸中，泡浴時水位不要過胸口，每次浸泡五分鐘再休息兩分鐘，你的身體會感覺到發熱，而且大量出汗，這種沐浴方法不僅有...

白天吃簡餐晚上吃大餐 日本BOOCS減肥方法讓你瘦身無壓力

現代人壓力大，需要用吃來解決壓力，這是造成肥胖的原因之一。因此，減肥的根本在於要消除壓力，讓我們的味覺恢復正常，這樣才能避免暴飲暴食，自然而熱就能達到減肥的目...

日本超級有效的果汁瘦身法 甩掉20斤沒問題

胖到大腿肉摩擦,這樣的醜態，讓我下定決心減肥胖的時候走路是件很痛苦的事情，不僅是全身氣喘吁吁，而且大腿會互相摩擦，真的很痛苦；坐下來，肚子上的贅肉卡到中間，呼...

組圖：分享！日本漂亮女明星的瘦身小絕招

每當看到唯美的日劇，總幻想自己也能成為劇中纖細的女主角，在美麗的東京街頭，來場浪漫邂逅..。不論是當了媽媽的松島菜菜子，還是永遠性☆禁☆感美麗的藤原紀香，為何這些東...

風靡日本生薑紅茶斷食瘦身法

第二階段：從早餐飲用生薑紅茶開始！ 早餐：生薑紅茶1-2杯+切成小塊的蘋果 午餐：首先是在午餐前後飲用生薑紅茶。這樣做的好處在於，能夠有效地溫暖身體，促...