日本當紅模特 瘦身13kg秘訣大公開

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從18歲起入行，仁香是日本元老級的模特。憑藉美麗的外表及良好的模特素質受到許多節目及廠商的青睞，由於工作時間不穩定，導致飲食不規律，不知不覺中仁香就面臨減肥的...

再辛苦也要瘦下來！日本女明星的變態減肥瘦身法！你能接受幾個？

想要減肥瘦身，再苦再累也在所不惜！其實明星們的性☆禁☆感身材也不是先天就有的，日本女明星們為了保持曼妙的身材也吃了不少苦頭。下面我們就來看看這些日本女明星都有哪些...

風靡日本的生薑減肥法 瘦身甩肉效果一級棒

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• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

風靡日本的生薑減肥法 瘦身甩肉效果一級棒，生薑減肥大家是不是覺得很新鮮啊，很多奇葩的減肥方法小編也是聞所未聞的，可是在網上確實相當的流行，而且都是國外流傳過來...

日本最紅瘦身教練教練教你瘦腿瘦腿操

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導語：今天為大家帶來的是日本最紅的健身教練，由她叫大家如何瘦腿，曾經在4個月內瘦了22斤的他創造了日本減肥界的神話，而且不會反彈哦，今天我們就要來學習下她的瘦...

日本MM的絕對摯愛瘦身操 改變臃腫體型

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很多的MM們開始為了快要到來的春天而展開了“減肥大作戰”。只單單的進行節食減肥的話，這樣活嚴重的影響正常代謝，並且還會失去好的氣色，讓你看起來憔悴不堪。你不如...

臺灣&日本最愛減肥瘦身“骨盆操”

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你知道嗎?“骨盆操”不僅可以矯正體型，還可以幫助你增強代謝，消除贅肉哦，這種方法在臺灣和日本是備受追捧的減肥瘦身的方法哦。只要簡單的幾個動作，反復、準確的加以...

日本四大美女明星 絕密瘦身招數

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• 長腿

菜菜子實行的“小缽碗減肥法”，是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗，替換成為150cc，配菜也用小缽碗裝盛，3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主，少量多...

偷師日本美眉的瘦身技巧 瘦身熱量低 巧吃還能瘦身

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• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：你知道為什麼日本美眉都那麼瘦麼?那是因為食物裡面沒有太多的油水、沒有太重的鹽分。日本的壽司是非常的出名的，而且味道多變，想怎麼吃就怎麼吃，而且熱量也不高...

學會吃日本美眉的瘦身餐

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

導語：日本的飲食向來清淡，而且日本人非常懂的搭配營養，他們的食物都是低脂低卡的，不想國內的食物都是各種油膩，重口味，想不肥都難，減肥的親們可以學習下日本的飲食...

教你如何巧吃日本料理瘦身

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

食物是人體不可少的營養供求，肥胖的主要來源是食物，食物有脂肪高的有脂肪低的看你個人怎麼去選擇，重口味的食物含鹽量多，油分也大吃了當然容易發胖，而偏偏人就喜歡吃...

日本MM瘦身最愛食譜——豆腐減肥餐

• 日本豆腐

在試過很多的國產減肥瘦身的方法之後，你不如來試試國外的一些減肥瘦身小妙招，今天小編為大家推薦的是日本女性減肥瘦身的小妙招，日本因為地處於沿海，所以平時飲食海產...

日本最流行的醋泡黃豆減肥法 瘦身消脂效果佳

• 瑜伽減肥法

日本的美眉們一直都保持著好的身材，日本美眉們非常注重身材的維持。今天小編要介紹的也是日本非常流行的醋泡黃豆減肥法，很多美眉成功的瘦身了。黃豆的營養價值豐富，加...

日本女星創造火鍋瘦身法 瘦身不瘦胸哦

吃貨們的福音來啦，想吃美味的卻又長肉的食物嗎?想知道有減肥不減胸行的奇妙招數嗎?那下面的內容愛吃到你可不能錯過哦，下面是為大家介紹的日本女藝人MEGUMI發明...

日本女生減肥實例 分享瘦身心得

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多美眉都覺得減肥效果很不理想，有很多堅持不到最後放棄了，覺得希望渺小。現在正能量來啦，日本女生奈枸的真實減肥實例，減肥路上跌跌撞撞，慢慢總結出一套瘦身方案，...

日本妞吃不胖的飲食瘦身秘訣大公開

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉

在日本身材肥胖的人很少，那到底日本美眉都是如何減肥瘦身的呢?其實只要在飲食上面多下些功夫，你也能實現苗條的體態! 人氣主食代替食物：瘦身湯 湯是一...

日本女明星追的飲食瘦身法大公開

• 食物搭配
• 快速瘦身

今天小編向你介紹一種瘦身方法，這可是在日本就連藝人們也都鍾愛的飲食瘦身方法!日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤，腰圍瘦了24cm，體脂肪減少了7....

“胖妹紙”看過來：日本美眉飲食瘦身有“法寶”

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

有調查表明：在日本，肥胖女性的數量很少。不少專家都開始研究日本的飲食習慣，精緻的日式料理，分量少是最直觀的一點。除此以外呢?日本美眉們還有什麼飲食瘦身的法寶嗎...