導致女人減肥失敗的根源！

• 呼啦圈
• 產後瑜伽

女人之所以會減肥失敗，通常是受心理、情緒、生活習慣等方面的影響。女人是個感性群體，無法像男性那樣有超強的意志力，也就因此無法像男性那樣進行有效減肥。 ...

浪漫和風 日本女人的瘦身食譜

• 咖啡減肥
• 養生瘦身食譜

[導讀]國人一般印象中的日本飲食大概就是壽司、便當、生魚等。不過MM們知道嗎？日本食物很講究精良，不僅花樣繁多，而且注重營養。日本女人給人的印象是嬌小苗條,...

學日本女人不畫眼線 也能優雅動人

第一，她們化妝不喜粗黑眼線。 眼睛那真的遠看一片黑,初學者很喜歡用黑眼線來使自己的眼睛變大.可是效果又出不來，反而覺得眼睛那一片黑很髒! 要想讓妝感有...

女人減肥 先揪出6幕後黑手

• 怎樣飲食減肥
• 燃脂運動

吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食欲特強之時，應注意控制飲食。 女人...

女人減肥要注意 不然會變老

• 減肥操
• 如何瘦腿
• 美背動作

也許你畢生都在減肥，但是最後你才恍然大悟——你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。 怎麼會發生這樣尖銳的矛盾呢?難道“魔鬼身材”和“天使容顏”真的不能共存...

無肌不瘦女人減肥要“練肌肉”

• 香蕉減肥
• 明星減肥食譜
• 玄米茶減肥
• 雞蛋減肥

談到練力量，很多女性認為那是男人的事。其實，要達到像健美運動員那樣的效果還真不是件容易的事，除了每天3個小時以上的大強度訓練，還要有一些特殊營養。另外，女性...

日本女人吃不胖5大飲食法則

• 瘦臂操
• 喝醋減肥
• 減肥新方法

[導讀]都說日本沒有胖女人，街上的確很難看到身上有贅肉的胖女人。為什麼日本沒有胖女人呢？其實日本女人的瘦都是吃出來的，她們對於食材的選擇與吃法，甚至盛食物的...

夏日懶女人減肥法 月瘦10斤很輕鬆

• 宅女減肥操
• 黑巧克力減肥
• 水果減肥
• 夏季豐胸推薦

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 你是很懶的女人嗎？懶得想事情懶得動，吃了就睡睡醒了又吃。肥肉自然而然就找上門，...

女人減肥法十一式 做個苗條美女

• 白領怎樣減肥
• 紅豆減肥方法
• 神奇瘦身動作

想著要完美的曲線，苗條的身材嗎？女人減肥法是要你以美好的初衷出發，在減肥中享受快樂，換個角度就能讓減肥在快樂進行曲中度過！ 女人減肥法...

日本女人白裡透紅好羡慕？原來她們不做這些事

日本女生的皮膚通常白裡透紅，原因在於保養中加入以下巧思。 日本女生的膚色不僅白，還白裡透紅，關鍵就在於光澤！要如何達到光澤感？保養品牌SUQQU日籍按摩...

王祖賢參加真人秀 中年女人減肥計畫表

• 中年女人減肥
• 減肥方法

王祖賢參加真人秀，一顰一笑都在展示魅力。今年49歲的王祖賢依舊保持著年輕時的狀態，不僅外貌年輕有活力，一雙長腿完勝少女網紅。年齡不是身材走樣的藉口，參考中年...

不同職業的女人減肥方法

專家發現，不同職業特性的女人都有生活和飲食不協調的習慣，這正是她們胖起來的原因。那麼就依照你的職業特性來設計一份有效使用的瘦身方案吧。 一、亂吃族調整生活節...

懶女人減肥法懶人用懶法也很快

第一式：使勁伸懶腰 早上起床時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的幅度，養成使勁伸懶腰的新習慣。 具體做法...

女人減肥偏方療久治不好便秘

一、西梅汁 西梅汁在治療便秘方面效果還是不錯的，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增...

女人減肥減肚子吃什麼好呢

減肚子食物一、獼猴桃 獼猴桃所含加元素，能説明腸道排出多餘的水分，再加上獼猴桃也含有豐富的維他命，能快速促進腸道消化，避免脂肪生成。 減肚子食物...

女人減肥最快的秘訣 2款粗糧瘦身食譜讓你瘦一圈

• 快速減肥

粗糧減肥效果好粗糧為什麼減肥效果好呢？因為它裡面含有大量的膳食纖維，這種物質有清理腸胃的作用，能把體內的毒素和廢舊物質全部通通排乾淨。而且膳食纖維是不被人體所...

冬季適合懶女人減肥的方法都有哪些呢

• 減肥技巧
• 冬季
• 懶女人

冬季這天氣變冷了人自然也變得不愛動了，但是這減肥的步伐不能停下來，對於這懶女人來說減肥自然是要越簡單越好，接下來就一起來看看這冬季懶女人的減肥秘笈。 計畫...

劉濤是如何保持身材 30+女人減肥秘訣大公開

• 減肥常識

劉濤減肥方法一：“男性化”的運動，其實也適合女性劉濤說自己在拍攝《琅琊榜》的時候，她就提前做好了準備，迷上了賽車、跆拳道、拳擊等運動，尤其是賽車，劉濤對她是情...