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未雨綢繆!5個動作預防臉部皮膚過敏
敏感性肌膚的女性朋友經常苦不堪言：臉部的皮膚稍微受刺激就會過敏。緊接著，紅腫、乾燥、脫皮……光滑白皙的肌膚有誰不渴望擁有？到底拿什麼來預防你，我的皮膚過敏？ ...
2013年09月24日 35 -
注意日常9個小動作 黑眼圈消失無影蹤，美容護膚告訴你如何去除黑眼圈
黑眼圈存在于千千萬萬女人當中。壓力過大或者休息不當也許就不小心讓黑眼圈有機可乘了。那麼，用什麼方法可以去除黑眼圈呢？美容護膚頻道今天要為大家介紹去除黑眼圈的...
2013年09月24日 54 -
日式微長男性紋理燙 擺脫長臉方臉
自然的輪廓中潛入立體的發束的狼剪短髮，散發出男性的野性魅力。劉海的長度遮住眉宇，慵懶而高傲。 後部發尾向外翹，動感十足，有點長度的發梢，非常適合秋天。 ...
2013年09月24日 68 -
5款甜美日式紮發 秋日髮型天天變
大編入式結合燙髮，打造出清晰的盤發造型。同時結合獨特質感的燙髮造型營造出優雅的氣質。裝飾花是整個造型的重點。將右側的頭髮從前面編入，編入後在左耳上做出丸子狀...
2013年09月24日 25 -
讓脂肪完全燃燒的六個瑜伽動作
瑜伽在減肥與塑形兩方面可以說是效果非常明顯的，在減肥瘦身期間減肥如果配以適量的瑜伽運動可以有效的起到分解脂肪的作用，下面小編向您介紹6中非常適合燃脂肪的瑜伽...
2013年09月24日 47 -
7個動作幫你雕塑完美身材
擁有完美的身形比單純的減掉多餘的體重更有意義，擁有完美的提醒會讓人看起來更健康，身材更加緊致性☆禁☆感，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何減肥，通過一些簡單的...
2013年09月24日 23 -
6個簡單的動作 打造曼妙好身材
經過了新年小長假，腰間和背部的贅肉是不是讓你的身材大大降分？今天小編就來教你一套簡單的瘦身操，幫你瘦腰、美背……去掉上半身贅肉，助你雕塑S曲線！只要學會這6個...
2013年09月24日 27 -
床上輕鬆翹臀的“小動作”
這些動作在床上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來! 1.仰臥舉臀 動作過程： 仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩...
2013年09月24日 19 -
瘦女生成就翹臀小動作
一些體型瘦小的美女，往往都想擁有漂亮的翹臀，可煩惱的是不知道應該什麼樣的方法來塑造，在這裡可以為你推薦下其實可以通過飲食和運動方法進行增肥美臀，為你推薦下面...
2013年09月24日 24 -
簡單6動作 讓你狂瘦小腹
春寒料峭的季節，你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便...
2013年09月24日 36 -
睡覺前必做的幾招瘦腰小動作
教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇...
2013年09月24日 42 -
7個瑜伽動作打造完美身材
誰不想有一個強健、勻稱的身體？那我現在告訴你所有的力量訓練都不會讓你的塑形效果比定期做瑜伽效果更好。 因為瑜伽裡的很多動作需要你在做不同姿勢的同時保持一定...
2013年09月24日 55 -
2式6動作 速變小“腰”精
小“腰”精是每個女人的夢想，可是並不是每個人都能成為這樣的女人，想成為小腰精嗎？那趕快來練這2式6動作吧！ 蛇伸展式 動作一： 俯臥趴在墊子上，雙臂...
2013年09月24日 21 -
六個小動作成就纖纖細臂
有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂...
2013年09月24日 20 -
幾個小動作驚現迷人藕臂
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的...
2013年09月24日 48 -
浪漫日式盤發技巧 變身甜美優質女
這是一款長髮變短的日式盤發技巧，主要是辮發以及盤發相結合，整體看起來是端莊典雅，有知性女人的范。不論是和男友約會，或者是參加宴會都非常適合哦！不過學習起來...
2013年09月24日 22 -
日式可愛貓耳朵髮型教程 直發變身
這款編發造型比較容易顯臉長，有較好的修顏作用，稍有難度美眉們要仔細看嘍。 首先就是將你的直發燙卷，流出劉海，如果本身就是直發，要提前整理出漂亮的卷髮。取出發...
2013年09月24日 36 -
浪漫日式盤發 半分鐘搞定優雅髮型
盤發後的效果圖 步驟一：將頭髮整體束起，固定在中部偏下的位置。可以在兩側各留出兩縷鬢髮，這樣看起來更加優雅嫵媚。 步驟二：雙手配合順著箭頭方向（順時針方向）...
2013年09月24日 24 -
全身角質大掃除 炎夏露膚的預備動作
準備換上吊帶露背的你發現，身體肌膚暗淡粗糙？對鏡化妝的你發現，這一段時間臉部肌膚好像沒什麼精神？在這個時候你就應該給你的肌膚來一次去角質的工程了。將全身各個...
2013年09月24日 38 -
溫婉卷髮紮法 日式雙花苞盤發圖解
橫向擴散的中長髮燙髮，有點散漫的感覺，外出參加宴會的話，會顯得有點不夠隆重，通過簡單的髮髻盤發，甜美可愛，立刻讓你人氣上漲，成為全場焦點哦！ 紮發前的準備...
2013年09月24日 24
