《花兒與少年2》鄭爽陳意涵比拼身材 女明星日常瘦身秘笈

• 鄭爽陳意涵
• 鄭爽減肥

《花兒與少年》第二季開播，收視率持續上升，除了有鄭爽張翰的戀情炒作，成員間的顏值大比拼也成為收視率的保證。鄭爽、陳意涵身材大比拼，新一代宅男女神，日常是如何...

AOA雪炫身材凹凸有致 女明星日常瘦身方法

• 明星減肥
• 豐胸

韓國女星更新快，今年的大勢女非AOA的雪炫莫屬。擁有精緻的小臉和傲人的上圍，簡直是眾多男生心中的完美女神。女明星對於身材的管理比普通仁更加嚴格，因此她們都能...

塑造性☆禁☆感小妖精的日常瘦腰7妙招

• 運動瘦身
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？想要扭動柳條般細腰的MM，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。...

八個超有效的日常瘦腹TIPS

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪 …… 許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而...

怎樣瘦臉變成瓜子臉 4個日常瘦臉小秘訣

【怎樣瘦臉變成瓜子臉】精緻的小臉是無數女性都會夢寐以求的，面對現實中的大餅臉，實在苦惱。從根本上瘦臉成功，下面這4個瘦臉小秘訣就不能錯過。每天堅持，一個月就...

美女們電臀怎麼保持的 教你5個日常瘦臀方法

• 美女們電臀

教你5個日常瘦臀方法，不需要特別的計畫只要在日常生活中堅持就能夠讓你輕鬆在冬日也能擁有完美電臀。多爬樓梯冬天幾乎是很多人一年中運動量最少的季節了，這樣一...

OL日常瘦身小技巧 讓你攻克減肥難關

• 小技巧
• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區

總是想吃零食，又沒有時間運動的OL，你是不是覺的自己減肥無望了呢?別擔心，小編今天為你推薦幾個小貼士，讓你一一攻克減肥難關。只要有決心，再加上點小技巧，就一定...

李成敏Cala超小比基尼裹D奶 小蠻腰hold不住日常瘦腰方法

全球第二美韓星Clara以超小比基尼裹D奶，小蠻腰都快撐不住了！Cala在微博上曬出一系列沙灘泳裝照，身穿白色比基尼擺出S型Pose，挺傲人身材大秀D奶。一...

瘦美人日常瘦身10法

• 油炸食物
• 食物
• 美食
• 涼開水

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也...

冬季日常瘦身14式攻略

• 專業減肥
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

1.慢慢享受每一口食物 細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.不要邊看電視邊吃晚飯 雖然感...

瘦美人 日常瘦身10法

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正...

軍人存體肥膘壯問題兵哥哥去哪兒了 推薦軍人日常瘦身方法

導語：軍人存體肥膘壯問題基本上是很多軍事大國普遍存在的問題，一個軍人如果太胖的話，那麼其戰鬥力將無法得到保障。軍人存體肥膘壯問題，說好的帥帥兵哥哥去哪兒了？...

八個超有效的日常瘦腹小貼士

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，...

如何減掉小腿肌肉更有效 相關日常瘦腿知識介紹

粗壯的小腿總是讓你看起來比例特別不協調，曲線也不夠好，還讓你看起來腿短，怎麼辦？小編分享瘦小腿最有效的方法，教你小腿粗怎麼減，快速減小腿肌肉，縮減腿圍。...

日常瘦手臂方法 趕走可怕蝴蝶袖

• 細臂
• 瘦手臂
• 蝴蝶袖

一般而言，很多女性都很難真正做到掌上壓這一動作，即使自認為完成到位了，大多數場合下身體姿勢都不規範。若將難度較高的掌上壓動作改良成依靠牆壁進行，就能變成簡單...

日常瘦臀運動 打造迷人翹臀

• 塑形
• 美體
• 翹臀
• 性感

日常瘦臀運動 1、坐著抬臀 正坐在椅子1/3處，身子保持筆挺，雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向上抬起，保持該姿勢15秒，爾後緩慢坐下。這樣練習能使你的臀部得...

日常瘦腿絕招 趕走腿部脂肪

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 美腿

瘦腿絕招：飯後多做運動多散步 如果想減肥的話，吃完飯記住千萬別坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。 吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣...

日常瘦腿招數 輕鬆擊退小粗腿

• 長腿

第一招：腿部濃縮spa 小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常...