優酪乳斷食法時間表

• 有害物質
• 優酪乳減肥法
• 降低膽固醇
• 膽固醇

優酪乳減肥法優酪乳的好處盤點：一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；二、是優酪乳有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效；三、是乳酸菌能減...

牛奶清腸減肥法讓你輕鬆享瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能幫助你排清腸毒，讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出週末兩天的時間，嘗試一下牛奶清腸減肥法，讓你輕鬆瘦下來哦。是不是很誘惑啊？...

清腸食譜 遠離便秘一身輕

• 滋潤肌膚
• 身體保養
• 清潔皮膚
• 皮膚鬆弛

便秘會讓體內的廢物堆積，影響身體的新陳代謝，更會影響你的皮膚。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能體會，如何改善？建議可由飲食來著手，以下幾道料理，有很好的清腸效果，...

安全有效的臺灣三天斷食法

• 脂肪燃燒
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

臺灣的三日斷食法是目前臺灣最流行的減肥方法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥的...

夏季減肥5個妙招 清腸排毒輕鬆瘦全身

• 夏季減肥
• 排毒瘦身
• 減肥妙招

炎炎夏季，不少人都感覺慵懶很多。其實夏季特殊的高溫天氣，更有助於你的減肥事業！想知道夏季怎樣減肥更有效果，一起跟隨小編的步伐。只需5個小妙招，讓你享“瘦”一...

清腸美體5大絕招

• 纖維素
• 黑木耳
• 吃蘋果

清腸絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清...

吃對排毒餐 清腸很簡單

• 營養學
• 營養師
• 健美運動

轉眼又迎來了週末，你是否計畫好了在假日來個清腸大心動啊！若平常暴飲暴食，假日突然吃很少的清腸計畫，會因清腸飲食中大部分食物都是高纖維食材，而一下子吃進太多纖維...

鹽水排毒 趕走毒素清腸道

• 排毒清體
• 排毒清腸
• 排毒
• 減肥

身體毒素不排除體外，會引起面色不佳、身體浮腫等問題。所以排毒對減肥者來說當務之急。而鹽水排毒清腸的效果是非常好的，通過喝鹽水這樣一個簡易的清腸方式，讓你排去...

夏季減肥 清腸排毒是首選

• 排毒減肥
• 排腸毒

夏天的暑氣最毒，進入人體就會轉變為腸毒，所謂的宿便啊，就是這樣來的。堆積在身體內，會導致消化不良、食欲不振，影響內分泌，毒素排不出體外，更讓人更會產生脂肪堆...

常吃排毒絕佳食物清清腸胃

• 減肥食品
• 飲食減肥
• 減肥方法

肥胖的人通常新陳代謝都比較慢，體內毒素不能即使的排除體外，造成虛胖。所以減肥的第一步就是要對身體腸道通暢，排除毒素。才能展現好身材。 這幾款食物，每天吃上一...

什麼是斷食減肥法 6大方法輕鬆帥脂肪

• 斷食減肥法

斷食真正的意義是在靈修鍛煉上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA ，其意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的...

1月減7斤三餐清腸分食法

• 身體健康
• 減肥原理
• 蛋白質

分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。 分食法減肥原理因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間...

美容大王大S最愛清腸減肥餐

• 性感身材
• 無毒一身輕
• 性感身材

排毒瘦身?明星有一套。性☆禁☆感女星大S教你排毒瘦身，輕鬆排毒瘦身擁有性☆禁☆感身材，來看看大S排毒瘦身寶典吧!她用自己的排毒瘦身寶典，擁有性☆禁☆感身材哦，你也想排毒瘦身擁有...

日本流行“斷食”減肥法

最近日本好多名人、美容專家都風行用「斷食」來淨化排毒，據說甚至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的「斷食寮」！到底斷食有什麼好處？要怎麼進行？me...

生薑斷食法 4日速減3斤

想要更快速的減肥嗎？那就試試生薑斷食法吧，按照我們提供的章程來做，4日定能減掉3斤肉肉。 推薦生薑紅茶減肥法，排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂...