美體新招：瑜伽+健身球 塑造完美身形

• 有效瘦小腿
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將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏;伸展背部，...

瑜伽減肥新招數 毛巾瘦身效果好

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

減肥的你，嘗試過瑜伽減肥嗎?沒試過的你或許還不知道瑜伽帶來好處，既然瑜伽能得到這麼多的人喜歡，自然有它的獨到魅力，正在減肥的你，與其在節食減肥，還不如試試瑜伽...

疑郭晶晶為寶寶設基金 孕婦保健推薦瑜伽

• 孕期瑜伽
• 跳水
• 劇烈運動

近日，郭晶晶和霍啟剛低調接受媒體祝福，即將為人父母的郭晶晶和霍啟剛進入還被曝出到中環律師樓疑為將出世的寶寶成立億元教學基金。而懷孕中的郭晶晶則身材發胖，安...

10個你意想不到的牛奶護膚新招

雖然有科學研究得出喝牛奶與美白無關，但是依舊不能阻止美眉們對牛奶的喜愛。喝牛奶、敷牛奶面膜、泡牛奶浴……看來牛奶與護膚是脫不了關係了!今天小編就再為你推薦...

辦公室減肥有新招 蜂蜜熱優酪乳減肥效果更加倍

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

我們通常都死喝常溫下或者冰凍狀況下的優酪乳減肥，但是你應該不知道優酪乳加熱的話，減肥效果更好哦！ 熱優酪乳減肥法一般建議使用週期為半個月到一個月，而且很方便，...

減肥新招 爬行減肥法

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

爬著爬著都能減肥哦，不要驚訝，讓我們來看看把。爬行能使身體重量分佈到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。瘦背的最佳爬行方法是匍匐...

瑜伽能減肥嗎 看瑜伽新招式

• 瑜珈
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法

瑜伽能減肥嗎？減肥中的你，是否聽說過“和狗一起練習的瑜伽”，“不穿衣服的減肥瑜伽”，“笑著練習的瑜伽”呢?這些是許多大都市里正在流行的練習方式，通過這些減肥瑜...

瘦臉新招 劉海給髮型大加分

• 劉海髮型
• 梨花頭卷髮

瘦臉不一定要動手術，也不一定要做什麼臉部按摩，只需要在髮型上做點小功夫就可以咯！下面小編就為大家推薦幾款有超好瘦臉效果的淩亂劉海造型，大臉MM們可以用這個淩...

瑜伽新招 10分鐘速成瘦美人

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

你可以按這個順序來做這項運動，全過程要用10分鐘，每項運動最多堅持1分鐘。你也可以加強鍛煉強度，每個姿勢保持更長的時間或者做運動的時間超過10分鐘。 1、可...

女生淩亂髮型設計新招 教你如何避免撞發

• 淩亂髮型
• 中長髮燙髮
• 圓臉

不喜歡撞衫當然也拒絕撞發，可是髮型的設計一不留神就普通大眾了，如何避免撞發呢，淩亂髮型時尚有個性。 淩亂髮型一 時尚的中長髮燙髮，將髮型設計出空氣感的層次來...

女星秀胸新招：真空小西服 豐胸瑜伽+豐胸運動 先練出美胸吧！

• 胸型
• 胸部完美
• 性感美胸
• 完美胸部

誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LA...

2014眼妝新招 時裝周玩亮片眼妝

• 海藍色
• 粉色唇膏

2014流行眼妝是什麼？今天，我們一起來看看2014春夏高定T台妝容秀，印度風妝容VS亮片眼線眼妝，看了之後，你就會瞭解到彩妝的流行前線，到底誰占先鋒。不要猶...

對付肉肉腿美麗有新招

• 罩杯升級
• 怎麼瘦腿
• 瘦腿食物
• 瘦腿妙招

秋季到了，愛美的女孩都喜歡穿上緊身的牛仔庫來顯示身材。粗壯的大腿真是大煞風景。所以秋季瘦腿是勢在必行。腿粗有三大類情形： 其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉...

如何瘦腰最有效 OL出新招坐著也能瘦

• 腰酸背痛
• 胸大肌
• 緩解壓力

什麼才是正確的坐姿正確的日常姿態，對塑造優雅背影至關重要。坐時應坐在椅子前1/2的位置上，這種姿勢使尾椎骨與左右坐骨分擔了上半身的體重，不太容易造成腰酸背痛。...

護髮新招有哪些？ 9個實用的護髮新招

• 護髮新招

還在為怎樣護理秀髮而煩惱嗎?看看身邊的朋友是怎樣護理的吧，下面小編介紹護理秀髮的實用妙招，希望對您有所幫助。1. 在洗髮露中加入小蘇打在普通洗髮露中加入烤...

電波美腿術 瘦小腿新招

• 運動瘦

擁有一雙纖纖美腿是每個愛美女士的追求，可是討人厭的蘿蔔腿怎麼減都減不掉。瘦腿飲食、瘦腿運動、瘦腿按摩……大家都用盡各種瘦腿美腿的方法，只是希望讓雙腿，尤其是那...

更強效瘦身新招 3天速減10斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

想瘦身其實挺容易的，生活中隨處可見瘦身食品，只是很多人不懂得如何利用罷了。今天小編帶來的豆漿+咖啡減肥法，就是利用MM們都很喜歡的日常飲品達成減肥的目的，瘦身...

月瘦六斤有新招：一日五餐瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 晚餐減肥
• 優酪乳減肥

經常關注減肥瘦身的姑娘們一定都知道，一日多餐是最有效最健康的減肥食譜方法啦，一天當中通過少食多餐的方法讓你的胃口別提多有福了，營養的減肥食譜不僅讓你健健康康得...