新媽媽日常瘦身29招

• 腿部肌肉
• 腿部
• 收緊小腹
• 減小肚子

1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。2.我上下班都不坐車子，自己走路，大...

新媽媽瘦身有理有節

• 母乳餵養

採訪對象：廖月蘭 職業：小學語文老師年齡：29歲寶寶年齡：13個月採訪廖小姐時已是晚上九點多鐘了。她說：“每天晚上七點多是和女兒的‘親密時間’，雷打不動。”...

新媽媽坐月子超實用食補瘦身秘訣

• 腰酸背痛
• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 產後憂鬱症

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢？1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋...

美麗新媽媽瘦身三步曲

• 生活習慣
• 服用減肥藥

一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久...

三位有型媽媽瘦身秘訣

• 荷葉減肥
• 紅豆減肥吃法
• 心理減肥
• 香蕉減肥法

個人小檔案 楊楊（投資公司職員） 女兒 7個月 身高 174cm 懷孕前體重56kg 孕期最高體重71kg 目前體重59kg 懷孕前我比較苗條...

產後媽媽瘦身有什麼法則

• 產後媽媽
• 瘦身
• 關鍵點

瘦身飲食4法則 坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽...

產後媽媽瘦身有哪些飲食原則

• 飲食原則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—...

哪些細節有助於產後媽媽瘦身

• 妙招
• 方法作用

生完孩子後，每個女人都要面對產後瘦身的問題。有什麼好的產後瘦身方法嗎？看看39減肥編輯推薦的產後瘦身方法吧，幫助新媽媽健康瘦身。 一、產後瘦身操 產後身...

新媽媽瘦腹的動作有哪些

• 瘦腹
• 運動

1.跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。 2.仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放...

哪些細節有助于產后媽媽瘦身

生完孩子后，每個女人都要面對產后瘦身的問題。有什么好的產后瘦身方法嗎？看看39減肥編輯推薦的產后瘦身方法吧，幫助新媽媽健康瘦身。 一、產后瘦身操 產后...

產后媽媽瘦身有哪些飲食原則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿...