新媽媽坐月子超實用食補瘦身秘訣

• 腰酸背痛
• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 產後憂鬱症

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢？1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋...

美麗新媽媽瘦身三步曲

• 生活習慣
• 服用減肥藥

一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久...

新媽媽哺乳期飲食巧瘦身

• 油膩食物

至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。雖然這樣跟大家說了，但是在哺乳期，有規律的進食，拼命想讓自...

多睡覺有利於新媽媽減肥

• 睡眠時間

美國研究人員11月19日對外稱，他們通過研究發現在懷孕期間想減掉額外體重的婦女應該多睡覺。據路透社11月19日報導，加利福尼亞一位元從醫多年的醫生甘德生及其同...

新媽媽坐月子瘦身？

• 維他命C

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢？1、豬肝適合在早上、中午食用。2、芝麻含...

平腹四招 新媽媽塑身妙計

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 膝蓋彎曲

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6...

新媽媽平腹四大妙招

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層...