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不要忽視生活小細節 讓你從早瘦到晚
如何做一個真正的減肥達人？那就是不放棄任何的機會和時間為減肥而戰。一天當中總是有特別適合減肥的幾個時間段，我們一定要好好的利用，才會讓瘦身更加的有效果。 ...
2016年02月20日 26 -
美食瘦身兩頭挑 喝粥就能瘦到驚豔
喝粥既可以減肥，又可以調理營養，養顏美容，甚至可以治療疾病。小編推薦3種美味瘦身粥，營養減肥又減肥。 美味瘦身粥一：黃豆粥 做法：取黃豆約100克，...
2016年02月20日 23 -
8款超高人氣減肥早餐 讓你從早瘦到晚
一份科學營養的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。下麵編輯推薦8款美味減肥早餐，讓你一天瘦不停。...
2016年02月20日 21 -
晚餐減肥有訣竅 掌握6要點瘦到曝
飲食是我們生活中肥胖症狀的罪魁禍首，對於那些身體肥胖的人群來說，飲食成為了太生活中最為煩惱的事情，看著美味可口的食物充滿誘惑但是又害怕誘惑，那些 對於這種現象...
2016年02月20日 30 -
最常見的減肥食物 讓你一次瘦到底
瘦身減肥選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，幫助大家在日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看有哪些食物對減肥有益吧。 1...
2016年02月20日 30 -
白領日常招 這樣減瘦到沒朋友
久坐族往往容易滋生肥胖，專家提出辦公室減肥瘦身方法的幾個妙招，非常簡單，每天堅持，能輕鬆擁有一個輕盈的好體態哦！ 一定要吃早餐 禁食後的漫漫長夜，你的身體...
2016年02月20日 39 -
一周巧克力減肥餐 讓你吃到爽瘦到嗨
哪個女人不愛巧克力，真是一塊入口享受至極，其實黑巧克力具有減肥美容功效，它含有的咖啡因能夠抑制食欲，異黃酮可抑制脂肪囤積，另外，乙安醇還能增加滿足快樂感。因...
2016年02月20日 39 -
秋季減肥養生粥品 讓你一瘦到底
秋季喝粥能減肥嗎?秋季天干氣燥，健康減肥養生變得尤為重要!在這樣特殊的季節裡採用喝粥減肥法，效果不錯!為什麼給大家推薦喝粥減肥法呢?一起讓我們來看看喝粥的所...
2016年02月20日 31 -
避免4個錯誤減肥觀念 讓你瘦到停不下來
現代都市女性由於各種生存壓力，不得不很拼命工作，長時間的熬夜生活，令OL們的體質越來越差，更別說有精力去減肥豐胸了。扁平的胸部總是給愛美女性帶來各種尷尬，怎...
2016年02月20日 40 -
運動減肥辛苦?糾正誤區一瘦到底
不少人都說運動減肥難堅持，真的是這樣的嗎？其實，簡單慢速的運動減肥效果才最好，如果你覺得很難堅持的話，那一定是你的運動方法不正確，趕緊糾正這些錯誤的觀念，輕...
2016年02月20日 31 -
模特界盛傳的瘦身餐 讓你瘦到尖叫
為什麼模特都那麼瘦呢？是天生的嗎？不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧！下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈。 食譜包括一星期7日的...
2016年02月20日 30 -
飲食減肥狠招 6食譜瘦到曝
這次小編可是下狠招了，為你介紹效果最猛的減肥食譜，你可以每天照著上面吃，讓你不知不覺就瘦了，下面就跟小編一起來看看吧！ 日常飲食習慣安排： 1、早睡早起，早...
2016年02月20日 22 -
模特界盛傳的瘦身秘笈 讓你暴瘦到尖叫
為什麼模特都那麼瘦呢？是天生的嗎？不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧！下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈，趕緊一起來看看吧！ 食譜...
2016年02月20日 38 -
瘦身利器：這三種水果瘦到曝
吃水果能在短時間內令 人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。下面就來看看能...
2016年02月20日 35 -
10大低熱量食物 讓你瘦到爆
低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量，快速排除體外，不會在體內累積，所以不會形成脂肪，想瘦的你不妨將這些低...
2016年02月20日 80 -
局部減肥法匯總 讓你從頭瘦到腳
在翻閱減肥秘笈的時候，你有沒有遇到只是針對某個局部減肥的，而你需要的是全身性的又兼顧針對某局部的減肥秘笈呢？不停的翻閱各個局部減肥法是相當麻煩的一件事，所以...
2016年02月20日 28 -
最全暴瘦減肥魔法 讓你從頭瘦到腳
如何瘦小腹?如何消除雙下巴?如何……超全的局部減肥法大搜羅，想瘦哪裡就瘦哪裡! 一、減下巴： 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停...
2016年02月20日 44 -
秋季養成8個減肥好習慣 讓你瘦到沒煩惱
邁入微涼的初秋，在炎炎夏日中立下的減肥計畫你達到了嗎？！夏天我們可以穿著清涼的背心短褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減...
2016年02月21日 21 -
掌握8大減肥穴位 常按讓你瘦到尖叫
不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕鬆燃燒脂肪。下面，小編就為大家介紹8大減肥穴...
2016年02月21日 29 -
中醫對症減肥 瘦到讓你尖叫
中醫把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這四種肥胖做出了應對之法，下面我們一起來看看！ 一、血虛型肥胖 肥胖原因： ...
2016年02月21日 25
