-
揭秘一年級仰臥起坐標準 促進孩子早期發育
一年級15個二年級20個三年級25個四年級30個五年級35個六年級40個 仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺...
2016年02月13日 61 -
仰臥起坐標準姿勢 五大誤區需注意
仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續...
2016年02月16日 280 -
盤腿打坐標準姿勢圖片欣賞 教您打坐時的正確姿勢與方法！
最理想的坐姿為“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點：１、雙足跏趺：先將左足置於右腿上，再將右足置左足上，稱金剛坐（男士用）。先將右足置左腿...
2016年02月18日 493 -
男人盤腿打坐標準姿勢 讓你更好地練好靜坐
如何練好打坐盤腿，盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此...
2016年07月14日 483 -
雙盤腿打坐標準姿勢講解 其好處和速成法介紹
1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小夥。日常基本...
2016年07月16日 331 -
介紹自由盤腿打坐標準姿勢 教你更好地練好靜坐
如何練好打坐盤腿盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此都摸不著...
2016年11月19日 55 -
中國美容博覽會定位“新坐標”，啟幕黃金新十年！
2019年3月29日，由中國美容博覽會（CBE）主辦的CBE（上海）首腦精英薈，在上海中庚聚龍酒店盛大啟幕！本次首腦精英薈以“入口新世界·新坐標”為主題，從...
2019年04月04日 30