三款土豆減肥餐 美味&好身材兼顧

• 抽脂豐胸
• 咖啡減肥

土豆是一種非常好的減肥食品，平時生活中怎樣食用土豆才能把減肥效率發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個土豆減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的， ...

黃瓜土豆為身體排毒 常吃美白肌膚

豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素...

小小土豆作用大 美容養顏又瘦身

1、土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪...

DIY面膜 土豆泥消除黑眼圈

用土豆護膚 的方法很多，做面膜 就是其中最常見的一種。 生土豆麵膜制法： 生土豆麵膜制法 將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可...

美容+減肥食譜 這樣用土豆抗衰老

土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質...

“土豆妞”的土豆瘦身奇跡

• 餐前減肥方法
• 苦瓜減肥

土豆是屬於澱粉類食物，這是大家公認的，但是吃土豆也可以減肥。你別不信，我們這裡有一位網友就是成功從135斤減到105斤，全靠土豆幫她減肥的。看來減肥也要靠合...

手部保養：草莓土豆蘋果DIY手膜

1、梨渣防裂手膜 梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或者大豆油調成糊狀，然後用刷子塗抹到手上，20分鐘後用溫水洗乾淨即可。 功效：滋潤、...

吃土豆的5個好處 減肥塑形美容很贊

• 蛋白質減肥法
• 營養減肥食譜
• 懶人減肥瑜伽

土豆有營養，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經...

黃瓜土豆收縮毛孔光滑肌膚

1、香蕉+牛奶   香蕉加牛奶可以使你皮膚細膩光滑。 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。 2、蛋清+蜂蜜   ...

自製番茄土豆面膜 美白祛斑

黃瓜美膚面膜   1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3 、把臉洗乾淨，將調好的糊...

土豆蘋果片敷眼 輕鬆祛黑眼圈

1、塗蜂蜜法： 在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可...

土豆面膜光滑肌膚縮毛孔

生土豆麵膜制法： 將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。 如果面容顯得疲...

沒時間減肥怎麼辦 9招讓你告別土豆身材

• 黃瓜減肥
• 針灸豐胸方法
• 七天減肥法

移動你的傢俱 研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本的風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的不需要去健身...

這些治痘小偏方 土豆眼藥真有效

用白醋洗臉可以改善痘痘嗎？NO! 白醋是一種天然的消毒劑，可以殺滅細菌，但不幸的是，食用白醋雖有一些抵抗微生物的作用，但是作為消毒劑的作用卻很弱。遠比常...

為土豆平反洗冤 實為最佳的燃脂蔬菜

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• 減肥新方法
• 喝醋減肥
• 如何瘦腿

土豆被很多MM認為是減肥的大敵，因為很多人食用土豆都是油炸。其實，土豆是減肥的利器，下面，小編介紹土豆減肥食譜，讓你減肥享瘦。 平反！土豆才是減肥利器...

土豆減肥餐推薦 速瘦不發胖

• 排毒食譜

大家都知道吃炸薯條會胖，因為它含有大量的澱粉，所以一直以來都被人們當作易發胖的食物，但實際上土豆真正的熱量很低，也可以作為減肥的美食之一。土豆怎麼吃才減肥？今...

揭秘土豆減肥功效 你真的吃對了嗎

• 火龍果減肥
• 烏龍茶減肥

土豆，究竟是減肥食品還是致胖食品，各說紛紜。有人推薦用土豆減肥，有人說減肥要避開土豆。筆者在食品博士范志紅老師的微博瞭解到，其實，土豆是一種很好的主食，但不...

土豆減肥方法正解 讓你越吃越瘦美

• 洋蔥減肥方法

土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量為20%，一個100克的土豆脂肪含量為0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸...

美味土豆減肥餐 保證讓你1天瘦1斤

• 男人怎麼瘦腿
• 瘦腹運動
• 瘦瘦果

MM可知道土豆有著神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢？享用美味土豆大餐吧，保證讓你1天瘦...

土豆能留住歲月的腳步 讓你一直瘦美無比

• 減肥操
• 減肥反彈
• 蘋果醋減肥

土豆其實是一種非常減肥的減肥食品，不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果，其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕，那麼就來看看土豆減肥法吧。 土豆能減肥 ...