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私人彩妝教練:30分鐘偽妝素顏出街
導讀:什麼,折騰30分鐘你還要我素顏出街,這不是浪費生命嗎?且慢!我們的意思可不是讓你做無用功,而是說一種精心修飾,卻不著痕跡的美。俗話說清水出芙蓉,天然去雕...
2013年07月30日 27 -
瑜伽女教練的美胸招數
眾多女性紛紛以胸部出位,要知道,對於女性來說,做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。瑜伽老師為什麼擁有傲人的身材和迷人的胸部曲線,只要掌握美胸這八大招,不知不覺中讓你...
2013年10月21日 19 -
連健身教練都讚歎的8套宅女運動操
充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱,身為宅女也能輕鬆享“瘦”!韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時,據說這是韓國女人不進健身房也能保持苗條身材的絕招。連健...
2014年01月08日 25 -
無需教練 每天6大練習讓你擁有緊致身材
基本每家健身房都有這個器材,健身的mm,每週2-3天,每天最好是20-30分鐘的訓練。只要堅持一個月,你就可以看到體型緊致的效果,而且,重要的是,你絕對不需...
2014年01月08日 26 -
瑜伽教練告訴你 12句他們的心裡話!
愛上瑜伽的人越來越多,那麼當我們面對瑜伽教練時,我們應該瞭解些什麼呢?學習一件事情並希望讓它成為你的愛好之前,我們有必要對這件事情做些瞭解,對嗎?來看看瑜伽...
2014年01月08日 24 -
偷師韓國健身教練這5招 你也可以練出筷子腿
Get Fit!跟韓國大熱節目《The Body Show 2》學習五種黃金大腿運動,因為我們都需要這個甜蜜的身體部位——蜜一般的大腿!每個女人胖也苦惱瘦...
2016年02月02日 144 -
過分纖瘦,“變三”女郎得了厭食症?羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 澄清:我注重健康飲食,低碳水化合物和專業的瘦身教練幫我達到顯著的瘦身效果!
紅透半邊天的羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 近日主持了博柏利 (Burberry) 新款女士香水“Body”在貝...
2016年02月05日 117 -
從瑜伽教練到美容專欄作家,香港減肥瘦身達人們的Keep Fit食譜大檢閱!健康減肥有營養不再餓肚子!
大家都羡慕名人明星擁有一副美好身段,其實她們也只是凡人一個,健美體態甚少是得天獨厚,還是要靠後天努力。今天海報網編編就特別找來四位來自香港的減肥瘦身達人分享...
2016年02月05日 168 -
大明星好身材如何得來?好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法!照著做你也可以擁有健康曲線美!
又到了挑戰身材的炎熱夏天,海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法,那些方法是他們自己身體力行的經驗,也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感...
2016年02月05日 78 -
擁有朱莉的美臂、奧爾芭甜美身材絕對不是夢想!不花錢也能享受大明星私人健身教練的減肥瘦身指導哦!
安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 、潔西嘉·奧爾芭 (Jessica Alba) 、希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 、珍妮佛·洛...
2016年02月09日 82 -
專業教練的10分鐘減肥操 還你玲瓏曲線
夏天要來了,還不趕快減肥,行動起來吧。來和小編學學專業教練的10分鐘減肥操,很簡單的動作,每天堅持練習,就可以輕鬆瘦身,還你玲瓏曲線。 動作一:肩頸練習身體...
2016年02月09日 43 -
美女健身教練示範瑜伽減肥
節食、吃減肥藥、食譜減肥等減肥方式都是不靠譜的,要麼傷身體、要麼效果慢。所以健康減肥還得靠運動才行,而瑜伽就是能快速減肥塑身的運動。各位美眉想要健康的瘦身,那...
2016年02月09日 58 -
美女教練示範三組瘦腰瑜伽 狠甩腰部贅肉
想要瘦腰,運動是最好的瘦腰方式,能快速燃燒脂肪。今天小編為大家介紹的是專門針對腰部的頑固贅肉。幫你伸展腰部肌肉,甩掉腰部贅肉,瘦出性☆禁☆感小蠻腰。下面就跟著美女教...
2016年02月09日 25 -
減肥時如何吃早餐 看看營養教練的解答
簡單的也需要大家動動手來操作,在操作的過程中也是一種消耗體能的好機會,也起到減肥的作用,再加上吃這些低脂肪,高蛋白,高膳食纖維的食物,減肥減肥不是問題。 一、...
2016年02月10日 47 -
塑身教練把關 立即瘦出美臀和美腿
不少美眉都有下半身肥胖的困擾。春夏季本該是大膽秀出完美身材的好時節,卻讓你羞于展露身材嗎?別急,今天專業塑身教練為你把關,教你如何運動瘦出翹臀和美腿,馬上卻學...
2016年02月10日 20 -
漂亮媽媽教練教你瑜伽瘦腰術
如何瘦小腹呢?誰的辦法更專業呢?當然hi剛生完寶寶的漂亮媽媽更專業啊,看她們平坦的小腹,你有沒有羡慕嫉妒呢?那就一起來和我們的美女教練學習一下瘦腰動作吧,她可...
2016年02月11日 32 -
日本教練瘦腿教學課程 打造筆直美腿
導語:對於女生而言,自然是需要一雙修長的美腿來襯托自己姣好的身材和面容,雙腿的長度我們是沒有辦法改變了,我們可以通過改變雙腿的粗細然後讓雙腿看起來更加的修長,...
2016年02月11日 83 -
日本最紅瘦身教練教練教你瘦腿瘦腿操
導語:今天為大家帶來的是日本最紅的健身教練,由她叫大家如何瘦腿,曾經在4個月內瘦了22斤的他創造了日本減肥界的神話,而且不會反彈哦,今天我們就要來學習下她的瘦...
2016年02月11日 56 -
教練教你如何打造腹部馬甲線
導語:現在的女生已經不單單是追求瘦了,健康的身體線條,腹部的馬甲線才是現在的女生要追求的,臺灣魔女張婷媗40多歲居然身材和少女一樣緊致,還擁有讓人羡慕的馬甲線...
2016年02月11日 72 -
美女教練親自示範減肥動作 趕在下半身脂肪
導語:身材不好穿什麼都不好看,別人是衣架子,你穿衣服就純屬蔽體而已,在夏季,下半身的臃腫更加會讓你無法HOLD短褲,也沒有讓你展示身材的機會,來吧,跟著美女教...
2016年02月11日 44