星媽產後瘦身招 教你瘦成辣媽范

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範瑋琪生產前共胖12公斤，體重從48公斤升到60公斤，但因她身高有172公分，因此完全看不出胖，只大了肚子。範瑋琪在網上表示，坐月子期間 “每天又累又醜又肥又...

夠瘦才是fashion 時尚人士教你瘦身招數

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時裝周從來都少不了超模等時尚大咖的身影，姣好的身材倍受羡慕。今天我們就一起來探究他們的減肥秘訣，一直保持如此好的身材的秘訣究竟是什麼，記住了，想混跡時尚圈，...

明星吃貨的瘦身招 獨家秘訣教你瘦

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通過對明星維持身材方法的深入探究，我們發現，好身材靠管理，她們不會虧待自己的胃，也不會縱容脂肪興風作浪，像她們一樣積累吃的智慧，挑對運動方式，你也一定能輕鬆享...

3大男星教你瘦身 打造男胖子減肥神話

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誰說減肥是女人的專利，男胖子成功減肥的效果的也是非常的有殺傷力的哦！特別是男明星們減肥塑形成功的殺傷力更是不能呢個小覷。今天咱們就來見識一下男明星們都是怎樣從...

六大古典美女瘦腰秘笈 教你瘦出纖細蠻腰

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一、古典美女瘦腰秘笈——楊冪 瘦腰秘訣：水果代替果汁+多吃清淡食物 1.果汁的卡路里比水果要高很多，一瓶果汁含有的卡路里數相當於五片水果。所以還不如吃...

上班族怎樣才能減肥呢？3招教你瘦

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光鮮的白領上班朝九晚五，身體已經被透支。每天吃的是速食，面對的是電腦，沒有時間運動，沒有時間享受生活。久而久之，身材就漸漸走樣了。上班族怎樣才能減肥呢？只要...

極致V臉打造法 4妙招教你瘦出瓜子臉

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現在是以瘦為美的時代，當然擁有一張精緻的小臉也是大家所希望的，現在不管在哪裡，女生都愛自拍，為了能讓自己更上鏡，臉部顯得更小，MM們都做出了努力。想要擁有精...

4步告別蝴蝶袖 超Q人偶教你瘦手臂

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手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉，在夏天大方自信的露出手臂呢?學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧! 第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂...

北大170斤雙胞胎帥到哭 勵志胖墩教你瘦

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“北大最帥雙胞胎”爆紅網路，曾經是170斤的他們不僅是個大胖墩，還因成績太差遭勸退。但經過自己的不懈努力，兩人不僅成功瘦身如紙片人，還雙雙考入北京大學！又是...

極致美臀打造進行時 8招教你瘦身馬達臀

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擁有一個扁平的大肥臀怎麼辦？別急，其實瘦臀提臀很簡單，只要你堅持下面8個瘦臀提臀方法，塑造一個性☆禁☆感完美的翹臀不是問題哦。 一、久坐期間要時不時的走動 ...

達人分享運動減肥招 教你瘦得更有效

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都說運動減肥有效，可是具體要怎麼運動才好？下面一位減肥達人分享了她的運動減肥經驗，同時為你解答減肥過程常遇到的問題，讓你更好的制定自己的減肥計畫。 1.對於...

最佳運動減肥法 教你瘦成紙片人

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運動減肥除了讓我們健康以外，還能夠有效瘦身、塑造完美曲線以外。那麼如何運動減肥呢？這裡為大家介紹運動減肥的最好方法，讓你每天消耗大熱量，通過運動瘦出好身材。 ...

瞭解運動減肥常識 教你瘦得更高效

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運動是最有效的減肥方法之一，但是你知道嗎，不是胡亂運動就能夠瘦下來的。有章法和計畫的運動才是你瘦身的最好伴侶。這裡，減肥小編分享運動減肥常識，避開瘦身誤區，輕...

冬季運動注意事項 教你瘦得更高效

冬季寒冷，不少人蜷縮起來就根本不運動了，這是不健康的。所謂“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗，冬季健身還是必不可少的。但是由於天氣特別的緣故，因...

產後肥胖不要怕 減肥網教你瘦腰瘦手臂

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小編向產後媽媽推薦這一套減肥瑜珈動作，能夠瘦腰瘦手臂。練習之後，能夠讓水桶腰，麒麟臂這樣的詞語像脂肪一樣，統統遠離你！快來試下吧！ 1.坐在瑜珈墊上，...

減肥湯圓怎麼吃 教你瘦美過元宵

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今天是元宵節，各位胖妹紙看著美味的湯圓是不是覺得只能是咽口水而不敢多吃一口呢？你out了哦！傳統的湯圓的確是高熱量的，但是選擇對的湯圓就不用擔心會吃胖啦。那麼...

韓國第一辣媽鄭多蓮 15分鐘教你瘦下來

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鄭多燕，“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”這些都是她的貼身標籤。這位韓國辣媽更是得到日本媒體的誇讚，她的身材被譽為“最理想的身體”!這位性☆禁☆感的辣媽減肥之前的...

同一個小動作幫助你瘦腿又瘦腹

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想讓雙腿曲線變長變直麼？想要小腹越來越瘦麼？如果你錯過以前的健身操，這個操一定要學啦，堅持鍛煉身材才會越來越好。躺在床上就可以做，一起來跟我來吧！ 美...