這些生活習慣可能正影響你減肥成功

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

你知道嗎?你的一些減肥習慣可能正影響你的減肥效果。一些看似細小又不起眼小細節就是你減肥失敗的原因。不要再讓這些“小事”影響了你的減肥“大業”!快來看看是哪些習...

美味小食 助你減肥加速

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

夏日是忙減肥的美眉最多的季節。衣服穿的少，身材就一覽無餘。所以“減肥”變成了和吃飯一樣普通的事。事實上“減肥”和“吃飯”可以二合一，那就是在搭配減肥運動的同時...

4種神奇“酸”讓你減肥瘦身更輕鬆

• 中醫養生
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• 養生方法
• 血液迴圈

根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。 1.檸檬 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美...

合理搭配沙拉 讓你減肥瘦！瘦！瘦！

很多MM在減肥的時候喜歡採用實物減肥法，而在食物減肥法中沙拉是主要食物。因為減肥處在非常重要的時期，所以在選擇沙拉時，一定要謹慎，蝦米那我們就來一起學習一下沙...

瘦身食物 幫你減肥助你豐胸

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 瘦身食物

想要飲食減肥瘦身療法，你就要深入的去瞭解那些食物的特徵以及作用，當你瞭解後你後驚奇的發現，有些事情不能夠只顧看表面，要看到其內心本質。就像有些優質食物，多吃後...

專家推薦瘦身飲食方案 讓你減肥事半功倍

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽飲食

 想要甩掉一身肥肉，只靠但愁運動是不合理的，其實飲食上的一些調整能夠幫助你減肥瘦身起到事半功倍的作用，那麼，如何進行飲食上的合理調整呢?下面就來看看專家為我們...

聰明選擇主食 讓你減肥健康不發胖

大部分的減肥者都認為在減肥的過程中就不應該吃主食，想要靠節食來換取完美的身材，但是，你知道嗎?不吃主食選擇節食對你的身體健康有多大的身體危害嗎?營養專家建議，...

吹風機溫灸法 根據5大穴位幫你減肥瘦身

• 有效瘦身
• 營養減肥

有很多MM反應腰部和腹部的贅肉怎麼減都不見效，為什麼這兩個部位減肥這麼難呢?什麼方法才能解決這個問題呢?其實我們可以用艾灸的方法可達到瘦腹瘦腰等減肥瘦身功效。...

永葆健康9個數字幫你減肥

• 劇烈運動

記住這9個簡單的數位，你就可以從從容容地瘦下來，而且永葆健康哦。 500：早餐請保證攝入500卡路里道理很簡單，一天的第一頓吃得多一點，後面的幾頓就會吃得少一...

4類瘦身食物 讓你減肥不節食

• 減輕體重
• 減肥功效

許多MM都問小編，為什麼減肥重視那麼痛苦呢?面對美食還要控制，連吃飽飯都不可以。減肥就不能不節食嗎?其實，你真的可以不必這麼痛苦的節食，有很多的食物不但美味而...

喝對牛奶也能幫你減肥瘦身

• 纖體瘦身

在減肥期間人們會有這種糾結的事情，想要吃卻害怕變胖，就連面對貨架上琳琅滿目的牛奶也只能望而卻步，十分糾結。其實，你大可不必這樣，你知不知道牛奶是一種高品質生活...

瘦身食譜 讓你減肥同時享受美味

• 瘦身食譜
• 健康食譜

眾所周知，所有人都知道想要減肥的話就要少吃脂肪多的食品，但是沒有脂肪的減肥菜往往那個又叫人難以下嚥，味道非常不好。那麼，要怎樣才能讓美味與瘦身並行呢?下面就來...

使用拔罐減肥會傷氣嗎 正確使用才能圓你減肥夢

拔罐時用的“罐”有許多種，常見的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、塑膠抽氣罐等。其中玻璃罐是臨床上最常用的，因其光滑透明，可以觀察到罐內皮膚充血、淤血...

DIY炒米粥 圓你減肥夢

導讀：一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

四道素菜讓美味排毒伴你減肥

• 植發
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

經濟實用的排毒減肥餐，就像經濟適用房一樣令人饞涎欲滴。既健康還不長肥，誰會不喜歡呢?下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總...

耳穴針灸調整內分泌助你減肥

耳穴針灸減肥潮回歸，眾多美女在試過所有減肥法以後，有很多女性最終還是回歸到耳部針灸減肥中，耳穴是神經密集區，用耳穴減肥有利於調整你的內分泌系統，並有益於從內調...

牛奶也會是你減肥食品的一員

• 鮮牛奶
• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

牛奶也會是你減肥食品的一員!營養佳品對於營養尚存許多誤區，讓被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容! ...

把握最關鍵9因素 你減肥一定成功

• 女性減肥
• 女性減
• 減肥過程

減肥者的努力能否如願以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有：一、減肥信心有多大減肥的難度絕不亞於戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工...

5招讓你減肥不減胸

  一、減肥 不減胸飲食補充很重要. 女性胸部的主要組成部分就是脂肪和蛋白質。當節食減肥 時，人體長期處於饑餓狀態，出於自我保護的目的，機體必然會調動儲藏的脂...

雞蛋刮油食譜讓你減肥減到爽

• 小白菜
• 下半身發胖
• 脫脂牛奶

雞蛋刮油食譜讓你減肥減到爽!馬上來看看最新的美食食譜，快來試試瘦身的秘訣吧~ 雞蛋蔬菜餅 原料：中筋麵粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克、小...