小編教你三式簡單豐胸操 讓你做個“凸”美人

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現在是曬事業線的時代，每個MM都想擁有完美的胸部，別急，下面看看小編的三式豐胸操，簡單又實用。 豐滿凸出的胸部，是凸出女性性別的標誌，也是女人性☆禁☆感妖嬈的象徵，...

冬天如何練出水蛇腰 小編教你三個超強的瘦腰小動作

別再讓腰上的贅肉一圈一圈的長啦，不然真的會變小腹婆滴，下面的三個小動作很簡單，但是瘦腰效果一流的哦！ 動作一、仰臥半起我們平常做的都是仰臥起坐，這個動作只要...

蘿蔔腿沒救了嗎 小編教你三個動作讓腿變直變細

很多女生都有蘿蔔腿的問題，有什麼方法可以讓它變直變細嗎？小編介紹三個簡單動作，幫你實現美腿夢。 動作一挺直站立，雙腿併攏，用力收腹，雙手伸直，然後慢慢彎腰往下...

李湘小腹凸出又發福 小編教你三按摩法快速瘦腰去除游泳圈

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最近李湘又被記者抓拍到發福照片，懷孕時間終於水落石出，原來是複胖了，減肥容易，維持不易，且行且珍惜 小編教你三按摩法快速瘦腰近日，李湘現身某機場，之前炒的熱熱...

手臂太粗了怎麼減 小編教你三個最有效的瘦手臂方法

• 瘦手臂方法
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手臂太粗會很容易給人很壯的感覺，明明身材不胖，卻要歸為胖紙行列，這叫人情何以堪，下面小編要教你三個最有效的瘦手臂方法，瘦出纖纖玉臂指日可待。 最有效的瘦手臂方...

下半身肥胖怎麼減 小編教你三大招提臀瘦腿

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下半身肥胖是很多上班族MM的死穴，那麼，究竟是哪些地方出了問題呢？下麵，小編為你揭開其個中緣由。 瘦腿提臀方法一、常站起來走走由於上班族的臀部肥胖大部分原因都...

達人教你三分鐘 打造偽素顏自然美女

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• 女星素顏照

打造步驟： 1.為肌膚補充水分，讓肌膚看起來瑩潤光澤避免脫妝。記得補水三次，以至粉底更服帖。均勻噴灑保濕噴霧後，輕拍面部以至吸收，由太陽斜到淋巴按摩，最後化...

減肥嘴饞怎麼辦 教你三款自製低脂零嘴

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• 高血壓

導語：減肥最殘忍的就是不能吃自己想吃的東西，減肥期間的飲食是嚴格控制的，想吃零食都成為一種奢望，可是難免有忍不住嘴的時候，沒關係，小編教你製作幾款美味的低脂的...

化妝小技巧 教你三分鐘上班妝變夜店妝

• 化妝小技巧

上了一周的班，週五下班後大家是不是都想跟朋友去夜店放鬆嗨一下呢？白天大家上班畫的都是普通的妝容，重新卸掉再畫實在太麻煩了！其實只要在眼妝上做些改變，上班妝立馬...

手指瑜伽怎麼做？ 教你三個簡單瑜伽動作

• 手指瑜伽

人們最關心的莫過於健康，健康是一切的根本，擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情，可是現代人工作忙碌，每天也沒有過多的時間去進行運動，因此一些簡單方式...

肌肉型蘿蔔腿怎麼減 教你三個簡單的方法

肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生...

尹恩惠的嘴唇妝容步驟圖解 教你三步畫好明星唇妝

• 尹恩惠的嘴唇

韓劇《想你》女主角尹恩惠人氣飆升，劇中的服飾、妝容都受到熱捧，甚至於尹恩惠的美甲、口紅，都成為網友和粉絲們關注的焦點，今天小編帶你來看看，尹恩惠在《想...

洪永城肌肉怎樣練成的？ 教你三個運動技巧

• 洪永城肌肉

擁有一身均勻的肌肉，是每一個男人的夢想了。但有一些人很瘦很瘦，被人笑稱“排骨男”，瘦瘦的排骨男事實上很難成為“彪形大漢”的壯男了。但排骨男要保持一身的肌肉...

女人美體圖片賞析 教你三種給力豐胸絕招

• 女人美體圖片

三種給力豐胸絕招 用過的都說好想要擺脫“太平公主”現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材! 潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：“計畫沒有變化快”。...

張柏芝翹臀姿勢撩人 教你三步練就迷人蜜桃臀

張柏芝翹臀姿勢撩人，讓所有網友大呼羡慕。對於女人來說，不管你是否在乎，在你試衣服的時候都會不經意間注意自己的臀部，在你看到時裝秀的時候是否羡慕模特們的小...

教你三個瘦胳膊動作 讓你快速擁有纖細玉臂

• 瘦胳膊方法
• 胳膊
• 瘦手臂
• 小編

導語：天氣逐漸回暖，那些漂亮的裙子衣服也即將登場。經過一個冬天，MM的手臂是不是在不知不覺中有沒有長得肉肉的。今天小編就叫大家一些運動瘦胳膊的方法，讓大家快...

瘦多少斤才會瘦臉呢 教你三個簡單的步驟輕鬆瘦臉

運動減肥，健身是大家都知道的，但是很多人都嫌棄自己的臉胖，都想知道自己的臉胖是不是可以通過健身來減肥，但是很多人都說健身是減肥身體的，難道也可以瘦臉嗎?...

韓國美背大賽 圖文並茂教你三式瘦背瑜伽

• 韓國美背大賽

【韓國美背大賽】伊秀美體訊 最近韓國首爾舉辦了第一屆美背小姐大賽，（Miss sexy back），一眾佳麗以面具遮擋臉部，當眾大方展現火辣身材。不少選手毫無...

瘦身達人教你三組排毒減肥操

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• 減肥方法

排毒減肥操一： 1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離為肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2、慢慢吸一口氣...