7式瘦臂動作 輕鬆甩掉粗手臂

• 減肥計畫
• 吸脂減肥方法

人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼...

不想皺紋爬上臉 這幾種壞習慣要改掉

• 皺紋

女人最擔心最害怕的就是臉上長皺紋，一旦出現皺紋，人看起來就會顯老很多。皺紋的產生跟我們的生活習慣有很大關係，想要不長皺紋，就得先改掉你的壞習慣。趕緊看看下面這...

春夏改掉3個壞習慣 預防嘴唇乾裂出血

儘量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血 當然，有時候嘴唇乾裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉，一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，如...

9大招數幫你幹掉粗大毛孔真凶

隨著年齡的增長，你臉頰上曾經的細嫩毛孔，由於歲月的磨練正在悄悄地逐漸變大，肌膚細胞的老化，帶來的鬆馳乾燥缺水、角質代謝緩慢，再加上壓力和環境造成的出油異常，...

11惡習不改掉 肌膚顯老10歲

[導讀]想擁有年輕素肌，可不是只要捨得往臉上砸錢和時間就可以，個人的生活習慣、保養方式和鍛煉與否都影響著肌膚健康的晴雨錶 1.不使用廣譜防曬 想讓自己的...

改掉8個壞習慣 拯救肌膚改善氣色

改掉8個護膚壞習慣： 1.亂擠粉刺 我們不是醫生，所以千萬不要隨便直接用手去擠粉刺或者痘痘！這樣對皮膚會造成永久性的傷害而且十分傷害毛孔，許多人在擠壓...

改掉6個惡習 冬季不長肥膘

• 荷葉茶減肥
• 減肥技巧
• 怎麼瘦大腿

冬天是最容易長肉的季節，不僅是因為季節影響運動量，還有各方面的因素在主導。不想在冬天胖成一個球，就一定要改掉下面這些容易囤積脂肪的惡習。 1、工作壓力山大...

減肥不成功？7個壞習慣一定要改掉

• 運動減肥細節
• 減肥誤區
• 烏龍茶減肥

想必大多數女性都有過節食減肥但不見效的經歷吧。但很多女性也都表示，自己經常是一看到什麼據說有效的新減肥方法就迫不及待的嘗試，但每次都見效頗微，讓人大受打擊。對...

改掉致胖陋習 苗條身材屬於你

• 如何瘦臉
• 經期減肥

看著別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎？小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發...

夏季如何減掉粗手臂 分享點穴瘦臂法

• 韓國豐胸方法
• 紅豆減肥方法
• 火龍果減肥

五一過後，就是夏天了，想要穿無袖的連衣裙、吊帶，怎麼能有惱人的蝴蝶袖呢？別擔心，減手臂最有效的方法，點穴瘦臂法快速打造纖長玉臂。 天氣越來越熱，輕快的...

改掉不良小習慣 讓你重塑完美體形

• 水果減肥
• 香蕉減肥法
• 咖啡減肥

女性為了使自己變得更加美麗，一直在進行各種努力。但即使使用了高檔化妝品，嘗試了減肥，其結果也總是差強人意。這可能與生活習慣有關係。走姿和坐姿很容易形成定勢，...

胖臉壞習慣 改掉更易瘦

• 紅酒減肥方法
• 紅酒減肥

導語：臉部骨架雖然是天生無法改變的，但是面部輪廓和形狀卻會因為脂肪多少而改變。如果是碰巧不是錐子臉骨架，又被肉肉堆積，那麼大餅臉自然非你莫屬。不管身材多好總給...

徹底美白祛斑 首先改掉5大惡習

壞習慣1：偏愛大濃妝 有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現色斑。肌...

6個瘦臂瑜伽動作 快速減掉粗手臂

• 呼啦圈
• 排毒食譜
• 減肥方法大全

手臂上的肥肉可以說是最煩人的，容易長肉但是卻不容易減下去，想要成功瘦手臂的話，光是節食絕食是遠遠不夠的哦，減肥達人推薦手臂速瘦有效方法，幫助你趕走拜拜肉。 ...

快速瘦腿動作 OL滅掉粗壯腿

• 抽脂豐胸
• 花生減肥

炎炎夏季，找不到合適的瘦腿方法無疑是火上澆油的感覺!既苦於天氣的炎熱，還煩於身上的贅肉!不用苦不用愁，簡單的七式瘦腿動作，幫助你減掉大象腿，也讓你過小清新夏...

改掉這8個壞習慣 讓減肥變得簡單

• 番茄減肥
• 明星減肥食譜

平時的生活習慣是導致減肥是否可以成功的關鍵，下面小編就要介紹給大家幾個日常生活中容易導致肥胖的習慣，幫助大家及時可以避免，那麼就來看看我們應該怎麼做。 ...

5個方案改掉惡習 還你纖細身材

• 減肥蔬菜
• 如何減肥
• 夏季減肥

在日常生活當中，有一些你沒注意到的小習慣，是人稱減肥期間的發難惡習，當你靠近並且已經將這些惡習維持了很久，身材難免會走樣。別擔心，萬物皆有相知相克，小編為你...

消除雞皮膚最好的方法 去掉粗糙小疙瘩

• 雞皮膚
• 問題肌膚

方法一：定期溶解角質想要去除雞皮膚，首先要溶解角質，在洗澡的時候用溫和的磨砂膏，絲瓜布，輕輕的揉搓肌膚表面。也可以用一些含有顆粒的沐浴露，或者專業去角質的浴鹽...

改掉四個習慣 臉上無斑指日可待

• 祛斑

臉上長斑多數原因來自生活中的不良習慣，祛斑成了女性朋友終生的奮鬥目標。想要臉上不再長斑，就必須改掉那些壞習慣，那麼生活中到底有那些是造成斑點生成的壞習慣呢？一...

改掉壞習慣 夜間基礎護膚

• 皮膚保養

重點清潔在外奔波一天，早晨塗抹的護膚品、上的妝容都會被氧化，還有各種各樣的粉塵、汙物也會沾在毛孔上，繁殖細菌，肌膚悶的喘不過氣來，如果不卸妝或清潔的話，細菌汙...