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海報肌膚狀況白皮書:睡得好不一定皮膚好,改善“睡眠修護力”才是“嬰兒肌”硬道理!
城市污染和不良的生活作息習慣實際上會嚴重影響我們的皮膚狀況,你是否有過這樣的經歷?熬夜過後肌膚疲憊,一般通過睡覺補充睡眠的方式第二天都可以呈現較好的皮膚狀態,...
2016年02月03日 60 -
讓香氛改善你的睡眠 超好聞女士香水
香水購買大品牌固然是好的, 之所以可以成為大品牌肯定會有自己的特點,不管這些牌子的香水可以讓你美麗提升不會改善你的睡眠,今天小編要為大家推薦的是可以改變你睡眠...
2016年02月11日 55 -
改善睡眠品質,杜絕睡眠壞習慣
睡眠對於女性來說太重要了,但是有些女性工作需要熬夜,有些則有熬夜玩遊戲的習慣。而許多睡覺時的壞習慣,也會給你帶來你難以想像的惡劣影響,今天給大家來個大總結,學...
2016年02月11日 35 -
改善睡眠,就是改善女性的一切!
睡眠對應于女性來說簡直太重要了。它不但可以改善女性的精神狀態,還可以使女性的皮膚更細緻亮澤。最重要的是,睡眠對於女性的身材也有著重要的影響,那麼我們今天來看看...
2016年02月11日 28 -
睡前養生瑜伽動作 提高睡眠品質以及改善身體關節疼痛
很多人喜歡瑜伽,但是又覺得瑜伽似乎高不可攀,非到那麼專業的會所去練才行。其實小編覺得,瑜伽流傳至今,它的生命力如此頑強就在於對於時間地點不甚挑剔。今天小編要教...
2016年02月11日 35 -
睡前情侶瑜伽操 改善睡眠更親密
由於現在工作壓力太大,很多人在忙碌了一天之後都想高品質的睡下去,但是往往都事與願違,現在我們可以通過在睡前做瑜伽來改善睡眠品質。為大家推薦一套能夠情侶一起做的...
2016年02月12日 57 -
睡前瑜伽修身;梳理身體,改善睡眠品質
瑜伽大師們,生活即是修煉,吃飯睡覺也是修煉,這種修身態度我們要好好學習。 睡覺也是修煉?這大概最適宜忙碌的都市人, 趕緊隆重推出。每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身...
2016年02月12日 25 -
什麼精油治失眠有效 幾款精油介紹從現在改善睡眠品質
有調查顯示,現代女性有75%的人都曾有過失眠、睡眠不足的情況。失眠不僅會讓人精力不濟、效率低下,而且對身體和肌膚狀況都有很大影響,長期失眠還會使人免疫力...
2016年02月14日 1672 -
睡前吃哪些食物改善睡眠又減肥
網友求助:我經常熬夜,偶爾失眠,怕空腹太久對身體不好,就想在睡前吃點東西, 一來填補下空空的胃,二來可以提高睡覺中的代謝。請問吃些什麼好呢? PClady美...
2016年02月16日 39 -
8款超好聞女士香水 改善睡眠品質
GUERLAIN嬌蘭花草水語淡香水(柑橘-羅勒) 產品特點:自然的寓言花草水語柑橘-羅勒香水的出乎意料的相遇融合,誕生了一款閃爍、耀眼、明亮的淡香水。柑...
2016年02月18日 89 -
改善睡眠的健康四種水果
其實,控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的、藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既...
2016年02月20日 18 -
瑜伽減肥動作很給力 燃脂又改善睡眠品質
俗話說“春困秋乏夏打盹”。一到夏天,人總是提不起精神,到了中午更困。其實,午休時間做5件小事,就能改變你的精神狀態,精力充沛地完成工作。 1.吃完午飯...
2016年02月22日 40 -
3種食物睡前吃 改善睡眠不發胖
很多人都覺得睡前吃東西一定會長胖,特別是女孩子更是不敢吃。其實這是要看食物的,有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質,還具有瘦身的作用。下面我們就來瞭解一下...
2016年02月26日 43 -
夏季瘦身攻略:改善睡眠治療有助減肥
夏季怎樣減肥?夏季減肥除了要健康飲食和適量運動外,堅持也是快速減肥的真理。下面,小編給你推薦9個夏季減肥的最快方法,助你輕鬆瘦出魔鬼身材,變成性☆禁☆感瘦美人哦!...
2016年02月27日 51 -
早晚被窩減肥操 促進睡眠改善易胖體質
導語: 被窩減肥操,是小編今天要介紹給大家的有氧運動運動減肥方法。利用在晚上睡前,與早上醒後做幾套伸展運動,從而鍛煉肌肉,加強睡眠品質,達到從體質上改變肥胖...
2016年02月27日 29 -
春季改善肌膚暗黃 好用的補水睡眠面膜推薦
春季改善肌膚暗黃 好用的補水睡眠面膜推薦 悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜 參考價格:300元/100ml 超人氣重點:滋養+嫩膚 這款睡眠面膜被譽為“晚間...
2016年03月03日 74 -
睡眠不好怎麼辦 男人吃什麼改善睡眠
現代工作、生活節奏越來越快,男人來自各方面的壓力越來越大,很多男人會出現失眠,睡眠品質很差,嚴重影響男人的正常工作、生活,特別是對男人的身心健康造成很大的危...
2016年06月15日 33 -
睡前排毒瘦身瑜伽圖解詳細介紹 15分鐘幫你改善睡眠品質
每天睡覺前,可以利用瑜伽放鬆精神和形體,由內而外梳理身體,還能順便改善睡眠品質。下面學習啦小編給大家介紹15分鐘睡前排毒瑜伽,希望對你有用!睡前排毒瑜伽一...
2016年07月24日 36 -
睡眠不好會不會導致肥胖嗎 飲食調理有助於睡眠品質改善
睡眠不好會不會導致肥胖?睡眠不好是會長胖。首先,睡的不好,或者睡眠不足的話,身體裡吃的卡路里就很難消耗,研究證明人們只有在進入深沉的睡夢中的時候大腦才會分泌出...
2017年05月13日 29 -
睡眠不足脫髮怎麼改善 小編來給你支招
如今很多的年輕朋友們都有一個通病,那就是白天睡不醒,晚上睡不著。整天都抱著手機看,都是一些夜貓子。這就導致了很多的人睡眠不足,整天精神萎靡。特別是一些女性朋友...
2017年09月21日 35