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美腰美腹瑜伽6式
昆達利尼瑜伽學說認為,人體中部是能量中心。旋轉腹部的作用如同對腹部進行強力按摩,可以使你的腰部變得纖細柔軟,幫你塑造一個漂亮的比基尼身材。下面這組美腰練習是...
2013年10月21日 22 -
想要快速滅掉水桶腰 六個瘦腹瑜伽動作趕緊做
水桶腰讓你穿什麼都不好看,而且你會變得又肥又難看。所以,趕快動起來瘦腰吧,方法就在下面,千萬別錯過! 簡易坐扭轉作用:這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背...
2016年02月10日 26 -
瘦腰腹瑜伽 變身“小腰精”!
平坦的小腹不僅是健康的表現更是性☆禁☆感的所在,凸出的大肚腩會立即把你推進“歐巴桑”的隊伍中!姐妹們,瘦腰腹刻不容緩,6式瘦腰腹瑜伽,馬上收藏吧! 1 風...
2016年02月10日 26 -
瘦腰腹瑜伽動作,簡易易做輕鬆減掉腰腹贅肉
瑜伽是不錯的減肥方式,而且可以舒展身心,讓日益疲憊的身心得到很好的恢復。其實,瑜伽在瘦腰腹方面還有特別強大的效果,還在為腰肥腹大而懊惱的MM們可以看看小編推薦...
2016年02月11日 36 -
冬季“肥肚腩”遮不住! 瘦腰腹瑜伽拯救你
冬季衣服穿得多,穿的厚。你是不想著反正衣服可以遮擋“肥肚腩”?那你可就大錯特錯了。其實厚重的衣服不僅不能遮擋你的“游泳圈”,反而會更加凸顯你的腰腹肥胖。自測一...
2016年02月11日 30 -
真人示範瘦腹瑜伽操
瑜伽瘦身近年來受到很多人的追捧,如何才能真正的達到瘦身效果呢,小編為大家介紹專門適合你的瘦身辦法,今天就從瘦腹瘦小肚子開始吧,真人示範瑜伽動作,很簡單就可以學...
2016年02月11日 27 -
超強瘦腰腹瑜伽 三招甩掉小肚腩 練出小蠻腰
都說想減肥就練瑜伽,可是也要找准問題才行。不知目的地瞎練一通怎麼行?針對美眉們最關心的瘦腰腹問題,小編就為你推薦三組超強瘦腰腹瑜伽,抹平小肚腩,練出纖細小蠻腰...
2016年02月11日 45 -
收腹瑜伽 和小肚腩說再見
你是否一直在為腹部的小肚腩著急呢?除了控制飲食,不要每餐吃得過飽以外。收腹瑜伽絕對是你瘦腰腹的好選擇!教你三式收腹瑜伽,減去腰腹贅肉,是時候和“小肚腩”說再見...
2016年02月11日 22 -
達人推薦簡單的瘦腰收腹瑜伽動作
有很多愛美的女孩都想知道該怎樣才能有效的讓小腹平坦和瘦腰身,但是試過很多的方法都讓他們大失所望,難道瘦腰收腹真的那麼難嗎?不要灰心,下面小編就來為你介紹兩組簡...
2016年02月12日 33 -
睡前常練瘦腹瑜伽 告別小肚子
聚餐、應酬、不良生活習慣等讓我們越來越胖,小肚子越來越明顯,小肚子問題幾乎與每個人都相關。即使知道自己肥胖,但也無可奈何,因為繁忙的工作讓我們抽不出時間來鍛煉...
2016年02月12日 40 -
收腹瑜伽 擺脫冬日小肚腩
雙腿屈伸1、準備:屈肘後前臂撐在地上,要夾緊身體哦。收緊腹部,儘量讓腰貼向地面,別聳肩,抬起兩腿並保持彎曲,大小腿呈90°角。2、呼氣,右腿向前伸展,同時左...
2016年02月13日 20 -
收腹瑜伽動作圖片大全 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與...
2016年02月14日 64 -
鄭多燕瘦腰視頻 瘦腰收腹瑜伽視頻
如何減肚子上的贅肉?肚子是最容易堆積脂肪的部位,也是最難減的部位,“大肚子”困擾著很多愛美女性,該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不妨多練練瑜伽,以下三個瑜伽動...
2016年02月18日 23 -
收腹瑜伽動作圖片 3個動作讓你輕鬆擁有小蠻腰
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體...
2016年05月06日 45 -
收腹瑜伽動作圖片展示 5個減肚子瑜伽動作
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法,其實,瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦,小編就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作,幫你收腹肚腩,與...
2016年05月22日 69 -
收腹瑜伽讓你告別小肚腩
健身 可以整體提高身體的素質,如果針對某些部位來做一些瑜伽 動作的話就能達到減肥 的功效。上班族長時間坐著不動,變化最明顯的就會腹部慢慢漲起來,脂肪開始囤積,...
2016年06月08日 37 -
躺著也能減肥?收腹瑜伽減肥就是這樣簡單
瑜伽減肥的效果很是不錯,這日常生活中的減肥中瑜伽減肥是很多人都喜歡的,那麼如何躺著也可以減肥呢?躺著做什麼瑜伽的減肥效果好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。...
2016年06月13日 29 -
挺胸收腹瑜伽教程展示 6步輕鬆擁有傲人美乳和細腰
肚子上有一圈一圈的贅肉,難看又難受,腹部是最容易長肉的地方,怎樣減去肚子上贅肉,怎麼讓小腹平坦?收腹瑜伽教程,教你如何平調肚子上贅肉,挺胸收腹,pretty ...
2016年08月30日 56 -
瑜珈減肥瘦肚子法大盤點 2招收腹瑜伽讓你輕鬆減小肚
你是否穿稍緊身一點的衣服就露出羞人的“小肚腩”,怎麼趕跑這個困惱呢?下麵教你睡前十分鐘燃脂減肥瑜伽,快速減腹部的脂肪贅肉。告訴您42天狂瘦40斤真實經驗分享。...
2016年10月10日 42 -
產後瘦小腹瑜伽動作有哪些 介紹3這種常見的方法給你收腹
剛誕下寶寶的媽媽們在欣喜之餘,也深深地被松垮的小腹困擾著。如何在產後快速收腹?有什麼好的產後收腹方法?1、仰臥半起鍛煉時,先仰臥平躺,再坐起,但不能完全坐起,...
2017年01月09日 19