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有效收腹 頂級專家熱薦10招
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你...
2013年09月24日 35 -
健美帶減肥操 收腹又豐胸
也許你還不熟悉它,但它早已是很多著名健身教練的修身法寶。像橡皮筋一樣有趣、充滿彈性的健美帶,是塑造美麗體形的不二法門!不需要複雜的練習步驟,它獨特的彈性便足...
2013年09月24日 52 -
3款消脂收腹湯食譜 甩掉肚腩不反彈
節食減小腹是有效果，一節食小腹就不見了，但是只要稍微一不注意飲食，小肚子就會馬上鼓出來。這樣的現象你覺得煩惱嗎？現在就由小編教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。...
2013年09月24日 45 -
韓國美女最熱捧的排毒瘦腹法
韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂...
2013年09月24日 30 -
收腹瘦腰7大動作 驚人的減肥效果
水桶腰、大肚腩都是女性最害怕的東西之一，夏天一道，該露的自然要露，而不該露的，也都露出來了！一圈一圈的贅肉實在恐怖，趕快減肥吧！小編給大家提供7個小動作，輕...
2013年10月24日 62 -
收腹有妙方 擊敗節後鼓起的小肚腩
春節過後，小腹的鼓起是眾多愛美女性都會遇到的常見問題，今天給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦喔！ 收腹有妙方 擊敗節後鼓起...
2013年12月06日 26 -
練普拉提 收腹提臀又美背
普拉提能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的一種全新運動。它的妙處就是不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地板上就能練. 腹部運動 平躺於墊...
2013年12月16日 21 -
產後收腹 六招讓你恢復好身材
剛生完孩子的媽媽們，往往會為如何收腹恢復產前的身材而煩惱。產後收腹是媽媽們遇到的難題之一，要保持產前完美身材，必須每天堅持使用以下六個收腹方法。 產後收腹...
2013年12月23日 31 -
盤點7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 1、...
2014年01月08日 31 -
8式收腹健美操 有效狙擊腹部贅肉
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...
2014年01月08日 28 -
收腹十大妙計 悄悄甩掉小肚腩
夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蠻腰嗎?那就要趕緊瘦腰收腹了。有什麼好的方法能瘦腰腹呢?以下十招就讓你瘦出小蠻腰! 1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈...
2014年01月08日 39 -
上下班不荒廢 上班mm的坐車收腹法
站著也能運動 混亂的車廂內，大大的皮包非常的麻煩，這時不妨利用皮包做個訓練腹肌的運動。將皮包抱在腹部，腹部向內縮，然後用一隻手連著皮包一起緊壓腹部，使腹部有如...
2014年01月08日 22 -
6個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！...
2014年02月01日 21 -
編輯推薦 針對OL五種瘦腹法
樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型：愛吃少動型 具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝...
2014年02月02日 17 -
搭車收腹法 讓你抓住一切時間密集美體
天天工作忙碌沒有時間瘦身減肥的OL們，如果你每天選擇地鐵或公交上下班，那可就不要錯過這段寶貴的美體時間哦!在車上你完全可以充分利用手邊的資源鍛煉一下腰腹，下面...
2016年02月14日 40 -
超火熱韓國排毒收腹法 練成無敵小蠻腰
在減肥的道路上一直有很多的困擾?大肚腩，小肚子這些減肥中的難題讓你一籌莫展，要怎樣才能擺脫這種困擾呢?現在不用煩惱了，下面來看看超火熱韓國排毒收腹法，幫助你練...
2016年02月14日 33 -
韓國MM收腹法 速變小腰精
大肚腩，小肚子是不是一直困擾著你？現在不用煩惱了，試試韓國的排毒收腹法，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。 韓國減小腹的方法韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階...
2016年02月15日 17 -
關心自己 提臀收腹法收水腫
Part1：收腹3大招 1、 調整仰臥起坐 動作：傳統的仰臥起坐並不能讓人真正減腹，要想通過仰臥起坐瘦腹，可以稍微調整一下仰臥起坐的姿勢。仰臥，雙腳打開與肩...
2016年02月18日 36 -
健康收腹法打敗難看小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，下面給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師，針對...
2016年02月23日 23 -
滑滑腳跟 輕易收腹法
小腹，是讓所有美女都不敢掉以輕心的問題部位，誰都不想被套上“游泳圈”的惡名，可是，頑皮的“小肚腩”總是可以輕易找到我們每一個人。長期的坐式工作，以車代步的生活...
2016年06月16日 18
