美味豆漿來瘦身 調理腸胃又健康

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如今的生活方式，總免不了吃入過多油膩的食品，除了造成腸胃消化不好之上外，昔日的小蠻腰也很變成了水桶腰！要調理腸胃，打造S身形，快跟小編用麥片+豆漿減肥法，清...

夏天腸胃鬧脾氣？食補排毒讓腸胃輕裝上陣，小肚腩、口臭、痘痘統統遠離你！

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夏天來臨，又到了減肥、排毒的時節。對於平時有不良飲食習慣或生活無規律的OL們來說，通過食物清理腸胃要比單純的吃藥要有效得多。俗話說，藥補不如食補。常吃一些具...

玉米富含膳食纖維促進腸胃道蠕動多吃瘦瘦瘦 玉米減肥食譜輕鬆瘦

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• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

多吃玉米可以很好的排便很好的起到減肥瘦身的效果哦，那玉米要如何的吃不會吃的膩吃得美味呢?玉米減肥要如何的減呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看玉米富含膳食纖...

獨特的瑜伽收束法 調節腸胃 塑形養生

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

導語：瑜伽收束法是不是沒有聽說過，是瑜伽動作中獨特的瑜伽動作，意思就是約束控制。能控制住人體的16個重要部位還能調節一些腸胃的問題，想要瘦肚子的你，非常適合練...

減肥多吃粗糧 養腸胃 促進排便

導語：減肥期間一定要多吃膳食纖維和粗糧，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，改良腸道環境，粗糧可多吃，同樣也不可多吃，攝入過粗糧的話會造...

四款排毒減肥餐 減少腸胃負擔瘦身更快

• 體內毒素
• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

導語：減肥先排毒，吃的食物過於複雜而導致腸胃的負擔，排毒不出的話就會導致小腹的凸起，影響到減肥的效率，所以減肥可千萬別忽略了排毒這個關鍵步驟，下面小編推薦幾個...

6大飲食豐胸竅門 錯過是你的損失

• 胸部豐滿
• 維生素C
• 維生素b族
• 豐胸食品

飲食對於豐胸是非常重要的，但是我們應該吃些什麼東西呢才有利於豐胸呢，相信很多人都不知道。下面小編就教大家幾個豐胸的飲食小訣竅，讓大家擺脫平胸的痛苦，在新的一年...

排腸毒 清腸胃 三招為你消滅小肚腩

• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 內分泌紊亂
• 內分泌調節

大多數人的肥胖症來源於便秘，無規律的飲食，長期熬夜會致內分泌失調，便秘等情況。長期便秘會導致小腹的凸起。不想當小腹婆，就得解決排毒的問題。那要怎麼才能解決掉便...

蜂蜜減肥食譜 排毒清腸胃美顏

• 改善體質
• 蜂蜜減肥法

導語：蜂蜜減肥法對於女性而言是非常好的，不僅可以促進腸道消化，排毒，還能讓你的皮膚變得白嫩，讓你由內而外的乾淨，今天小編就要為大家推薦一套三日蜂蜜減肥方法，三...

瑜伽五式 調理腸胃排毒瘦身

工作壓力大；生活不規律；飲食不節制……腸胃越來越不順。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 推薦姿式：脊...

三款排毒減肥餐 解決腸胃負擔 讓減肥更輕鬆

• 無花果
• 潤腸通便

導語：便秘是現在很多人都有一種狀態，暴飲暴食、工作壓力大等等都是造成便秘的狀態，便秘也會造成肥胖，消除便秘還是得依靠合理的飲食，消除便秘的話可以多攝入一些含有...

瑜伽五式 排毒瘦身順腸胃

• 瑜伽體位法
• 身體健康
• 清腸茶
• 排毒瘦身

當生活的壓力轉移到你的腸胃時，麻煩的事就發生了，毒素的大量推擠導致皮膚暗淡無光，小腹凸起，身材走形不說身體健康也受影響。而下邊的瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，...

五式瑜伽 纖腰收腹理腸胃

• 瑜珈動作
• 瑜伽體位
• 瑜伽瘦臂

許多人工作壓力大；生活不規律；飲食不節制導致腸胃不順。收腹瑜伽能幫助你解決這一困擾。以下瑜伽動作大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，...

排毒瘦身順腸胃

當生活的壓力轉移到你的腸胃時，麻煩的事就發生了，毒素的大量推擠導致皮膚暗淡無光，小腹凸起，身材走形不說身體健康也受影響。而下邊的瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，...

冬季清腸排毒食物 四種蔬果清理腸胃

• 冬季排毒
• 便秘
• 排毒

最怕便秘，不僅影響身體的正常運行，還會造成臉色發黃，敷多少張面膜都難以恢復氣色。冬季由於天氣寒冷，水分攝入會減少，這時候腸胃不好的人，更容易出現便秘。推薦四...

優酪乳瘦身效果好 緩解便秘，加速腸胃蠕

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

冬季氣候乾燥，體內缺水容易造成便秘，然而最好的減肥就是利用優酪乳的原理為緩解便秘，加速腸胃蠕。那你知道怎麼利用優酪乳快速瘦身嗎?如果吃的不正確的話，還會導致你...

自製假日減肥餐 清腸胃刮脂肪

• 中藥減肥餐

週末到啦，冷冷的週末你準備做些什麼呢，又不想出去逛街，難道你還想對著電腦上網聊天嗎?整天坐著，肚子上的贅肉都疊了好幾層了，利用這個週末來好好進行瘦身吧，把你的...